3 skedar som boostar kroppen ★

Sista dagen på boostveckan är här! Känns så härligt att jag unnat mig denna veckan, min kropp och själ behövde verkligen det. Så för att börja denna söndag på bästa sätt tar jag tre skedar laddade med massa vitaminer!

BLÅBÄR – även kallat superbäret!

Detta är verkligen ett magiskt bär, ska ni köpa ett bär till er gröt eller yoghurt, så köp detta lilla fina blåa bär! Det innehåller en lång lista med massa bra vitaminer bland annat magnesium, mangan, kalcium, kalium, järn och B-vitamin. Det balanserar bla blodsockret och om ni vill veta mer är det bara googla, finns så mycket info om detta superbär.

HALLON – den somriga smaken

Hallon innehåll antocyaniner, mikroskopiska växtämnen som ger hallonen en topplacering bland ett av de mest immunförsvarsstärkande livsmedlen som finns. Immunförsvaret stärks ännu mer av hallonens höga innehåll av C-vitamin. Och framförallt är det SÅ GOTT!!!! Dock svårt att få tag på nu på vintern men jag lyckades hitta ekohallon som inte hade skippats över halv jorden så håll utkik i butiken och haffa när det finns 🙂

GRANATÄPPLE – det är värt besväret att få ut kärnorna!

Granatäpple innehåller massa med antioxidanter som polyfenoler, tanniner, karotener, C-vitamin, gallokatekin och antocyaniner, och mineraler som järn och kalium. Åhh, blir ju boostad bara att läsa om alla härliga vitaminer jag fått i mig idag när jag ätit granatäpple, haha. Det är ju lite kämpigt att få ut alla kärnor MEN om du läser på om vad det innehåller kommer du snart känna att det är värt det!

 Boosta dig lite extra i dag du också och DELA GÄRNA med er av era bästa tips för en snabb och enkel boost! PUSS J!