Video: 5 minuter kvällsmeditation

Det här är en perfekt meditation att göra innan du ska sova eller om du behöver komma ner i varv under dagen. Den passar dig som är van att meditera och dig som aldrig mediterat förut. Det enda du behöver göra är att sätta sig ner och följa mina instruktioner. Svårare än så är det inte!

Psst, prenumerera på min Youtube-kanal här!

Att meditera är både Self Care och Soul Care för mig. Det ger mig så otroligt mycket! Det ger mig en paus samtidigt som det laddar mig med energi och ger mig klarhet.

Mediterar du? Vad tycker du är det bästa med att meditera? Dela gärna med dig!

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *