Gamla inlägg

Jag slutar blogga ❥ Det här ska jag göra istället!

Hej finaste ni, ja det här kommer nog inte som en överraskning då jag knappt bloggat senaste tiden men nu har jag tagit beslutet fullt ut. Jag ska sluta blogg helt. Jag har under det här året bloggat mycket mindre än jag gjort tidigare under mina sex år jag har bloggat.. Det beror dels på att jag startade Ohlamoon i vintras och det har tagit det mesta av min tid men också för att jag inte haft någon lust att blogga och för att jag har känt ett behov av att vara mer privat. Jag älskar att dela med mig av mitt liv och mina personliga erfarenheter till er för att hjälpa och inspirera men jag känner inte att jag vill dela med min vardag på samma sätt som jag gjort tidigare.

Jag vill inte känna något krav på att dra fram kameran i min vardag utan jag vill uppleva fler stunder för mig själv och vara i nuet. Inte tänka på inlägg jag ska skapa sen. Även om jag älskat detta tidigare och säkert kommer fortsätta göra det för tex min Instagram i bland. Ju mer jag lär känns mitt inre jag desto ärligare blir jag mot mig själv och jag känner att det finns en stress hos mig kring att uppdatera alla olika kanaler dagligen så nu har jag tänkt till ordentligt för att skapa en plan som känns bra på alla sätt. För mig och för er för min tanke är inte att försvinna utan jag kommer bara dra ner på vilka ställen jag finns på.

Vad ska jag göra istället för bloggen?

Eftersom jag älskar att skriva och skapa content så kommer jag inte sluta skriva helt utan ni kommer från och med slutet av augusti att hitta mina inlägg på Ohlamoon.se (som då också nylanseras, yay!). Den typen av inlägg som jag ÄLSKAR att göra på bloggen är där jag visar upp tex min morgonrutin, vad jag gör för att må bra eller när jag testar någon ny välmåendegrej så den typen av inlägg kommer jag fortfarande att göra fast på Ohlamoon. Så ni för ha koll på vårt startsida för att se mina inlägg + alla andra artilar vi lägger upp där. Det är jag så peppad på!

Och såklart kommer jag fortsätta med Instagram och jag kommer nu satsa mer på Instagram eftersom jag inte har kvar bloggen. Jag har legat lite lågt där också senaste tiden men det kommer blir fler bilder och fler stories. Som min blogg fast på Instagram. Så se till att följa med mig där @JosefinDahlberg.se

Och såklart ska jag fortsätta med videos på Youtube (följ mig här) men jag kommer ha mer fokus på välmående, meditation, spiritualitet, recept mm än vloggar. Jag vet att ni älskar att följa med en vanlig dag men eftersom jag funderar ut vad jag mår bra av att dela med mig av och såklart också tänkt på vad ni ska må bra av att se så har jag kommit fram till att jag vill skapa den här typen av videos istället för att bara dela med mig av vad jag gör under en dag. Men eftersom jag kommer spela in hemma hos mig eller på kontoret så kommer det bli personligt och härligt ändå 🙂 Men det kommer vara fokus på att informera och inspirera inom allt det jag gör och testar för att må bra. – Ni får gärna kommentera med vad ni vill se för typ av videos på det spåret!

 

Jag känner mig glad och nöjd över mitt beslut även om jag vet att jag kommer att sakna att blogga mellan varven eftersom jag är så sjukt van vid att göra det men det känns faktiskt riktigt skönt att ta det här beslutet. Och jag är så himla taggad på mina övriga kanaler och jag känner att jag ska göra det som känns kul och lustfyllt och inte tvinga fram någonting. Att starta Ohlamoon är det roligaste jag gjort och jag är så jäkla glad över att jag får jobba med det och att vi fått en helt otroligt fin respons från er, TACK!

Och så skriver jag ju på min tredje bok men på samma sätt som jag inte vill tvinga fram något material på bloggen så vill jag inte tvinga fram den här boken utan jag släpper den när den är redo. Kanske till våren men jag vet inte än. Men att skriva den känns otroligt lustfyllt och rätt i hjärtat.

Jag har så mycket jag skulle kunna skriva om alla år med bloggen men eftersom jag kommer finnas kvar på alla andra kanaler orkar jag inte göra en sån stor grej av att detta är mitt sista inlägg. Jag finns ju kvar och det hoppas jag att ni också gör <3 Och eftersom jag knappt bloggat på sista tiden kommer det knappt bli någon skillnad, hehe.

Nu går jag mer eller mindre på sommarlov. Ingen blogg, jag har sommarlov från min podd Monday Mantra, min Youtube men kommer finnas på en del på Instagram. På lördag flyttar jag ut till ett hus på Dalarö som jag hyrt i två veckor och det ska bli två veckor fyllt med Soul Care. Jag känner mig lite trött efter den här våren och känner mig väldigt redo för semester och jag uppmanar er att ta ett break också. Till att bara vara och strunta i att kolla alla flöden, göra saker som inte är lustfyllt utan att ta den här sommaren till att ladda er själva, ta hand om er själva. En Soul Care Sommar helt enkelt!

Önskar er magiska sommardagar så ses vi på Instagram @JosefinDahlberg.se

TACK FÖR ALLA ÅR PÅ BLOGGEN! Tack för alla kommentarer, för allt engagemang och för att ni finns! Nu tar vi ett break och sen kör vi igen fast i andra rum. LOVE YOU!!

Om att följa sina drömmar och att sova gott på alla sätt ★

Inlägget innehåller reklam för Read The Label

Jag ÄLSKAR att jag har så många vänner som vågar drömma stort och göra sin egen grej, Anna är en av dem och idag ska jag berätta om hennes underbara sängkläder och så vill jag och Anna ge er en rabattkod så att ni också får uppleva dessa magiska lakan! Jag hoppas ni kommer gilla det här inlägget 🙂

Varför startade du Read The Label?

– Det kanske inte är en slump, mina föräldrar har ett textilföretag som importerar textilier från hela världen till restauranger och hotell runt om i Sverige och som de drivit i över 30 år. Så man kan säga att jag föddes in i den här branschen. De har alltid haft en förkärlek till bra kvalitet och vare sig vi satt på en restaurang eller bodde över på hotell var de snabbt framme med handen som kände på linneservetten i knät eller på lakanet vid sänggaveln. Och jag minns hur mitt barndomshem var fullt med handdukar, påslakan och servetter i olika färger och kvalitéer – hos oss bodde alla produktprover.

När jag bestämde mig för att satsa på att starta eget hade jag en tydlig idé. Jag ville erbjuda världens bästa sängkläder! Jag satt sena kvällar då jag fortfarande jobbade som PR-konsult och googlade efter fin långtrådig bomull, från framförallt Egypten och USA. Under en av mina kvällar hamnade jag dock på en annan hemsida, som beskrev bomullsindustrin som en av världens smutsigaste branscher. Ju mer jag började gräva, desto mer chockerande fakta hittade jag och problemet verkade vara värst i utvecklingsländer och bland annat i Indien. En siffra som etsat sig fast är de 270 000 indiska bomullsbönder som begått självmord de senaste 15 åren, en siffra som är helt omöjlig att ta till sig. Många av Indiens bomullsbönder lever under extremt knappa ekonomiska förhållanden och skuldsättning är en del av deras vardag. Sämre skördar, fallande bomullspriser och ökade priser på konstgödsel gör att dessa småföretagare hamnar i ekonomisk kris och slutligen väljer att ta sitt liv. Dessutom är hela 55 % av landets bekämpningsmedel kopplade till bomullsproduktionen – trots att endast fem procent av jordbruksmarken används till att odla bomull. Efter att verkligen djupdykt in i bomullsbranschen och efter år av research kom jag till en viktig insikt. Det är inte enbart längden på bomullsfibrer, trådtäthet eller vävteknik som definierar världens bästa sängkläder. Det är minst lika viktigt att sängkläderna tillverkats med största omsorg och respekt för våra medmänniskor och miljön. Vid samma tidpunkt hittade jag Indiens textilpionjärer inom ekologisk och Fairtrade-certifierad bomull, RCM Organic. Jag visste direkt att jag hade hittat rätt!

Wow, så viktigt och bra! Men hur vågade du säga upp dig från ditt jobb och starta eget?

– Jag har alltid drömt om att starta eget och jag tror det beror på att min familj alltid gjort det och därför har det inte känts så främmande. Jag är nog mer rädd för att ha levt ett liv där jag inte vågat följa mina drömmar! Om det skiter sig kan jag alltid söka nytt jobb och det värsta som kan hända är att jag har massvis med sängkläder till övers. Jag tror också mina egenskaper som naiv och att jag är något av en drömmare, har hjälp mig att komma till skott!
Read The Labels sängkläder är skapade i 100 % ekologisk och Fairtrade-certifierad bomull. Trådtäthet på 300 TC i satin gör tyget lyxigt mjukt och skapar en vacker lyster. Minimalistisk design med en nätt söm runt örngotten. Och allt levereras i lyxiga tygpåsar. 

För mig känns det redan självklart men varför ska man köpa Real The Labels sängkläder istället för andra?

– För mig var det helt chockerande att få reda på hur bomullsindustrin såg ut och därför har jag skapat ett varumärke som tar ansvar. Så om man vill bidra till en mer hållbar och medveten värld och såklart om man vill sova i världens skönaste lakan ska man köpa Read The Label 🙂

Vad är ditt bästa tips för att leva mer hållbart?

– Läs på etiketterna i produkterna du handlar och välj etiskt och hållbart producerade varor. Ibland krävs det lite mer ansträngning men det är helt klart värt det. Om du behöver inspiration, titta på filmen ”The True Cost” på Netflix, en otroligt lärorik och viktig film. Vi konsumenter kan också bidra till en mer medveten värld  genom att börja ställa fler frågor. I handeln kan du fråga: vem har tillverkat produkten, var har tillverkningen ägt rum och hur har tillverkningen gått till? Om vi alla håller företag ansvariga för att inte veta var deras produkter tillverkas, så måste de börja ta reda på svaren.

Inte bara är de här laken ansvarsfullt producerade de är också de skönaste lakan jag någonsin haft. Jag är en sån som inte har prioriterat att lägga pengar på lakan för jag har tyckt att det har varit ”onödigt”. Men nu när jag dels vet mer om hur industrin ser ut och när jag testat att sova i dessa lakan har jag tänkt om! Ni vet ju själva hur jäkla skönt det är att sova på hotell som har bra lakan, tänk att få uppleva det hemma varje dag 🙂 Därför vill jag och Anna ger er en rabattkod på 15% hos Read The Label med min kod Josefin så att ni också kan få sova magsikt i era sängar hemma!

Spana in alla lakan här!  

Jag tycker alltid att det är så inspirerande att höra om andra som vågat följa sina drömmar och därför hoppas jag att ni blev peppade av det här inlägget att våga satsa på er grej. Vad det än är! Och om ni vill dela med er av vad ni drömmer om får ni gärna göra det i en kommentar ❥

Ha en magsik dag! Kram Josefin

Älskar mitt nya sovrum ★

Inlägget innehåller reklam för Ohlamoon.se

Det börjar bli SÅ mysigt här hemma i nya lägenhet, älskar att bo här! Jag kommer visa er mer och mer från lyan men håller på för fullt att fixa i ordning här hemma och inväntar massa möbler mm. Men sovrummet börjar bli klart så nu kikar vi in det. Eller i alla fall min sänghörna 🙂

Älskar alla kuddar som är en mix från HM home, Zara home och min systers märke ”N5 & Sunny” (kolla in hennes kuddar här) 

Såklart har jag mitt morgonprogram framme så att jag enkelt kan fylla i det på morgonen – Du hittar ”Your Way To A Magic Day” här!

Älskar dessa blad som också håller väldigt länge! Vet dock inte vad de heter.. Men så fina!

Och HUR FIN är den här månfasen? Vi har precis köpt in dem till Ohlamoon och de är handgjorda i Sverige. Helt magiska! Du hittar månfasen här! 

Psst! Nu finns en flyttvlogg uppe på min Youtube – Kolla in den här!

Önskar er en härlig fredag! Puss

Monday Mantra: ”Njut mer av nuet” (och naturen)

Hej finaste ni, hoppas ni har haft en bra start på veckan och att ni lyssnat på min podd ”Monday Mantra”? Där berättar jag om veckans mantra som är ”Njut mer av nuet” och det är precis där mitt fokus är nu. Öva på att stanna upp för njuta av nuet men också naturen.

Jag har varit en citytjej i många år och för några år sen fanns det inte på världskartan att jag ville bo på landet men det enda jag vill nu är att köpa ett hus på landet där jag kan bo halva veckorna (det är helt klart ett nytt mål i livet). Och i helgen var jag ute på landet och kände mig så grundad, lugn och kärleksfull. Vi hade fest i min kompis trädgård, jag sov på mammas land framför en brasa på golvet och jag sov så djupt.

Jag vaknade tidigt i går morse och då drog jag ut madrassen på gräsmattan och gjorde min morgonrutin under solen. SÅ UNDERBAR START PÅ DAGEN!!

Jag (och Moon) plockade blommor för att skapa en..

… Flower & Crystal Mandala och hela min själ njöt av att få pyssla i naturen. Sån lycka! Bara genom att stanna upp under dagen och lukta på blommorna, njuta av vinden och vara ute i naturen känner jag mig så mycket mer grundad. Det är som att hitta magi runt omkring mig och den magin har jag missat under så många år då jag har stressad fram genom dagarna. Så därför är veckans mantra en påminnelse till er och mig själv om att stanna upp, släppa alla måsten och njuta av det som finns runtomkring oss, här och nu.

Att få börja dagen med att gå ner på brygga och ta ett dopp i det svalkande vattnet är också ren magi. Bästa känslan efter.

Sen lät jag mig grundas ännu mer genom att meditera med stenar på kroppen. Så underbart!! De var alldeles varma efter att ha legat på stranden och solat hela dagen 🙂 Tips, tips!

Så min uppmaning till er den här veckan är att släppa all planering för en stund och låt dig själv njuta av nuet. Gå ut i naturen, krama ett träd eller lägg dig på stranden och känn hur naturen grundar dig 🙂 <3 KRAM Josefin!

Så köper du Doterraoljor ★

Dessa oljor.. Dessa oljor är jag besatt av! De senaste åren har de smugit sig in i mitt liv och nu kan jag inte leva utan dem. Jag har mina oljor i maten, på kroppen, i ansiktet, i vattnet, i min diffuser.. Ja, jag använder dem till allt!

Eftersom dessa oljor är i toppklass (ett av de största varumärken inom oljor i världen) så känner jag mig så trygg att både ha dem på kroppen, äta dem och rekommendera dem. De är äkta, rena oljor som är framtagna på ett ansvarsfullt sätt och de förgyller mitt liv!

Om du vill hitta ett supervektyg för att sova bättre, få kontakt med din intuition, balansera dina hormoner, stödja matsmältningen, lugna nervsystemet, släppa negativa tankar, öka ditt immunförsvar eller öppna upp ditt hjärta så är oljorna din nya grej!

Varför köpa oljor via mig?

Doterraoljor kan du inte köpa i  vanlig butik utan du köper dem via deras system. Och genom mig får du hjälp med hur du beställer och du kan också fråga mig om du har några frågor. Du får också personliga tips från mig om hur jag använder mina oljor + att du bli inbjudan till mina oljekvällar 🙂

Varför Doterra?

För att de är de bästa oljorna jag testat! Kvaliten på oljorna är toppklass, de tar fram oljorna på ett ansvarsfullt sätt, har bra värderingar, ger tillbaka till samhällen runt om i värden och deras oljor är ”mer än ekologiska”, alltså det pure, pure oil, alltså 100% naturliga med inga tillsatser. I love it!

Hur jag använder mina oljor:

Jag vill känna mig pigg och glad, det är mitt viktigaste mål när det kommer till hälsa. Och oljorna hjälper mig med detta på så många olika plan och framförallt i köket. Jag använder många oljor i matlagning, som vitaminer eller håller en droppe ren citronolja i vattenglaset. Mums!

Hemma hos mig luktar det alltid som på spa, hehe.. Jag är besatt av mina diffusers och jag har en i sovrummet och en i vardagsrummet. I dem häller jag vatten och sen ett par droppar av valfri olja för att sprida en skön känsla och magisk doft i lägenheten. I sovrummet blir det oftast lavender och jag lovar att det hjälper för att slappna av på kvällen. Jag älskar att gå och lägga mig nu för tiden.. Den här diffusern ingår i i ”Home Essentials Kit” som jag själv har investerat i och som jag verkligen rekommenderar dig att investera i om du är sugen på att förbättra ditt liv med oljor. Det kitet innehåller typ alla mina favoritoljor!

Jag använder alltid en olja när jag mediterat och det gör jag även när jag leder yoga eller meditation och jag får ALLTID hundra frågor om oljan efter klassen.. Jag förstår varför det är något magsikt med att ha med oljor i just yogan och meditationen.

Min favorit till morgonmeditationen är att droppa en droppe av Pepparmintoljan i handen och sedan andas in doften det genom näsan (ta bara en droppe för den är stark). Det verkligen öppnar upp hela mitt huvud eller ja hela min själ. Perfekt start på dagen! (Pepparmintoljan ingår också i kitet).

Min nya grej att är boosta min hudvård med oljor och just nu spetsar jag min hudkräm med en droppe Frankincenseolja och den ingår också i kitet!)

Så här ser min oljalåda hemma ut just nu men jag kan lova att det kommer bli fler. Jag är som ni märker helt frälst, hehe.. Och det är också svårt att försöka hela känslan här i ord och bilder för det är just en upplevelse att börja använda oljor. Nu känner som lixom som en helt naturlig del av vardagen som jag inte skulle kunna ta bort.

Så beställer du dina oljor:

1. Tryck på knappen ”GÖR DIN BESTÄLLNING HÄR” nedan.
2. Välj ”Join & Save”.
3. Bläddra nedåt och välj ”Join DOTERRA”
4. Välj Europa och Sverige.
5. Tryck ok på den gula rutan som dyker upp.
6. Välj grossistkund om du bara vill vara kund, välj ”Wellness Advocate” om du vill ha en framtida möjlighet att arbeta med att sälja doTERRA själv.
7. Ange all personlig information, välj ditt eget lösenord.
8. Fyll i registrerings-ID: 7890182. Tryck på verifiera för att se att det är Josefin Dahlberg.
9. När du kommer till beställningssidan söker du uppe till höger på: Home Essentials Kit om du vill ha ett perfekt hemmaapotek med magiska oljor. Om du vill ha ett annat kit, hitta det som passar dig bäst. Efter att du valt dina produkter är det bara att fortsätta till betalning.
10. När betalningen är klar får du en bekräftelse per post.
11. Inom ett par veckor kommer du att få ett mejl från mig med massa härlig information om eteriska oljor.

GÖR DIN BESTÄLLNING HÄR!

Undrar du över något? Mejla mig på Doterra@JosefinDahlberg.se

Mitt ID:7890182

Ge dig själv en magisk start på dagen ★

Hurra, jag är så glad, peppad och stolt över att visa er vår nyhet ”Your Way To A Magic Day” som vi äntligen lanserat!

Det är ett morgonprogram som jag tagit fram baserat på mina egna erfarenheter och utefter de frågor jag får om min morgonstund. Så det är ett sätt för er att få till en magisk morgonrutin hemma som jag hoppas kommer hjälpa er att få till daglig reflektion för att kunna släppa taget om det ni inte längre behöver och öppna upp för mer magi i livet.

Your Way To A Magic Day innehåller:

⋆ En video där Josefin berättar om hur det här programmet har hjälpt henne och hur du använder det på bästa sätt.
⋆ Morgonmeditation (3 minuter) 
⋆ Morgonmeditation (10 minuter)
⋆ Mallar för dagliga reflektionsövningar 

När ni beställt ert program kommer ni att få en nerladdningslänk med en zip-fil där allt finns samlat 🙂


Jag är SÅ pepp på att dela detta med er och få höra era reflektioner när ni använder det!

Du kan göra programmet som en veckogrej då och då för att boosta eller kör det vecka efter vecka. Jag har gjort den här typen av övningar under många år och det hjälper mig fortfarande så mycket!

Läs mer och köp ditt program här ★

PSST! Fram till ikväll (28/6) 00.00 får du 20% med koden ”MAGICDAY” så passa på och på måndag kommer vi att kicka igång programmet tillsammans och jag kommer att lägga upp på min Insta Story varje morgon där jag reflekterar kring dagens övningar så se till att haka på!!

KRAM J!

Sisters on a mission ❥

Jag känner att jag har ett starkt och tydligt mission i livet – att inspirera andra att hitta sin inre sanning och våga leva den. Jag får ofta mejl från er om att ni också har tydliga missions i livet. Och därför la jag igår upp ett inlägg på min IG där jag uppmanar er till att dela ert mission så make sure att du inte missar det Sister on a mission! 🙂

(Kom till inlägget här!)

Kram Josefin

Lansering av Color Cone – nu kan ni redigera era bilder med mina filter ★

HURRA – Äntligen kan jag berätta om vår nya tjänst som jag och Stina står bakom som heter Color Cone. Det är vår egen drömtjänst och jag är så glad över att jag fått hoppa på detta roliga projekt som Stina grundat.

Vad är Color Cone?

Det är en sida där du kan köpa filter (aka Presets) till dina bilder och inte vilka filter som helst utan du kan köpa mina filter men också från några av Sveriges främsta influencers. Med i Color Cone familjen är Sanne Alexandra, Ida Warg, Sanne Alexandra, Vanja Wikström och Edita Renlund.

Hur fungerar det?

På Color Cone väljer du vilket paket med filter du vill köpa, vi har alla varsitt paket med fem filter, sen följer du dessa steg (Här hittar du all info du behöver) och så är du good to go! Du är alltså redo för att få magiska bilder med ett klick!

Mina filter

Jag har tagit fram ett paket med fem filter som jag skapat utifrån olika platser i världen. Jag har bla ett New York filter, Palma filter och ett Dalarö filter. Och det här är de filter jag alltid använder på mina bilder oavsett var i världen jag är. Så genom att köpa mitt paket får ni alltså lika fina bilder som jag, hehe 🙂

En viktig sak att komma ihåg när du köper Light Room Presets som detta är och det gäller väl iof filter överlag är att man alltid behöver tweeka dem lite för att de ska anpassas för bilden. Snart kommer en video upp på mina Youtube-kanal där jag visar hur jag redigerar mina bilder och hur man kan jobba med mina filter.

★ Du hittar mina filter här ★ 

Psst! Missa inte vår funktion där du kan dra i vår slider för att se hur bilder ser ut med och utan filter. Helt galet stor skillnad!!

Se alla min filter här!

Hur startades Color Cone? 

Jag har haft på min todo i över ett år att jag vill börja sälja mina Lightroom Presets men eftersom jag alltid har en fullspäckad todo-lista har jag lixom inte hunnit ta tag i den pucken. Så när Stina berättade för mig om hennes nya projekt Color Cone kände jag direkt att jag både ville sälja mina filter där men också vara med på hela grejen. Och jag är så glad över att vi nu är igång och jag hoppas ni kommer älska att använda våra presets.

Spana in Color Cone här och följ oss på Instagram här!

Kram från oss!

Sommar i City ❥

Den är här nu, sommaren! Så lätt att glömma bort bara för att man inte har gått på semester eller fått sommarlov. För mig blir det lätt att jag kör på med mina vanlig rutiner bara för att jag jobbar på och är i stan men påminner mig om att NJUTA av solen, äta långlunch ute, göra saker på kvällarna och ta vara på sommaren i city helt enkelt! Förra veckan köpte jag och en kompis middag och satte oss vid vattnet på Kungsholmen och ikväll ska jag på grönan, så härligt att göra härliga grejer i vardagskvällsolen 🙂

Och så tar jag vara på sommaren genom att klä mig i härliga sommarkläder som denna MAGISKA klänning som kommer från Petras märke Adoore Du hittar den här!

Alla deras klänningar är underbara – spana in dem här!

Nu ska jag jobba sista timmen innan det är dags att sticka till grönan 🙂 Så taggad! Ha en magisk kväll! Kram J

Sommarhår, erbjudande och outfit ★

Glad onsdag finaste ni, hoppas ni har en bra vecka. Idag var jag hos min älskade frisör Sanne på Blanca och gjorde mig sommarfin i håret och jag blev så jävla nöjd!!! Perfekt färg och perfekt längd! Mitt hår växer sjukt fort så jag måste klippa det ofta och färga eftersom min utväxt typ blir svart… Och de senaste gångerna har jag varit lite rädd för att klippa ”för mycket” så jag har småklippt det lite men nu dök några centimeter och det känns helt rätt!

Och de på Blanca (min frisör på Söder) frågade om jag ville ge ett erbjudande till er läsare och såklart vill jag det så ni som bokar en tid (färg/sling & klipp) i augusti eller september får även färg av bryn och ögonfransar på köpet! Och om man bokar min frisör Sanne får man även trådning av brynen (!!!) Det ska jag göra nästa gång jag är där, så drömmigt att få brynen stylade också!!

★ Boka din tid här och skriv med koden ”Josefin” när du bokar om du vill få brynen stylade på köpet 🙂

De senaste åren har jag testat på olika längder på min frisyr, lite längre page, superkort, mellan men den här längden är min absoluta favo. Håller ni med?

Så jäkla skönt att ha kort och bara kunna låta det vara. Med lågt hår vet jag aldrig vad jag ska göra med det.. Detta är helt klart ”min” frisyr!

Och måste slå ett slag för Blanca som ju måste vara stans snyggare salong (och ha de härligaste personerna som jobbar). Man ser inte så mycket på den här bilden så ni får boka tid och gå dit i stället 🙂

Och till alla som frågat om min outfit på IG stories idag kommer det här: Tröja: Topshop Väska: J.Crew  Bag strap: Gabrielle By P Kjol: Anine Bing 


Och mina armband kommer från Oh la moon, vi har precis fyllt på med nya i shoppen och du hittar alla här ★ (klicka på kategori smycken för att lättast se alla).

Ha en magisk kväll! Kram J

Kom på kristallkväll på vinden ❥

Wow, det är SÅ kul att ni är så många som är nyfikna på kristaller och på våra kristallkvällar. Så därför öppnar vi upp för två nya kristallkvällar nästa vecka – hurra!!

Vad händer på vår kristallkväll?

Det börjar med att jag berättar om min ”kristallresa”. Hur jag blev intresserade av kristaller, hur jag använder dem och berättar om deras magiska egenskaper. Ni kommer även själva att få göra en kristallmeditation och i priset ingår en valfri kristall (från ett urval som vi gjort och som är anpassat för kristallmeditationen). Och efter mitt snack och meditationen finns vår shop öppen i rummet bredvid och jag tillsammans med mina tjejer på Oh la moon finns för att svara på era frågor.

När? 25/6 kl 17-19 & 26/6 kl 15.17

 

Vad kostar det? 150 kr

Var är det? På Södermalm, om du anmäler dig får du all information.

Anmäla dig genom att mejla: Hi@ohlamoon.se med vilket datum du vill komma

Hoppas vi ses! Kram Josefin

Baby Shower för Forni ❥

SURPRISE!!!! I söndags hade vi baby shower för Forni och här är sekunden efter att vi överraskat henne!!

  ÄLSKAR ÖVERRASKNINGAR!!

Kan han få en bättre gudmor än den här???? Petra alltså, alltid bäst på att fixa. Hon hade gjort det SÅ fint, mysigt, ljuvligt och vackert.

Tänk att min gullis ska bli mamma <3 Längtar!!!

Älskar att dessa små bodys hängde i trädgården, sååå gulligt!

Och sån tur att det blev en helt underbar dag! Vi var på Petras innergård som kändes som världens mysigaste vardagsrum.

Och den här stjärnan då! Arnold!!

Sötaste!!! Han och Moon blev bästisar också. Så gulligt!

Lyx att få hänga med så många favoriter på samma dag 🙂

Och denna fantastiska, Alexia! En person som jag alltid mår bättre av att träffa och en person jag ser upp till så mycket. Det hon och hennes familj gått och går igenom. Hennes syn på livet och hennes magiska barn. All kärlek till er <3 LOVE!!!

Jag vill också ha en trädgård med lampor och möbler i. Så mysigt!!

 Älskar att Petra är exakt som jag när det vankas kalas, det blir libanesiskt vid Foodora.. Min klassiker och helt underbart eftersom det är så jäkla gott!!!!

Tack Petra för en magisk dag!

 Och Forni… Jag längtar så mycket efter att få träffa denna lilla pris <3 Love u!! Puss

Köp min bok och få den signerad ❥

Inlägget innehåller reklam för min shop och min bok

Hurra, nu kan du köpa min bok signerad på Ohlamoon.se ★ Har fortfarande svårt att förstå att jag gett ut en egen bok. Min största dröm!! Jag är så tacksam över att jag fått göra det och att den hjälp så många. Jag får ofta mejl och meddelanden om vad boken betytt för er och det gör mig så varm i hjärtat. Det var precis därför jag skrev den, för att kunna hjälpa er att ta tillbaka makten över era liv och skapa de liv ni vill veta. Oavsett om ni själva har haft alkoholproblematik eller inte, det spelar inte så stor roll. Vi alla har olika svårigheter i livet men det finns många gemensamma saker vi kan göra för att ta oss vidare, ta tillbaka makten över våra liv och våga gå vår egen väg och det är de sakerna jag samlat i den här boken.

Köp ditt signerade ex här! 

Hoppas, hoppas ni vill läsa den 🙂

Kram Josefin

Saker jag gör för att känna ”Every Day Magic” ★

Inlägget innehåller reklam för min shop Ohlamoon.se

Hej fina ni, hoppas ni har en härlig dag! Jag får mycket frågor från er om hur mina dagliga rutiner ser ut så idag tänkte jag dela med mig av några grejer jag gör varje dag för att få lite extra magi i vardagen.

★ Jag börjar dagen med att andas och skriva! Jag struntar i telefonen på morgonen och sätter mig istället i soffan och andas. Kommer i kontakt med mig själv. Och så skriver jag i mina böcker. Jag skriver tacksamhetslistor, mitt mantra för dagen och vad jag önskar med dagen som väntar.

★ Jag drar dagens kort för att få inspiration och pepp för dagen. Såklart kör jag på min egna ”Feel Good Card Deck” och det ger mig lite extra magi och hjälper mig att öppna upp mitt mindset på morgonen. Psst – med koden ”MAGIC” får ni 15% på min kortlek just nu! 

★ Dansar! Min nya morgongrej som är MAGISK är att dansa, helst naken, här hemma. SÅ JÄVLA HÄRLIGT OCH BEFRIANDE!! Ett underbart sätt att landa i kroppen och släppa alla tankar. Och gör att jag landar i mig själv!

Psst! Min klänning hittar du här! (såg dessutom att den är på rea! Perfekt till sommarens alla tillställningar) 

★ Omger mig med fina personer och fina saker som gör mig glad. Att ha bra personer kring mig är såklart A och O men också att ha små saker som gör mig glad gör stor skillnad. Där är mina kristaller de viktigaste såklart. Jag älskar dem och de gör mig glad varje gång jag ser dem så därför har jag dem överallt, hehe. I varje rum, hemma, på kontoret, i väskan, ja överallt! (Kolla in mina favoritkristaller här!)

★ Försöker strunta i vad andra tycker och tänker. Jag är konstant med om att andra personer tycker till om mitt sätt att leva. Att jag borde vara på ett visst sätt. Det händer från er läsare (väldigt sällan iof eftersom ni är världens bästa), min familj, vänner och bekanta. Men för mig finns det bara ett sätt att leva på och det är att leva min sanning. Och för att göra det måste jag skippa vissa saker oavsett om andra förstår det eller inte. Så varje dag påminner jag mig om att leva MITT liv och göra det JAG mår bra av.

★ Påminner mig själv dagligen om att jag är värd att leva mitt drömliv, ger mig själv kärleksfulla komplimanger som gör att jag stärker kärleken till mig själv och det hjälper mig att se det magiska i livet. Och ju mer jag gör det desto mer magi uppstår. Mina känslor formar mina tankar och mina tankar formar mina känslor. Jag har lätt för att gå upp i huvudet eller vara för uppe i varv så därför det är suuuuuperviktigt för mig att påminna mig om dessa saker DAGLIGEN för att kunna landa och njuta. Och det funkar!!!

Snart kommer jag släppa en sak som kommer hjälpa er att få till er morgonstund och ge er själva en bra start på dagen. Håll utkik! (Så peppad!)

Kram Josefin

En bättre sommar ❥

Jag är så stolt över att vara ambassadör för Maskrosbarn och deras viktiga arbete. Ca sex barn i varje klass har en förälder som dricker för mycket eller mår psykiskt dåligt. Nu står vi inför sommarlovet då fritidsaktiviteter, stöd och skola tar uppehåll och problemen hemma intensifieras. Därför är Maskrosbarns sommarkampanj så himla bra och viktig och jag hoppas att ni är med och stöttar de barn som behöver oss. 

Ska du på skolavslutning eller på sommarfest och har tänkt att ge en blomma? Då har jag ett bättre förslag. Ge en bukett som gör skillnad! Köpa en maskrosbukett i form av ett gåvobevis: http://bit.ly/2W4cvjk

Eller bidra till insamlingen på Facebook http://bit.ly/30kIURO

 Stöd Maskrosbarn och var med i arbetet för en #enbättresommar för maskrosbarn. Skänk en gåva liten som stor, allt uppskattas.

Barnrättsorganisationen @maskrosbarn kommer att arrangera två sommarläger för barn i hela Sverige, speciella sommarmys som funkar som en förlängning av vår ungdomsgård (både i Stockholm och Göteborg). De kommer att ha extra öppet i chatten under jobbiga tider som midsommar och barn kommer kunna få en coach online att prata med. Allt för att de tio veckorna sommarlov ska kännas mindre ensamma och otrygga.

Ensam är inte stark och tillsammans kan vi göra skillnad!

LA vibes ★

Letade efter en bild till en grej och hamnade på alla bilder från LA, så mycket jag inte delat med er än, men såg även dessa bilder vi fotade sista morgonen…. Alltså jag saknar LA med hela mitt hjärta. Känslan där är magisk och jag tror jag är menad att vara där på något sätt för jag känner mig så hemma!! 

Och denna magiska klänning som är från min kompis klädmärke Residus, SÅ fin!! Du hittar den här!

Jag älskar ju att ha klänning över jeans och den här klänningen är perfekt för det men också fin att ha precis som den är såklart. Den finns i en liknande variant som också ät så fin – kolla in här!

Nu ska jag se till att skapa lite LA vibes här hemma ★ Ha en magisk dag! Puss!

Moon Sisters, magiska yogamattor & kristaller ❥

 Hej finaste ni, veckorna bara springer förbi (kan iof bero på flytten) men jag har i alla fall inte visat er vår underbara eftermiddag vi hade uppe på min vind för ett par veckor sen. Den här gullisen och jag höll tillsammans med Grounded Factory(som forni nu är delägare i) ett härligt event för våra underbara vänner. Och för att fira deras nya barnmattor (!!!) hur gulligt att ha matchade mattor till sig själv och sitt barn. Nästan så man blir lite sugen.. 
Vinden fylldes med dessa underbara mattor, älskar mönstret! Och de är så sköna, jag har ju deras mattor på vinden och får alltid frågor om dem efter mina pass. Så härliga!
Sen fylldes vinden med massa magiska kvinnor och underbara barn och jag höll ett kort pass för att få oss att landa i stunden, släppa stress och njuta av eftermiddagen. Vilket vi verkligen gjorde.

Det var mycket att hålla koll på med gravida magar och barn som både var med hela passet och som sprang ut efter fem minuter. En underbar mix!

Eftersom vi har våra underbara yogakläder på Oh la moon passade det ju att yoga i våra kläder under passet och alla var SÅ fina i dem!!!

Och alla verkade älska dem och det gör mig så glad! Tack fina Sanne! De är ju sjuuuukt mjuka och sköna. Ni hittar dem här!

Efter passet väntade underbart fika och snacks. Muuums!

Sen minglade vi runt på vinden och jag alla tjejer fick välja kristaller som de drogs till. Alltid lika kul att se vad alla väljer 🙂

TACK till alla som var med och höll i passet och som kom för att ni var med och skapade en magisk eftermiddag! LOVE!

Mina planer för veckan + lite stilsnack ★

Happy Monday, hoppas ni har en bra start på veckan. Så skönt att komma till kontoret i morse efter en långhelg. Jag ÄLSKAR ju mitt jobb och mitt kontor och mina tjejer som jobbar här så det ger mig så mycket energi att komma hit. Och just nu håller vi på att fixa här på vinden för fullt för i morgon kväll ska vi ha vår första kristallkväll, hurra. Vi har bjudit in våra Moon Sisters (Prenumerera på vårt nyhetsbrev så får du också inbjudan till våra kristallkvällar) och kommer ha en helkväll här på vinden där jag kommer berätta om min kristallresa, om hur jag använder kristaller i min vardag och om deras magiska kraft. Och såklart kommer vi ha vår shop öppen, så om du är intresserad håll koll på mejlen för att se kommande inbjudningar och såklart kommer jag bjuda in här på bloggen också framöver 🙂

En annan sak som gör mig extra glad just nu är såklart vädret, helt ljuvligt. Och så är det så ljuvligt att man kan ta fram sommargarderoben. Min nya grej när det kommer till stil är att klä mig mycket i ton i ton och en färg från topp till tå. Som denna magiska jeansjacka som jag suktat över heeela våren + ett par utsvänga jeans. Så jäkla fint att bära denim + denim eller helvit, helbeige eller helt mönstrat från topp till tå. ÄLSKAR det!! Världens enklaste sätt att klä sig på och så jäkla snyggt.

Har gjort lite inspo till er nedan som jag hoppas inspirerar er att haka på detta i stilväg 🙂

Min magiska jeansjacka kommer från Me & The Met (klicka här för att komma till deras webbshop).

Nu ska jag in och äta lunch med Sanne Alexandra och njuta av solen innan det är dags att fortsätta fixa på vinden. Hoppas ni får en bra start på veckan och att ni lyssnar på veckans Monday Mantra Podd, ledsen att jag inte fått upp något inlägg på bloggen idag. Ska se om jag får till det i em 🙂 Kram på er finaste ni!

Mina favoritkristaller och vad de står för ☾

     

Hej bästa ni, hoppas ni mår bra och att ni har en fin onsdag! Som ni vet så älskar jag kristaller och har dem överallt för att de hjälper mig och påminner mig om olika saker. Jag har dem i hemmet, på jobbet, i badrumsskåpet, i väskan… Ja överallt, haha 🙂 Jag får väldigt ofta frågor om vilka kristaller som är mina favoriter och varför, så idag tänkte jag berätta för er om några av mina favoritkristaller som jag alltid har nära mig.

Golden Healer är en magisk sten som jag ääälskar!! Den är känd för att heala energier, balansera chakran och lugna ditt mind och din själ. Jag älskar att ha med den om jag känner mig stressad och brukar hålla den i handen när jag mediterar för att komma ner i varv. En magisk sten som sagt!

Rosa Kalcit en ”self love”-kristall och helt klart ett måste för mig! Jag älskar att ha den i mitt badrumsskåp eller i väskan för att alltid bli påmind om det fina budskapet. Den hjälper till att förstärka din självkänsla och kärleken till dig själv. En underbar kristall som alla borde ha nära sig 🙂

Citrin är en av de mest powerfulla kristallerna och jag ÄLSKAR den! Den burkar jag ha med mig om jag behöver pepp inför ett viktigt möte eller om jag behöver boosta mitt självförtroende. Citrinen är också perfekt att ha med sig om man vill manifestera in nya saker i sitt liv, så den har jag extra nära när jag vill ge lite extra energi till mina drömmar och mål.

Jag älskar min Jade Roller och har den alltid i kylen och rullar varje morgon. Den kalla kristallen mot huden som lugnar och skapar ett glow ger mig alltid en magisk känsla. Jag älskar att använda den som en del av min hudvårdsrutin. Ni måste testa 🙂

Ametist är en väldigt harmonisk sten som jag älskar att ha framme hemma. Den hjälper till att balansera tankar och känslor och skyddar mot negativitet. Definitivt en av mina favoriter.

Jag älskar råa kristaller och den här Clear Quartz spetsen tycker jag är magsik. Jag använder den när jag mediterar och sätter mina intentioner och den är därför perfekt vid nymåne eller fullmåne. Den ger dig klarhet i olika situationer och beslut som du behöver ta. Helt klart ett måste för mig.

Jag älskar att omge mig med många olika kristaller och har såklart fyllt hela min nya lägenhet med mina favoriter, haha.. Kontoret är också fullt med kristaller såklart. Det ger mig alltid en sån härlig feeling och jag känner att jag mår bättre när jag har dem runt mig. Exakt vad det beror på vet jag inte men jag vet bara att det känns bra och att det har gett mig en enorm positiv effekt i mitt liv. Ett plus är såklart också att de är så fina och därför underbara att inreda ett rum eller ett hem med enligt mig 🙂

Alla som gillar kristaller har nog en Rosenkvarts, det känns som en ”grundsten”. Jag har massor i sovrummet eftersom det är en kärlekskristall eller iof har jag dem i alla rum, hehe… Det är en underbar kristall som hjälper dig att få och ge kärlek till personer i din omgivning och såklart till dig själv.

Blå Kalcit är min favoritkristall när det kommer till lugn och sömn. Jag har min Blåa Kalcit på sängbordet och burkar lägga den på bröstbenet innan jag ska sova. Det lugnar och gör mig trött. En till egenskap som den har som jag verkligen gillar är att den ger ett lugn om man känner sig nervös över något.

Aventurin har jag alltid med mig i plånboken, både vår Aventurinplatta och den runda, hehe… Den ökar din kreativitet, motivation och hjälper dig att få nya idéer. Grön Aventurin har också en extra stark kraft när det gäller att attrahera pengar. Och vem gillar inte det 🙂 Helt klart en av mina favoritkristaller som alltid är med mig.

Jag älskar att bära med mig kristaller i vardagen, både genom att ha kristaller i väskan men också på mig. Mitt favoritarmband just nu är ”Burma Jade” – Du hittar alla våra armband här, under kategorin ”smycken”!!

Malakit är en ganska ny favorit som kallas för ”The transformer” eftersom den hjälper oss att inte fastna i det förflutna utan att istället öppna nya dörrar. Så bra! Alltid härligt att ha den med sig eller att meditera med om man behöver en extra push eller extra pepp. Ett plus är såklart också att den är så fin. Äääälskar den!

När jag såg den här för första gången blev jag helt käääär. Jag bara kände att den här måste jag ha och idag det är helt klart en av mina favoritkristaller. Rodokrositen är en väldigt kraftfull kristall trots att den är väldigt liten och den hjälper till att heala gamla trauman, relationer och känslomässiga sår. En kristall som ger mycket kärlek och glädje vilket såklart är underbart.

Som ni märker har jag många favoritkristaller och jag hittar nya favoriter hela tiden känns det som, haha.. 🙂 Det är ett enkelt men underbart knep för mig att få in lite extra good vibes i vardagen. Ni hittar såklart alla mina favoriter i vår shop på ohlamoon.se

Har ni några favoritkristaller? Berätta gärna i kommentarerna!

Ha en magisk kväll! Kram Josefin

Monday Mantra: What You Feed Will Grow

 Gooooood morgon ny vecka och ett nytt mantra. Jag sitter i min nya lägenhet och skriver och känner mig så glad och tacksam. Tack för alla fina kommenterar. Känner så mycket kärlek från er. Tack!! Nu till veckans mantra som jag dragit från vår Feel Good Card Deck och är ”What You Feed Will Grow”.

Det pratas mycket om positivt tänkande och ju mer positiva vi är desto mer positivt kommer in i våra liv. Men om vi vänder på myntet och ser på det negativa vad händer då? Jo, precis samma sak. Ju mer vi klagar, ju mer vi negativa vi är, ju dummare vi är mot oss själva desto jobbigare blir det. Det kommer aldrig komma ett ljus från det utan för att få fram ljuset måste vi göra ett skifte. Ett skifte till att fokusera på det vi har och det vi är i stället för det vi inte har och inte är.

Ta en stund och fundera var du har ditt fokus. Är det på det du inte har, det du inte är, det som inte funkar, på det som får dig att må dåligt eller är det på det som funkar, det har du, det du är och det du mår bra av?

Såklart handlar det inte om att lägga locket på och bara se det ljusa i allt. Det handlar inte heller om att ”nöja sig” och inte få sträva efter mer. Men det handlar om att hinna ljuset i det vi har nu, inte när vi är rika, när vi har barn, när vi har en partner, när vi har det där huset eller det där jobbet. Såklart får vi drömma stort, jobba mot våra drömmar och jobba för ett rikare liv på alla plan. Men det viktiga är att förstå att lyckan inte finns där framme i det där du vill uppnå utan lyckan finns lika mycket nu för den finns inom dig.

Att skifta sitt fokus från det som inte funkar till det som funkar är som magi. Du kommer se små mirakel överallt och saker kommer lixom lösa sig självt. Här kommer några övningar att testa i veckan 🙂

Skriv tacksamhetslistor. Om du vill ha en stor effekt ska du skriva varje morgon och kväll men det går också bra att skriva på morgonen eller på kvällen. Skriv ner saker du är tacksam över, det behöver inte vara så många men några stycken. Jag har alltid min bok och penna på sängbordet så jag gör det enkelt för mig. Detta skapar ren magi.

Äg ditt fokus! Bli nyfiken på dina tankar och observera dem. När du märker att du tänker på det du inte har, när du är dum mot dig själv eller tänker på allt som inte funkar stoppa dina tankar och välj att i stället tänka på något som faktiskt funkar eller som är bra. Skifta ditt fokus.

Såklart måste vi få känna och tänka på saker som är jobbiga men vi är experter på att skapa problem i våra tankar som egentligen inte existerar eller som egentligen inte är så farliga så det handlar om att solla bort allt onödigt så att du kan få in mer ljus i livet.

Testa denna under veckan och berätta gärna hur det känns, vore så kul att höra. Önskar er en magisk vecka! Kram Josefin

Update på flyttfronten ❥

Hej fina ni, senaste dygnet har jag fått väldigt mycket frågor om varför jag har flyttat, om jag har flyttat med eller utan Carl, om vi gjort slut, vart jag har flyttat så det tänkte jag svara på i det här inlägget. Det är både ni läsare som frågat men också mina vänner för jag har inte riktigt hunnit berätta för alla då det gick så fort. Men vi tar det från början.

Jag har jag försökt sälja min lägenhet vid två tillfällen senaste året men inte fått den sålt till det pris jag vill ha pga av marknaden. Men jag har känt mig så himla klar med att bo i den även fast jag tycker är den är superfin men mina känsla är lixom bara ”klar” där och när jag är ”klar” med något så är jag verkligen klar. Så när jag och Carl blev ihop igen kände vi att vi ville testa att bo ihop och jag lämnade gärna min lägenhet och flyttade in i hans lilla tvåa. Vi köpte fler garderober och hyllor för att få plats med mina grejer och han rensade som en galning för att jag skulle få plats. Och till en början gick det superbra men efter ett par månader började det kännas trångt. Vi har också olika rutiner och jag kände inte riktigt att jag kunde gå upp och göra mina morgongrejer i lägenheten för jag var rädd att störda honom eftersom det är rätt litet så jag gick tidigt till jobbet varje morgon och eftersom jag ofta jobbar rätt sent kände jag att jag var på kontoret heeela dagarna och saknade ett hem. Så vi insåg att det nog var för litet att bo där och vi känner oss inte redo att köpa något ihop.

I höstas kollade jag på en lägenhet i Enskede då flera av mina vänner bor här, min syster och mamma bor också i krokarna så jag har varit här en hel del och älskar det. Jag trodde aldrig att jag skulle vilja flytta från stan eller från Söder men senaste tiden har jag känt behov av mer natur och lugn. Orkar inte vara i stan med all trafik och alla människor hela tiden och eftersom mitt kontor ligger mitt på Götgatsbacken så kännes det typ som jag har ett andra hem där.

För ett par månader sen dök den här lägenheten upp på Hemnet och min kompis skickade en länk och jag blev kär men kände inte att jag var redo att köpa ny. Jag var också tvungen att sälja min andra och eftersom jag redan hade börjat rensa den när jag flyttade till Carl så tänkte jag att det var lika bra att böja så jag städade klart den för visning. Jag sålde den på en vecka, såklart för lägre än jag köpte eftersom jag köpte när marknaden var som högst men men pengar kommer och går. Jag såg att lägenheten i Enskede fanns kvar och det kändes som den väntade på mig. Så jag kollade på den igen och ett par dagar innan jag åkte till USA skrev jag på. Och planen är alltså att jag ska bo här själv, så vi bor alltså i varsin lägenhet.

Så det var bara tre veckor sen för jag såg till att få ett snabbt tillträde och eftersom jag var i USA i två veckor hann jag inte riktigt uppdatera er och mina vänner så jag förstår att det kom som en surprise.

Men nu har jag alltså flyttat in och jag trivs SÅ BRA. Så lycklig och det känns nästan för bra för att vara sant. Hela lägenheten är magisk och gatorna utanför. En av mina bästa vänner bor också på samma gata (!!) typ tre hus ifrån och den andra bor tre hus åt andra hållet. SÅ KUL! Och Moon verkar också älska att bo här, hon har fått springa runt i parken och skogen hela helgen.

Jag som är uppvuxen i skärgården och som längtat till naturen har verkligen hittat hem.Och det bästa är att det tar tio minuter till jobbet på Söder för det är så nära. Underbart! Kunde inte blivit bättre.

Nu väntar en månad av renovering. Hela lägenheten ska målas om, nytt golv i hall och badrum och så ska den nya soffan och köksön komma men det känns redan så bra. Så tacksam över att ha hittat hem!

Ni kan räkna med att det kommer komma mycket biler och filmer från nya lyan, ni ska såklart få vara med på inredningsresan 🙂

Önskar er en magisk söndag! Kram Josefin

Yoga, Meditation & Kombucha ★ (FULLBOKAT!)

Hurra, jag är så peppad över att berätta detta för er! Jag tillsammans med KeVita (som gör supergod Kombucha) kommer bjuda in 20 st av er till två gratispass på min vind!

Varje pass innehåller yoga, meditation, Kombucha och prat om inre hälsa. Jag hoppas ni är lika peppade som jag på det här!

Dricker ni kombucha och vet ni vad det är? För mig är det en relativt ny upptäckt även om drycken har nämns i dokument sen ca 2 200 år tillbaka, helt galet! Det är en dryck som är baserad på te så jästs med levande bakteriekultur. Master Brew Kombucha innehåller mikrobiotisk näring som är bra för tarm och matsmältning. KeVita Master Brew Kombucha, vars grundare som bland annat har bakgrunder som dietister, skapades i Kalifornien och och det ger mig sånna LA-vibes att dricka deras Kombucha. Mums!

I Sverige finns KeVitas Master Brew Kombucha i tre olika smaker, Ginger, Pineapple Peach och Tart Cherry. Ginger & Pineapple Peach är min favoriter, testa och se vilken som är din 🙂 Och till alla er som lyckas få en plats till eventet får såklart smaka på alla!

FULLBOKAT!!

★ Först till kvar gäller ★ Vi har tio platser per pass så skynda fynda!

Pass 1: 4/6 kl 08.00-09.15

Pass 2: 18/6 16.00-17.15

Mejl:sofia.malmros@wearecube.se och märk ämnesraden med YOGA MED KEVITA & JOSEFIN för att osa! Lycka till!

Hoppas vi ses, skål!! Kram Josefin

Om att fortsätta tro även fast det går åt helvete

Mycket av det jag gjort senaste åren har haft ett väldigt bra flow men långt ifrån allt. Vissa saker jag gjort har inte alls gått så bra som jag har trott, vissa saker har skitit sig längst vägen och vissa saker har gått mycket bättre än jag trodde. Och just nu är jag i en period som är både asbra och typ kaos. Min senaste stora grej är ju som ni vet Oh la moon, mitt varumärke med sajt och shop, och det har blivit mycket, mycket större än vad jag trodde. Och det är ASKUL men med det kommer en hel del utmaningar.

Jag är ett stort fan av att manifestera och jag har gjort det ända sen jag var lite. Alltså sett mig själv i mina drömmar, tänkt att det redan har hänt och som senare blivit verklighet. Många saker jag manifesterat har hänt skrämmande snabbt ibland, helt galet och andra har tagit tid. När jag startade Oh la moon manifesterade jag såklart att vi skulle få många kunder, följare och tjäna mycket pengar så att jag hade råd att satsa mer på shoppen. Och det satte verkligen fart direkt!! Jag har varit chockad över hur många det är som gillar våra produkter och framför allt över hur många det är som är så öppna för den här typen va butik och spiritualitet. Det trodde jag faktiskt inte och det är jag så jäkla glad över. Att det finns så många Moon Sisters där ute!

När jag var på Goops event i LA så var det en tjej där som pratade om manifestation och om ”the big test”. Jag som haft koll på manifestation ett tag och läst om det hade redan hört om detta men hon berättade det på ett så tydligt sätt att jag förstod mer. Hon sa att när man manifesterar något får man ofta svar direkt (om man inte har olika blockeringar) men innan ens önskningar går igenom helst utsätts man för ”the big test”. Det är universums sätt att testa om man verkligen vill det man önskar. Är man beredd att kämpa för det på riktigt? ”The big test” sa hon ska kännas som en käftsmäll, en chock, kaos som får en att för en stund tvivla på det man gör men OM man bestämmer sig för att INTE ge upp och kämpa på så väntar belöningen efter mörkret.

Det fick mig att tänka på Oh La Moon direkt.. ”Det har ju gått superbra för oss… Åh, nej det kommer komma en smäll… Vad kan det vara? När kommer den?”, jag lixom kände att det kommer komma ett bakslag men var också lite nyfiken på det eftersom jag nu vet att efter smällen väntar något ännu större. Men var ändå inte redo på en smäll, jag har jobbat så mycket så skulle hellre vila lite istället för att deal med något jäkla stort test….

I helgen satsade vi stort på shoppen, hade erbjudanden med fri frakt och jag satte höga mål. Vi tog dem alla och jag var överlycklig men så kom måndagen…… Jag gick en FET oväntad faktura från en tjänst vi använder som kostade tre gånger så mycket som vi trott….. NEJ!!! Alla pengar vi tjänat in under helgen gick direkt åt till att betala den och en hel del till… Jag fick ett mejl om att några av företagets räkningar har gått vidare till Inkassa och inser att vi inte fått post upp till vår vind. Vi har haft problem med leveranser upp hit men de ringer alltid så det löser sig med att vi går ner till porten men jag har inte ens tänkt på posten… Men kommer nu på att vi inte fått post på månader för det är så krångligt att ta sig upp hit. ÅH NEJ!!! PANIK! Fick rejäl jävkla ångest och kände mig så jävla dålig!!!

”Jag skiter i det här, jag orkar inte. Jag vill vara anställd, jag säger upp mig från mitt egna företag…..” Så var min känsla igår.

Så igår var det svårt att hålla varken hoppet eller humöret uppe. Jag ville bara lägga mig ner på golvet och gråta.

Men så kom jag på vad hon hade sagt om ”the big test” och jag fick en stark känsla av att det här måste vara det. Det här är testet! Det kändes precis som hon sa att allt rasar och man vill ge upp. Det fick mig lugnare och starkt känna att klart som fan att jag inte ska ge upp. Det här är det roligaste jag gjort, jag vill ju bara utveckla det mer och mer. Nu jävlar!! Jag tog tag i alla mejl som legat och väntat i mejlinkorgen efter min USA-resa, jag kollade upp all ekonomi, ringde runt, skrev upp, räknade ut och styrde upp sånt som jag dragit mig för. Så jäkla skönt!!!

Det som är bra med att hamna i en kris är att man tvingas ta tag i sånt som man annars skjuter på. Idag kändes det lättare men hade några till små saker att fixa men nu känner jag mig fit for fight. Jag ska fixa detta, lösa och jobba för att få det att funka. Och det känns redan mycket bättre och det känns som vi är på banan. Men herregud vilken skillnad det är från att vara egenföretagare till att ha ett bolag med anställda, ha en shop med lager, tjänster mm. Helt andra pengar det handlar om och ett helt annat ansvar. Det har gått så fort att jag inte riktigt hunnit med. Men jag har en stark känsla av att det kommer gå hur bra som helst och jag är så jäkla taggad på allt vi har på gång.

Som sagt är inte det här första gången något har kör ihop sig på jobbfronten för mig och som tur är har jag lyckats behålla hoppet uppe när det hänt tidigare, precis som nu. För shit happens men det mesta går att lösa. Det kräver en extraväxel, lite mer energi och kärlek men det går. Hon manifestationstjejen sa också att det är vid ”the big test” många ger upp, de ser det som ett tecken på att det inte är meningen. Men det är precis tvärtom. Skillnaden är väl om du känner att du konstant utsätts för ”the big test” så kanske det inte är meningen.. Men om du får flow och sen ett ras så är det förmodligen det hon kallar för ”the big test”. Jag tror på det! Och just nu hjälper det mig att samla kraft för att se ljuset på andra sidan! Så om du hamnar i en liknande situation kom ihåg att det kan vara det stora testet som vill se om du verkligen vill och är redo för det du manifesterat!

Jag är väldigt bra på att tro på mig själv, är sällan orolig eller ängslig men igår kändes det inte kul. Fy fan för att ha den där känslan och känna sig så dålig och ja typ misslyckad. För det var så det kändes även fast det inte var väääärsta katastrofen så var det ett tillräckligt stort slag för att det skulle bryta ner mig för en stund. Nej, så vill jag inte känna nu jäklar peppar jag mig efter detta för att köra förbi detta test!

Just smudge it and get over it!

Så skönt att skriva av mig… Så skönt att gårdagen är över och att solen skiner igen. Nu kör vi!!

Brukar ni manifestera? Vet ni hur man gör och skulle ni vilja läsa mer om det?

KRAM Josefin

Bra deo för dig och planeten ❥

Okej, alltså det här med deo.. Ni som lyssnat på min och Vanjas podd vet ju att har letat och letat efter en bra deo som är utan alkohol och aluminum. Jag har testat och testat men inte hittat någon som prickar alla boxar. Men så berättade min samarbetspartner Love Beauty and Planet att de ska släppa en deo. HURRA! Gissa om jag blev glad?

LBP skapar ju som ni vet underbara produkter i underbart fina förpackningar som är miljövänliga. Det är därför jag älskar dem! Och deras deo är inget undantag. Om vi börjar med flaskan så är den gjort av 100% återvunnen plast och är 100% återvinningsbar. Deon är vegansk och innehåller varken alkohol eller aluminum. Så himla bra!

Deo kommer i tre olika varianter och nu ska vi kolla in vilka:

Först ut har vi den rosa Deon som heter ”Deo Pampering” som är en fräsch och härlig deo med doft av ros och återfuktandemurumurusmör.

Den rosa passar perfekt till mina lugna, sköna dagar där jag yogar och mediterar mycket. Bara doften av den gör mig lugn 🙂

Deon från av blåa serier heter ”Deo Refreshing” och passar perfekt under och efter träningspasset. Med magisk doft av kokos och mimosa blommor ger den en härlig känsla.

Den blåa serien från LBP är en av mina absoluta favoriter då jag ÄLSKAR doften så därför gillar jag den här deon extra mycket 🙂

Deon från den gula serien heter ”Deo Energizing” och passar perfekt för de dagar vi har fullt upp. Så för det mesta i mitt fall. Mina dagar är ofta fullproppade med jobb, yoga, möten och vänner. Då gäller det att ha deo som hänger med i det tempot.

Deon innehåller naturligt kokosvatten och magiskt doftextrakt från ylang ylang blomman. Håller dig fräsch i upp till 24 timmar.

Love Beauty and Plantes deodoranter hittar ni (som alla deras produkter) Apoteket AB, butik & online, Lyko, Meds och Apotea. Spana in dem nästa gång du är där eller klicka hem din snälla men effektiva deo.

Psst, spana in och följ Love Beauty & Planet på Instagram här!

Kram Josefin

Monday Mantra ❥ Anine Bing: ”Be true, be you”

Jag har inspirerats av Anine i många år. Det började med att jag inspirerades av hennes stil, sen hennes inredning och sen hennes mindset. Jag kollade in hennes klipp på Youtube och läste intervjuer och fick en känsla av att hon va smart, härlig, ödmjuk och driven. När jag för ett år sen träffade henne för första gången kände jag direkt att det stämde. Så härlig och så inspirerande även IRL. Och så himla ödmjuk och fin. Jag blev ännu mer inspirerade. Både av henne som person men också av hennes företagande. Jag älskar hennes klädstil och därmed hennes varumärke Anine Bing och det coola är att oavsett hur stort det har blivit har hon behållt sin stil rakt igenom. Hon kör sin grej och det är det jag tycker är så inspirerade med henne.

Och det är precis det hennes mantra handlar om, be true, be you. För första gången har jag med ett gästmantra i podden och här på bloggen men det är inte sista gången. Jag ser fram emot att bjuda in fler inspirerande personer som får dela med sig av sina mantran. Och jag är sjukt glad och tacksam över att Anine är först ut då hon inspirerat mig mycket.

Förra veckan träffade jag hennes i hennes butik i LA där vi drack en matchalatte och catchade upp på året som har gått sen vi sågs. Jag berättade om Oh la moon som jag blev så inspirerad till att starta när jag var i LA året innan och träffade en Crystal Reader som Anine hade tagit hem till sig. Vi pratade om hennes företag som vuxit enormt och om hur meditation är nyckeln till typ allt. Anine har nyss börjat med meditation och försöker få till 20 min på morgonen och jag blev sugen på att haka på. Jag kör ju min morgonstund som innehåller andas, meditera och skriva men tror det vore magi att köra 20 min varje morgon. Ska testa 🙂

Jag passade på att fråga henne om hennes livsmantra och i min podd Monday Mantra kan ni lyssna på när hon berättar vad ”be true, be you” som hon också har tatuerat på armen betyder för henne. Vi pratade mest om vad det betyder i jobbsammanhang, om vikten av att stå på sig för att tro på sin känsla. Något Anine för göra ofta eftersom hon driver ett stort bolag med 70 anställda och investerare som tycker till. Men hon litar på sin magkänsla och vågar stå på sig och det verkar ju funka väldigt bra.

I podden berättar jag om hur jag många gånger känner att jag gör andra besvikna när följer min väg. Alltså att andra, kan vara ens partner, familj eller vänner, har åsikter om vad jag gjorde göra eller hur jag ska leva mitt liv. Eller kanske hur mina gamla chefer tycker att vi skulle satsa på en viss grej fast hela min magkänsla sa tvärtom. Jag har kämpat för att hålla fast vi mina idéer. Kör på min grej även fast andra inte verkar tycka att det är en bra idé. Stått fast vi det även fast det blivit dålig stämning, någon tycker att jag är konstigt eller om någon blir besviken. Men varför ska jag göra något som göra någon annan glad om det gör mig besviken? Bara jag kan ju veta vad som är rätt för mig och eftersom mitt mission i livet är att leva min sanning måste jag kunna välja det jag tror på även om det ibland inte rimmar med min mammas bild av min, min partners önskningar eller vad chefen tycker.

Att ”Be true, be Your” kanske inte alltid är den lättaste vägen men för mig är det den enda vägen och jag hoppas att ni också vågar stå på er för att göra det som känns rätt för ER för ni är ju de enda som vet vad som är rätt för ert liv. Hoppas ni vill lyssna på podden 🙂 Ha en magsik dag! Love från mig & Anine!

Mind, Body, Spirit ❥

Hela min uppväxt mådde jag dåligt. Jag hade alltid samtal med lärare både i grundskolan, på högskolan och gymnasiet. Jag gick hos kuratorer, psykologer, åt medicin, drack, åt skit, åt inget och gjorde allt för att döva mitt dåliga mående. För tio år sen mådde jag som sämst och för nio år sen blev jag nykter. Det var starten på min välmåenderesa en resa jag fortfarande är på. Jag har kommit lågt på vägen och jag trodde aldrig att jag skulle kunna må så här bra men jag vet också att det finns mer. Mer att utforska, mer att läka, mer att känna.

Inom yogan pratar man mycket om Mind, Body, Spirit och nu tänkte jag dela lite om vad det betyder för mig och varför jag behöver ta hand om alla tre delar för att jag ska må bra.

Mind. Här finns det mycket att jobba med som kan göra otrolig skillnad. För mig har det varit totalt avgörande att få reda på hur jag kan jobba med mitt mind. Det här är bara ett kort inlägg och jag skulle kunna skriva en bok om det men ska dela några saker kring det i alla fall. Jag hade aldrig riktigt funderat över mina tanker, hur de är, hur de på verkar mig eller vad ens en tanke är. När jag började med yoga och meditation började jag observera mina tankar och det förändrade allt. Jag hade tidigare trott att allt jag tänkte va sant och gått igång på typ alla tankar vilket jag nu förstår skapade en hel del ångest. När jag började observera dem i stället förstod jag att tankarna kommer och går, både de positiva och de negativa. Och eftersom jag kan observera dem så kan jag ju inte vara mina tankar och om jag inte är mina tankar kan ju inte alla tankar vara sanna.

Jag började förstå att jag kunde välja vilka tankar jag ville lyssna på och inte. Men för att kunna göra det måste jag ta hand om mitt mind och min lösning har varit meditation. Meditation i yoga, i rörelse, i shakning och sittande. Mitt bästa tips är att hitta en form av meditation som passar dig och göra det enkelt för dig. Fem minuter om dagen eller kanske lyssna på en app i en kvart på morgonen. Allt är bättre än inget och slå inte på dig själv när du glömmer utan hylla dig själv när du får till det.

Meditation blir en paus. Paus från omvärlden och paus från tankarna (även om de fortsätter att komma när vi mediterar bara det att vi övar oss på att inte gå igång på alla tankar utan låter dem segla vidare som  små moln). Det blir en stund att stilla ditt mind för att ge dig en själv en chans att återhämta dig, komma tillbaka till dig själv, få kontakt med dig själv, få klarhet.

Body. Jag har haft ett jobbigt förhållande till min kropp under hela min tonår och halva vuxna liv (som tyvärr väldigt många andra), jag har hatat, svält, skurit och plågat på olika sätt. Men idag är jag fri från det och är bekväm i min kropp, gillar min kropp, är tacksam över att den bär mig genom livet och för det vill jag ta hand om den på ett bra sätt. Jag vill vara stark så att jag orkar mig igenom livets tuffa utmaningar, jag vill föda min kropp med bra och god näring för att få energi till allt kul som livet har att erbjuda men också för att orka mig upp på morgonen, orka mig igenom jobbiga perioder. Som jag skrev häromdagen på bloggen så har jag i många år ätit godis till middag för jag har inte brytt mig om vad jag har ätit. Jag har inte tänkt på att min kropp behöver näring utan bara ätit det jag varit sugen på. Men senaste åren har det hänt något, jag har börjat bry mig om att äta det jag mår bra av efter år av magknip och magproblem. Jag märkte att det begränsade mig så mycket att jag var tvungen att göra något åt det. Så jag äter nu det jag är sugen på och det som ger mig energi. Jag är framförallt medveten om vad jag mår bra av både fysiskt och själsligt och det har gjort en så enormt stor skillnad. Medvetenhet är alltid nyckeln.

Mitt recept är att fokusera på det jag vill tillföra istället för det jag vill undvika och det funkar för mig. Yogan är också något som funkar för mig för att både stärka min kropp men också stretcha ut den för att släppa spänningar och lagras i kroppen. Både fysiska och psykiska. Alla kanske inte gillar yoga utan man får hitta sin grej. Testa dig fram!

Spirit. Att göra det min själ mår bra av är ren lycka. Det är då jag känner mig levande, närvarande och lycklig. Det kan vara att umgås med mina bästa vänner, skratta, måla en tavla, dansa, åka på retreat, gå på en workshop (som jag var på i morse och där jag log med hela själen), att yoga, meditera eller baka. Våra själar mår bra av olika saker men det viktiga är att veta vad vi själva mår bra av. Vad får vår själ att dansa och hur kan jag få in det mer i mitt liv?  Jag blir bättre och bättre på att ta mig tiden till att mata mig själ och det ger SÅ mycket kärlek till mig själv och får mig att må så bra. Så jag säger bara se till att prioritera din själ, gör det som får din själ att le och dansa. Det måste väl ändå vara bland det viktigaste i livet.


Att tänka utifrån mitt mind, body & spirit och försöka föda dessa på olika sätt mår jag mitt bästa. Och om jag checkar in med mig själv dagligen kan jag lätt känna var det är obalans och sen balansera det genom att antingen föda mitt mind, min body eller min spirit.

Det här var som sagt lite kort om varje, det komma komma mer, men min uppmaning till er är att bli nyfikna på vad som föder er och att ha med detta tankesätt i er vardag för att få bättre koll på ert mående och en bättre chans att balansera det.

Kram Josefin

Vilka kristaller jag har i mitt badrumsskåp och varför ★

Såhär såg mitt badrumsskåp ut i LA. Drömmigt va? Jag köpte en del nya produkter i LA som oljor, vitaminer och krämer. Och kristaller…

Min nya grej är att boosta mitt badrumsskåp med kristaller, både mina krämer men också skåpet. För i badrummet gör jag det mesta av min self care som att smörja in kroppen, ta hand om huden, tänderna mm och jag gör det varje dag. Så därför passar det perfekt att ha några av mina kristaller där, jag har ju iof kristaller i alla rum… För kristallerna påminner mig om viktiga meddelanden och just de kristaller jag valt att ha i badrummer står för att älska sig själv, ta hand om sig själv och är positiva och mjuka stenar som jag blir glad av. Så att jag ser dem varje morgon och kväll gör såklart stor skillnad.

För mig gäller det att göra det enkelt för mig, att jag lätt kan använda mina kristaller i vardagen som att ta upp en kristall i handen och ta några djupa andetag för att landa lite mer i mig själv och genom att ha dem där jag själv spenderar mycket tid underlättar ju såklart.

I mitt badrumsskåp har jag: Rosenkvarts, rosa kalcit, rosa opal och ametist.

Min nya grej är också att ladda mina krämer med kristaller genom att enkelt lägga dem i min ansiktskräm. Det här är något jag läser mer och mer om och tycker är superspännande och kul. Fler och fler hudvårdsvarumräken jobbar med kristaller på ett eller annat sätt i sina produkter men det är ju något man kan göra själv hemma också. Så testa det du också men se till att regöra din kristall innan, räcker med att hålla under rinnande vatten en stund 🙂

Det ger helt klart en positiv effekt av att ha kristaller i badrumsskåpet, jag blir glad bara jag ser dem och de hjälper mig att vilja ta hand om mig själv på bästa sätt.

Spana in Ohlamoon.se för att läsa mer om hur du kan använda kristaller för att ta han om huden (Läs artikeln här!)

Kram Josefin

Så skapar du ett altare hemma ❥ + vad vill ni läsa om?

Hej finaste ni, idag på Ohlamoon.se hittar ni en ny artikel om hur och varför du skapar ett altare hemma. Jag har ju nyss köpt en ny lägenhet (som jag får nycklarna till på fredag!!!!!) och jag LÄNGTAR tills jag ska bygga mitt hemmaaltare. Tills dess får ni se det jag skapade i LA.

Ni hittar artikeln här!

När vi ändå är inne på detta med kristaller, artiklar och spiritualitet vill jag fråga er om VAD ni vill läsa om på Ohlamoon.se för vi ska nämligen börja lägga upp mycket mer artiklar där. Vad vill ni veta? Vad funderar ni över? Kommentera gärna så ska vi se till att skapa era drömartiklar om kristaller, spiritualitet, yoga, meditation och feel good.

Ha en magisk helg! Kram Josefin

Min 6 bästa tips för att Feel Good just nu★

Hej bästa ni, just nu är jag inne i värsta Feel Good perioden. Jag mår bra i sinnet och i kroppen och det beror mycket på att jag gjort vissa förändringar senaste tiden. Små saker i vardagen som gjort stor skillnad för mitt mående, och de ska jag dela med er.

★ SOVA! Jag har börjat sova mer vilket såklart inte är en nyhet att man mår bra av men för mig är det nytt att sova rätt mycket. När jag var yngre sov jag till kl 12 om ingen väckte mig men senaste typ fem åren har jag sovit mindre och mindre. Det började med att jag jobbade som en galning för Modette i tre år och inte tog mig tiden att sova och det satte sina spår. Idag har jag svårt att sova länge och vaknar ofta tidigt men eftersom jag blivit bättre på att lägga mig tidigare är det ju helt okej. Istället för att lägga mig kl 01 (som jag ALLTID gjorde förut) är jag oftast i säng mellan 23-23.30 och går upp vid 7. En perfekt natt för mig men vet ju att alla behöver olika mycket sömn. Men att hitta sina sömntimmar är helt klart en stor del av att må bra!

★ Stressen… Året började väldigt stressfritt, under januari, februari och mars hade jag ett bra och ett rätt lugnt flow ( i alla fall i mina mått mätta) men sen vi lanserade Oh la moon (slutet av mars) har det varit galet fullt upp och stressen kom tillbaka. Daglig stress är ju typ det värsta för ens mående och jag märker så stor skillnad bode innan stressmånaderna innan jag åkte och nu här i LA hur mycket bättre jag mår utan att vara konstant stressad. Ingen nyhet heller såklart men jag vet att det kan vara lätt att fastna i att ”ha mycket att göra” och bara stressa på så vill påminna er och mig själv om att ta en stund om dagen för att stanna upp, andas och släppa alla prestationer och krav och bara vara för en stund. Det gör så stor skillnad! Senaste tiden har jag hittat tillbaka till ”Min stund”-rutin (som innehåller att andas, meditera och skriva) och det gör underverk för mitt mående!

★ Skriva! Jag avsluta och börjar nästan varje dag med att skriva i mitt block. På kvällen skriver jag vad jag är tacksam över och på morgonen sätter jag min intention för dagen, skriver ner hur jag vill känna och vilka mål jag har med dagen.Om ni vill göra en enkelt övning för ert psykiska mående är detta övningen ni ska testa! För mig ger den sånt skifte. Jag landar i min tacksamhet innan jag ska sova och sätter tonen för dagen på morgonen. Du kan såklart välja att bara skriva på morgon eller kvällen, hitta ditt sätt men se till att ha ett block och penna vid sängen för att gör det enkelt för dig och när du väl börjat kommer du att vilja fortsätta. Det ger så mycket även fast det känns som en sån enkelt grej. Testa!

★ MATEN! Jag har nog aldrig i hela mitt liv ätit så ”bra” som jag gjort senaste tiden. Jag har varit en godisråtta hela mitt liv och åt i många år godis till middag varje dag… Därför jag återigen ska borra FYRA hål när jag kommer hem. Det är lixom inte en överdrift hur mycket socker jag ätit eller läsk jag druckit sen jag slutade dricka alkohol, de första 5-6 åren i min nykterhet drack och åt jag SÅ mycket socker. Och som vi alla vet är det ju inte direkt en boost för ditt välmående. Jag har varit galet sockerberoende och försökt ha ”godisförbud” mm men aldrig lyckats. Men när jag släppte dessa förbud och istället fokuserade på att faktiskt få i mig näring ville jag helt plötsligt inte ha massa godis. Jag blev helt chockad och kan fortfarande inte förstå att jag typ köpt tre godispåsar det senaste året.. Förut tänkte jag ALDRIG på att jag borde få i mig vitaminer, protein eller näring utan jag åt bara det jag var sugen på vilket var typ godis, pizza och hämtmat. Men de senaste åren och framförallt senaste tiden har jag mer och mer brytt mig av vad jag stoppar i magen för jag började bli trött, må sämre, orka mindre.. Ja det är ingen nyhet heller men fy fan vilken skillnad det gör. Jag har inga förbud men jag äter det jag mår bra av och i bland äter jag bara det jag är sugen på som i går när jag åt nästa två chipspåsar själv hehe.. Men ja ni fattar, inga måsten eller förbud men mitt nya grundtänk jag har i vardagen är ”vad mår jag bra av att äta” och det har gjort sjukt stor skillnad. På min ork, mitt mående, mitt humör, min hy, min mage. Jag hade ALLTID magknip varje kväll förut då jag är känslig mot laktos och gluten men åt det ändå. Nu märker jag att när jag tar hand om min mage mer kan jag till och med äta en pizza då och då utan att få magknip, hurra!!

Jag vill inte fokusera så mycket på vad jag äter eftersom vi alla mår bra av olika saker utan bara dela att äta mer av det man mår bra av gör att man mår bättre. Inte så svårt att lista ut men för mig har det förändrat typ hela mitt liv och mående.

★ Säga NEJ! Jag har varit en JA-sägare så länge och varit rädd för att inte pleasa ALLA runtomkring mig. Det kommer såklart från att jag vuxit upp i en familj med mycket sjukdom där jag alltid gjorde vad jag kunde för att alla andra skulle må bra. Men den senaste tiden har jag fått till det där med att sätta gränser och faktiskt säga nej. Inte ställa upp på allt alla frågar mig om, vara schysst och göra gratisreklam åt alla som frågar mig konstant utan faktiskt sätta gränser både för mitt jobb och i mitt privatliv med förhållande och familj. Och det känns så jävla skönt!! Om vi ska kunna prioritera vårt mående måste vi lära oss att säga nej och ta tid för oss själva!

★ Promenader! Jag har varit sjukt osugen på att träna och varit på gymmet typ fem gånger i år… Jag har yogat en del men inte känner haft värsta sugen att yoga flera gånger i veckan. Promenera har helt klart varit min grej senaste tiden! Jag vet att alla är olika på den här punkten men jag har alltid varit en sån person så om jag mår dåligt så tar jag mig ut på en promenad i stället för att ligga på soffan. Jag har lixom ett behov att gå av min ångest. Men att gå gör jag också om jag mår bra eller är taggad för jag är helt övertygad om att rörelse ger rörelse. Och nu när det är vårsommar är det ju helt magsikt att vara utomhus i naturen. Och alltså naturen, jag har aldrig förut haft cravings för naturen men det har jag nu. Så trött på att ständigt vara i stan och andas dålig luft utan vill ut på landet och promendera i skogen. Därför jag nyss köpt en lägenhet utanför Söder, ska berätta mer om det snart 🙂 Summa kardemumma är rörelse och att vara i naturen helt klart två av nycklarna till mitt välmående.

 

Förutom dessa punkter så är mitt dagliga mantra att släppa mina prestationer och istället gå på hur jag känner mig – vad mår jag bra av? Det gäller antal timmar att sova, vad jag stoppar i mig, vad jag planerar in i kalendern, om jag ska röra på mig eller inte, det är min utgångspunkt nu. Mitt liv är för kort för att ha massa magknip, vara astrött, må dåligt och stressa för mycket. Jag vill må bra på alla plan, utan massa måsten som också är prestationer utan för att jag helt enkelt känner för det. Livet är en känsla och jag vill att den känslan ska kännas så bra som möjligt.

Vad mår du bra av?

Vårt hem i LA ❥

Hej bästa ni, hoppas ni har en härlig helg. Jag och Sofie kom till i LA i onsdags och har det helt underbart. Jag känner mig så hemma här! Och nu ska jag visa er lite av huset vi bor i, i alla fall utsidan 🙂

Vi hyr en lägenhet i det här huset som är i två våningar och vi bor en trappa upp. Jag hyrde via Airnbn och är så nöjd, den här lägenheten är helt perfekt och trädgården är underbart!

Hur mysigt att vi har en hängmatta på tomten? Dröm!

Jag har precis börjat läsa den här boken som jag köpte i New York, bara hunnit några sidor men redan intressant. Jag får ofta frågor om boktips och har en känsla av att den här boken blir ett riktigt bra boktips 🙂

Vi är ju här för att plåta en del jobb, gå på workshops och leta efter nya koncept men försöker även klämma in lite vila i mellan alla roliga grejer. Vilket iof går sådär för jag blir så jäkla inspirerad här! Jag tror jag har bott här i något tidigare liv eller nått för jag känner mig SÅ hemma.

Det här blir inte sista gången jag är i LA i alla fall. Mår så otroligt bra av det här stället. Det är verkligen magiskt! Snart ska jag visa er mer av lägenheten vi hyr också så håll utkik här på bloggen för att se mer 🙂 Ha en underbar lördag! Kram J

Bloppis ★

Hej finaste ni, jag har rensat garderoben på lite guldkorn som jag hoppas hittar nya hem. Psst! Jag säljer även mina kläder i appen TISE, ladda ner den och sök på mitt namn för att se vad jag säljer där.

Psst, priserna är utan frakt så olika plagg behöver olika typer av paket. 

Först till kvarn gäller, mejla mig om du vill köpa Mail@JosefinDahlberg.se 

SÅLD

Klänning från Rodebjer Stl S, Oanvänd – prislapp kvar. Nypris: 2500 kr Mitt pris: 1200 kr

Boots från Anine Bing i stl 39 (Jag har mellan 39 och 40 och köpte men som ä för små, använda ca 4-5 gånger, innan jag insåg att de är försmå hehe. Så jag har i alla fall gjort jobbet att gå in dem åt dig 🙂 Spana in fler bilder här! Nypris: ca 7500 kr Mitt pris: 2800 kr 

Skor från MANEBI i stl 39, använda en gång. Nypris: 850 kr Mitt pris: 350 kr

SÅLD

SÅLD

SÅLD

Kavaj från H&M, stl 36, Mitt pris: 300 kr

Klänning från GANNI, stl 40 men som en M. Använd ett par gånger. Mitt pris: 500 kr

Klänning (oanvänd) från Baum Und Pferdgarten i stl 36. Nypris: 3000 kr Mitt pris: 1000 kr

Blus från Soaked in luxury i stl 36 Mitt pris: 300 kr

Skjorta från Scotch and Soda stl S Mitt pris: 300 kr

Först till kvarn gäller, mejla mig om du vill köpa Mail@JosefinDahlberg.se

Jag svarar så snart jag kan. Kram!

Vårt sista poddavsnitt ❥

Nu är det här… Vårt sista poddavsnitt… Jag och Vanja bestämde oss nyligen för att sluta med podden, eller i alla fall ta ett tidigt och långt sommarlov så får vi se hur vi känner i höst. Vi har poddat i fyra år, FYRA ÅR! Så sjukt länge och vi har älskat det. Men nu känner vi att den inte hinns med. Vi gör båda så mycket andra saker och måste prioetera om.

Vi kommer däremot fortsätta att jobba ihop eftersom vi är ett dream team. Vi har ju vårt gemensamma varumärke Monyay Club + att vi håller på att ta fram vår hållbara kopp ihop. Så se till att följa oss på Instagram så att ni inte missar alla härlig grejer vi gör. Ni hittar oss här!

Hoppas ni vill lyssna på vårt sista avsnitt som jag lovar innehåller en hel del pepp och MASSA kärlek.

Puss från oss!

Update från New York ★

Hej bästa ni och ledsen för lite uppdatering på bloggen men jag har verkligen behövt några dagar helt ledigt från alla mina sociala medier. De senaste månaderna både innan och efter lanseringen av Oh la moon har varit totalt fullspäckade. Lite extra mycket för att jag visste att jag skulle resa bort till USA i två veckor och hade väldigt mycket jobb att hinna med. Och nu är jag alltså här, i New York hos min Syster. Och jag har haft en helt underbar helg. Dels att äntligen få hänga med min syster, så roligt att hon bor här men saknar henne väldigt mycket. Vi har myst, ätit, sovit och yogat. SÅ HIMLA SKÖNT!

Jag har tagit över hennes kontor i hennes lägenhet och samlat mina grejer till min morgonstund. Och så här såg det ut första dagen men nu har det utökats efter att jag varit i typ tio olika spirituella butiker, en annan anledning till att jag är här. För att leta inspiration för Oh la moon. Har också varit på några yoga workshops vilket har varit så givande. Jag har inte varit på en enda yogaklass efter jag var i Indien för nu ett halvår sen (!!). Jag ville hitta min egen ”yogaröst” så därför skippade jag att gå på klassar för att inte ta efter andra för mycket. Men nu känner jag mig så redo för ny kunskap och inspiration 🙂

Jag har varit på den här magiskt fina studion här i Williamnsburg som heter ”Good Times Yoga”, SÅ FIN!

Man kanske ska öppna en egen studio så småningom ändå 🙂

Min syster jobbar en hel del så jag har ätit en del frukostar och luncher själv. Så mysigt att gå till mina favoritställen här i Williamsburg och sitta och titta på folk och äta massa goda grejer. Älskar!

På min systers gata finns en Whole Foods butik (alltså en stor matbutik) och den har ALLT! Varför finns det inte hemma? Förutom massa härlig och organsk mat har de bla oljor och massa fina ljus. Drömbutik!

Allt här är så inspirerande och fint! Kolla in den här drömmiga butiken. Så fin!

Och den här!! Min favroitkristallbutik so far. Har redan börjat kolla på lediga butikslokaler hemma. Skulle så gärna vilja ha en till Oh la moon, inte ha öppet varje dag men kontor i veckorna och öppet helgerna. Perfekt!! Hojta om ni vet någon ledig magisk lokal på Söder 🙂

MUMS!

Hittade den här fina blusen för 20 dollar på en second hand häromdagen. Så fin!

”Feeling Good Is The New Looking Good” – Oh yes!

Passade på att äta lunch med den här stjärnan idag (Parisa Amiri) som också är i stan 🙂

Efter en blöt jakt på härliga inspirationsbutiker i ett regnit New York gav jag upp och åkte hem. Sitter nu och bloggar och letar inspo online i stället med tända ljus och te. MYSIGT! Ska snart gå ner till Whole Foods igen och köpa middag till mig och syrran, så mysigt!

I morgon är sista dagen här i NY för då åker jag nämligen vidare till LA för att leta efter mer ny inspiration, gå på workshops och plåta massa roligt jobb. Längtar!! Vi ses där! Kram Josefin

”Kristallerna valde mig”

Inlägget innehåller reklam för min shop Ohlamoon.se

 

Jag får många frågor om varför jag började med kristaller och varför jag gör det. Mitt svar blir att jag inte själv har valt det utan att kristallerna har kommit till mig. Det kanske låter superflummigt men det är verkligen så jag upplever det. Och i veckan fick jag en fin förklaring på varför.

Men innan jag berättar den ska jag berätta min kristallresa. Ni som följt mig vet ju att jag har yogat i många år men det är inte på riktigt på den vägen kristallerna har kommit till mig. Jag har inte på något yogaretreat blivit introducerad av kristaller som man kanske kan tro. Min första kristall fick jag av mitt gymnasieex mamma för några år sen. Vi har fortfarande bra kontakt och tog en fika för några år sen och då tog hon med en Rosenkvarts till mig. Superfin tyckte jag med visste inte riktigt vad jag skulle ha den till men lät den ligga framme.

Några månader senare gick jag förbi en butik som visade sig ha kristaller så jag kollade lite bland dem. Kristaller dök upp lite varsomhelst kring mig men jag kände inget riktigt intresse. Jag hade ju fullt upp med annat, hehe. Och på den här nivån var det under några år fram till för ett och ett halvt år sen. Då började jag helt plötsligt få fler och fler kristaller, gick tillbaka till butiken och köpte några. Började ha dem framme i hemmet, i väskan. Jag vet inte varför men det kändes bara bra. När jag var i LA i början på förra året var jag hemma hos Anine Bing som hade en Crystal Reader där som jag hade ett möte med. Det var ingen ”aha-upplevelse” men det väckte mitt intresse. Jag var bara i LA i några dagar så jag gick upp tidigt för att hinna gå till alla butiker jag vill kolla in innan jag åkte hem. Jag hittade ljusa, fina butiker som sålde kristaller, rökelser mm och jag var såld. Energin jag fick där inne gick inte att blunda för.

Jag la alla mina nya kristaller i mitt handbagage och sen dess har jag alltid med mig kristaller i väskan oavsett om jag ska resa eller gå till kontoret.

Kristaller för mig är en känsla. Jag känner att jag mår bättre när jag har med runt mig. Exakt vad det beror på vet jag inte men jag vet bara att det känns bra. Jag kan inte ”sälja in” till någon annan varför de ska ha kristaller utan jag kan bara säga ”testa själv” för så var det för mig.

Under det senaste året har mitt intresse och min övertygelse om kristaller bara växt och eftersom jag känner sån enorm positiv effekt i mitt liv ville jag dela det med andra och därför skapade jag Ohlamoon.se

Nu till berättelsen jag hörde i veckan. Jag åt lunch med min vän Annika och hennes vän Maria och skulle berätta bakgrunden om min shop för Maria och berättade då att jag upplever inte att jag LETAT efter något att sälja utan att kristallerna har kommit till mig. Så sa Annika såhär som jag tycker är så himla fint:

”Kristallerna har länge varit i det dolda, flera kristaller har till och med inte ens gått att hitta. Men nu behövs kristallerna i vårt samhälle, i våra hem. Deras vibration behövs i vårt stressa liv och bland alla oroligheter i världen. Och då hittar de sina sätt att nå ut. Så såklart de väljer att komma till dig som har en stor plattform. Du kan ju nå ut med kristaller till flera tusen kvinnor”

Jag fick typ gåshud när hon sa det för jag kände att det stämmer. Bättre kan jag inte förklara det själv.

  

Som sagt vill jag inte sälja på någon kristaller men OM du är nyfiken tycker jag att du ska spana in vår shop (klicka här) och fokusera på de kristaller som dina ögon dras till för de har oftast något att säga dig.

Ha en magisk torsdag! Kram Josefin

Nu är min balkong redo för att rädda bin ❥

Hej bästa ni, idag ska vi snacka om en viktig grej på bloggen som jag hoppas att ni hakar på. Nämligen att rädda bina!

Vi behöver både bin och andra insekter för att växter ska kunna bli pollinerade. Vi är alltså beroende av dessa insekter för att naturen ska fungera på bästa sätt. En tredjedel av maten vi äter behöver pollinering av bin, humlor och bin ökar skörden och dess kvalitet. Och efter att det används mer och mer bekämpningsmedel mm blir det svårare för bina att överleva. De vilda bina i Sverige håller nu på att försvinna så därför måste vi hjälpa dem!

Vad kan vi göra? Välja blommor och växter som bina älskar! Och det är precis det jag har gjort nu.

Vilka växter ska man satsa på? Jag var på Plantagen och fick superbra hjälp av dem så mitt tips är att gå dit och fråga men jag ska såklart dela vilka växter jag valde.

Bina och fjärilarna gillar örter precis som vi, perfekt ju! Jag valde att köra på Salvia (hittas här), en annan poppisblomma bland bina var Daglilja (hittas här), en superfin blomma som jag valde i både gult och orange. Nu ser ni ju bara gröna långa blad men dessa kommer alltså att blomma fint i sommar 🙂 Längtar!

Jag körde även på Nepeta (hittas här) och Pipört (hittas här).

Andra växter som du kan satsa på för att få en härlig balkong, altan eller trädgård men samtidigt ta hand om bina är:

Honungsört (hittas här– så frön direkt på växtplatsen och håll jorden fuktig till det blivit grodd.

Kärleksört (hittas här) – en flerårig växt som trivs soligt, torrt och näringsfattigt.

Kaprifol (hittas här)– doftande klätterväxt som trivs i näringsrik och väldränerad jord.

Lavendel (hittas här– inte bara fjärilarnas favorit, utan även bin och humlors. Trivs soligt och blommar länge.

Timjan (här), rosmarin (här) och salvia (här– kryddväxter som bin och andra pollinatörer gillar. Perfekt i sommarrabatter och i krukor på balkongen.

Men det finns massa fler så fråga personalen på Plantagen 🙂

Förutom att dessa växter är bra för bina känner jag att de är bra även för mig. Så himla härligt att plantera om, bli lite skitig om händerna och hålla på med växter. Så himla härlig grej 🙂

Och en annan bra grej: för var femte blå plastkruka som man lämnar in får man välja en valfri planta ur Plantagens breda sortiment av växter i dessa fyrkantiga krukor- utan extra kostnad, så återvinns krukorna du lämnat in!

  

Hitta krukor man kan ha utomhus här och läs mer om växter som är bra för bin och pollinerande här

Att inreda balkongen med härliga växter som dessutom hjälper bina är ju verkligen Win-Win 🙂 Älskar min balkong så mycket nu efter att jag inrett dem tillsammans med Plantagen. Varje stund jag kan sätter jag mig där och nu ser jag fram emot att få sällskap av alla gulliga bin 🙂 Hoppas du blir inspirerad att göra samma sak 🙂 Kram Josefin

Advertisement

Senaste veckan i bilder ❥ (Lycka, stress, gråt & vila)

Hej bästa ni, efter dålig uppdatering här på bloggen kommer nu en update på senaste veckan som innehållt typ alla känslor.. I onsdag när det var röd dag hade jag två Feel Good Camp Mini, så kul att komma igång med mina klasser igen. Älskar att ha er här hos mig! I lördag körde jag ett till Camp och det var helt magsikt. Så tacksam över alla som vill vara med <3

På hemmafronten har det blivit mycket hämtmat senaste veckan, hehe.. Jag har jobbat som en galning (kommer till det snart) så här står Carl och värmer på Thaimat vi köpt hem. Alltså Thaimat, sååå gott. Alldeles för länge sen jag åt det!

Moon har varit helt magsikt i veckan, som hon alltid är iof. Tror jag uppskattat henne extra mycket för att jag haft fullt upp, Att få bryta av och gosa med henne eller ta en promis har varit så välbehövligt och gett mig så mycket kärlek. Denna lilla hund alltså, Älskar henne!

I torsdags var jag hemma hos Forni på en superhärlig frukost som hon hade tillsammans med Nivea. Så underbart att få starta dagen med massa underbara vänner. Det ska jag se till att göra oftare!!

Underbara Petra <3

Och våra bebisar!! Alltså att Moon och Puck är så bra kompisar är det gulligaste jag vet!!

Senare på dagen svängde jag förbi HAY Market för att lyssna på dessa inspirerande kvinnor som pratade om att driva eget! Blev så peppad och inspirerad. Tack Norrsken Jackets och Löwengrip för att jag fick komma 🙂

  

Dessa veckor som har varit väldigt stressiga har min morgonrutin glömts bort vissa mornar men jag har ändå hållt i den vissa dagar för jag vet att det är nu jag behöver den som mest. Och jag fullkomligt ÄLSKAR min nya Tacksamhetsbok som min vän Sanna gjort. Jag skriver tacksamhetslistor nästan varje dag och att få skriva dem i denna magiskt fina bok ger så mycket glädje.

Word!! Du hittar den här!

I torsdags lanserade vi våra yogakläder, hurra!! Äntligen! Och jag skapade en klädhäst på kontoret. Spana in våra yogakläder här!

På fredag eftermiddag bröt jag ihop på kontoret. Mitt schema senaste veckorna har som sagt varit galet. Dela väldigt mycket jobb och samarbeten men också allt med Oh la moon, yogakläderna och mina klasser. Och så åker jag till USA i två veckor på fredag så jag har behövt maxa allt innan jag åker och det har blivit för mycket. Jag är superglad över att det går så himla bra med vår shop men det har såklart gjort att det blivit en hel del jobb. Sen jag utbildade mig till yogalärare har jag adderat fler saker på mitt schema som yogaklasser, Feel Good Camps och sen hela webbshoppen och allt kring våra oh la moon produkter. Jag älskar ALLT men det har blivit för mycket. Jag har satt för hög press på mig. Och i fredags när en jobbgrej krånglade rann lixom vattnet över och tårarna kom. Jag orkade verkligen inte jobba hela helgen (skulle redan ha workshop + jobba på ett nytt projekt med Stina några timmar på lördagen) så behövde verkligen få min söndag fri. Så jag stod på mig och sa nej även om jag tycker det är jobbigt. Jag vill vara lätt att jobba med, ställa upp men nu måste jag sätta gränser för att inte köra över mig själv.

Jag ställde in mina middagsplaner på stan och hade istället myskväll med mina kompisar på soffan. Vi åt chips och kollade på Lets Dance. Precis vad jag behövde! När jag vakande upp på lördagen kändes allt bättre. Dock missade jag tiden för mitt camp så fick skynda mig + att hela min väska gick sönder på vägen, hehe.. Kaosmorgon men som blev så mycket bättre när vi körde igång Feel Good Camp Mini som verkligen fick mig att släppa taget om stressen och landa i mig själv <3

Senare på lördagen jobbade jag med Stina på kontoret i några timmar med ett projekt vi gör ihop som vi lanserar om några veckor. Så peppad!

Och vi kom överens om att yogatopp + jeans är vårens trend 🙂

Efter en sovmorgon på söndagen och en mysig pannkaksfrukost hemma var det dags för en utelunch med min kompis Marina. Så himla mysigt! Och hon var beräknad att få sin bebis i fredags så jag satt och väntade på att vattnet skulle gå, hehe.. Så spänd på att få träffa denna bebis 🙂

Jag invigde mina stövlar som jag köpte i vintras och är helt kär i dem. Fast dem varje dag nu! (Köpte på Mango)

På fredags åker jag som sagt iväg i två veckor. Första ska jag vara hos min syster och träffa min släkt i New York. Lääääängtar! Och sen åker jag till LA för lika olika jobbgrejer men bla fota till min kommande bok!!! Passade på att leta lite plagg på Grandpa här på Söder och testade denna blus från Rodebjer. Superfin men blev inget köp! Ska försöka hitta lite fina, unika second hand plagg i NY och LA i stället 🙂

Fått MASSA frågor om den här jackan. Den kommer från Bik Bok och såg att de har ett superpris på den nu – Spana in den här!

Vi avslutade vår runda på söder med att köpa ny färg för att måla. Jag har läääängtat efter att måla men inte tagit mig tiden. Men nu stängde jag av alla jobbgrejer och tog fram penslarna. SÅ ljuvligt!! Herre gud vad det ska målas nu. Så underbart!

Medan tavlorna torkade gick vi och hämtade mat på vårt favoställe på Söder ”Gossip”, deras vegetariska bollar i Koftasås är MAGI!!! Ni måste testa om ni är i närheten 🙂

MUMS!

 

I går jobbade jag på för fullt och hade helt sjukt många grejer att hinnas med. Mitt på dagen insåg jag att jag fått munsår vilket bara är ytterliggare ett tecken på att det är dags att vila. Så jag bokade av mina kvällplaner (skulle hålla i middag och spelkväll på kontoret) även om jag sett fram emot det! Packade ihop mig saker vid sju och gick hem och la på mig på soffan. Fick tips av er att se ”Dead To Me” på Netflix och värmde på lite mat. Låg i soffan heeela kvällen och körde sovmorgon idag. Även fast jag vaknade kl 06 så låg jag kvar i sängen till 08.15. Tvingade mig att vila för jag vet att det är det jag behöver.

Nu ska jag se till att ta mig igenom denna vecka på bästa sätt, ta bort det som inte är superviktigt och se till att få tid för att chilla. Har tre kvällar fria framför mig nu när jag gjort om i planeringen så tror det kommer bli bra 🙂 Sen blir det två lugnare veckor i USA.

Vill med detta inlägg visa att jag är mänsklig, att jag försöker leva lugnare men att det kör ihop sig även för mig. Men att istället för att vara för hård mot mig själv ta hand om mig själv när jag behöver det som mest. Det är okej att ställa in, planera om 🙂 Det känns så skönt att jag lärt mig det och att jag har lärt mig vad jag behöver.

Önskar er en fin dag! Kram Josefin

Monday Mantra: ”What We Can Feel We Can Heal”

Hej måndag och hej på er finaste ni! Den här veckan tar jag fram ett mantra ut arkivet och ett mantra som jag har i min Feel Good Card Deck för att jag tycker att det är så viktigt. ”What You Can Feel, You Can Heal”.

Jag vill börja med att prata om vad det betyder att ”vara stark”? Är det att bita ihop, stänga inne alla känslor och köra på även fast hela kroppen skriker efter hjälp? Nej, det tycker inte jag. Att vara stark är att våga möta sina känslor, att våga känna och våga vara sig själv fullt ut.

Min bok ”Idag är jag fri” är inte lika peppig som min blogg. Eller i alla fall inte till en början. Den förklarar mitt otroligt dåliga mående som jag hade som tonåring och fram till att jag blev nykter som 20åring. Jag hade daglig ångest, kände en otrolig skam över mig själv och bar en stor sorg från min barndom. Jag hatade min pappa och önskade många gånger livet ur honom, och mig själv.

Jag fick faktiskt ångest av att läsa boken. Att när jag läste var jag för några timmar tillbaka i den där vidriga känslan av att vara instängd i sin egen kropp, av att vilja skubba bort alla känslor och göra allt för att fly från mitt dåliga mående blev tungt att uppleva på nytt. Men jag förstår ännu mer nu efter att för en stund fått uppleva mitt gamla mående vilken stor omställning jag har gjort. Och jag blir förvånad över att det ens går. Att man kan gå från det där till att må som jag gör idag.

Men vägen från ångesten till friheten har varit lång och det har krävts mycket jobb. Och framförallt har det krävt att våga känna efter. Jag beskriver i boken att jag under många perioder (som var för jobbiga) fungerade som en robot. Jag hade stängt av allt. Men det var när jag vågade möta all smärta som jag kunde bli befriad. Genom att våga se på mina känslor kunde jag bättre förstå, släppa taget och så småningom gå vidare. Och det är det jag tänker på när jag hör ”What We Can Feel We Can Heal”.

Om vi tränger undan allt kan vi inte bli fria utan de känslorna kommer istället ha makten över oss. Jag tror att man måste våga möta och känna för att kunna heala.

Jag är så otroligt tacksam för min resa. Den har gjort mig stark, modig och ödmjuk för livet.

Hoppas ni kan hitta inspiration i veckans Mantra och att ni vågar känna efter för att bli fria. Jag vill påpeka att många av sakerna jag har dealat med har krävt hjälp från andra. Så tro aldrig att du behöver klara av allt själv. Ta den hjälp som finns att få. Våga fråga!

Ha en fantastisk måndag fina ni! LOVE J

Hurra, mina egna yogakläder ★

Alltså ÄNTLIGEN!! Ni anar inte hur länge jag jobbat med att ta fram mina egna yogakläder. Och nu är dem äntligen här!!

Det har tagit tid att få fram rätt material som ska vara snällt mot naturen, rätt färg, rätt passform men nu är jag SÅ nöjd. De här är mina egna drömyogakläder och de har allt jag söker när jag letar efter ett nytt set.

★ Hög midja & hög i halsen
★ Mjuka och sköna (gillar inte yogakläder som sitter för hårt så man inte kan andas ordentligt)
★ Sitter på plats (gillar inte när linnen korvar sig så man måste rätta till plaggen flera gånger under passet)
★ Fin färg som gör mig glad

Under ett yogapass vill jag inte behöva tänka på kläderna utan de ska göra sitt jobb, sitta där de ska och följa med alla rörelser. Det var det viktigaste för mig när jag tog fram det här setet för min shop Oh la moon. 

Du hittar kläderna i vår shop 🙂 Toppen hittar du här & leggings hittar du här!

Hoppas ni gillar dem 🙂 KRAM Josefin

Äntligen klänningsväder (nästan) ★

Ni har önskat mer mode här på bloggen så därför kommer det ett rykande färskt outfitinlägg här. Äntligen klänningsväder!!! Eller, ja nästa i alla fall 🙂

Klänning över jeans i alla fall. Men det funkar lika bra säger jag. Älskar att man kan smygstarta klänningsäsongen med ett par jeans under och en stickad tröja över. Fint och mysigt 🙂

Klänning Zara & tröja H&M (fast supergammal) Skor Jennie Ellen

Och så lite härliga assessoarer på det. Mina glasögon kommer från Chloé och de hittade jag på Stureoptikern, Väskan från Nunoo, halsband från Zara.

Så härligt med vår och så härligt med lite mode på bloggen igen, det var länge sen 🙂 Hoppas ni gillar! Kram Josefin

Monday Mantra: Good Fucking Enough

Hej måndag och nytt mantra. De flesta av er har nog koll på detta men om du är ny är så är Monday Mantra ett återkommande inslag på min blogg. Varje måndag presenterar jag ett nytt mantra här på bloggen och i min podd som också heter ”Monday Mantra” (går att lyssna i alla poddappar). Syftet med alla mantran är att ge oss nya perspektiv och en ny inställning till veckan som kommer 🙂

Veckans mantra handlar om VARFÖR vi måste tänka ”Good Fucking Enough”. 

Vad betyder Good Fucking Enough? Jo att inte leta efter perfektion utan att istället testa sig fram. För om vi hela tiden strävar efter det perfekta kommer vi antingen att bli besvikna eller så kommer vi aldrig få något gjort för vi bli aldrig tillräckligt klara. Jag är väldigt bra på att tänka ”Good Enough” även om jag ibland kan vara hårt mot mig själv, men det beror på att jag inte är någon perfektionst utan jag gör mitt bästa och sen får det räcka så. För jag vill hellre att mina grejer blir av än att jag sätter krokben för mig själv pga av att sträva efter perfektion.

Hur ska man tänka? Det gäller att inte ta allt på för stort allvar utan istället öppna upp sitt mindset för att lära sig på vägen. Att testa sig fram helt enkelt. För om vi tex ska lansera något så kommer det alltid att dyka upp grejer när du lanserat som du inte tänkte på innan och istället för att bryta ihop över det så se det som en lärdom. Som när vi lanserade Oh la moon, vi fick supermånga beställningar och var överlyckliga. Den började fler och fler höra av sig om att deras glasburkar till vår kit hade gått söder i frakten och ännu värre någons kristall var av…. PANIK! Jag började gråta – nej, allt är förstört. Men så tog jag några andetag och lugnade ner mig. ”Det går att fixa” sa en röst inom mig. Som tur var var det bara ca 10 personer som hade något trasigt i boxen och det kunde återställa redan dagen efter.

Saker skiter sig, det gör det för oss alla. Oavsett om det handlar om trasiga beställningar, förhållanden, middagen på festen eller den där dagen du planerat i minsta detalj. För ju mer du planerar ju mer kan skita sig. Såklart ska vi få planera våra dagar men skippa att planera alla små detaljer för de kommer förmodligen leva sitt eget liv 🙂

Genom att leva med Good Fucking Enough som mantra är jag mer öppen för livets magi att hända. Jag blir inte lika besviken på när saker inte blir precis som jag har planerat. Jag får mer gjort eftersom jag inte överanalyserar allt jag gör eller är för självkritiskt. Jag tycker att mitt liv blir mycket rikare av att ha med mig detta tankesätt i ryggraden.

Om du känner att du är lågt ifrån detta mindset börja öva med något litet, tex att gå till jobbet även om inte outfiten känns 100% rätt, tänk ”Good Fucking Enough”. Om maten på middagen för vännerna inte blev precis som du tänkt dig tänk ”Good Fucking Enough, vi får i alla fall mat på bordet :)”. Eller kanske om jobbpresentationen ska in på jobbet tänk: ”Jag har gjort det bästa jag kan nu det får vara ”Good Fucking Enough”. Testa och se hur det känns 🙂

Spara ner veckans bild för att bli påmind om detta tankesätt under veckan 🙂 Önskar er en Good Fucking Enough vecka 😉 Kram!

Feel Good Camp Mini ❥

Hej fina ni, hoppas ni har en härlig söndag. Jag är hemma och jobbar på min nya workshop ”Feel Good Camp Mini” som jag håller för första gången på onsdag. Det känns så kul och spännande!

Jag har en yogalista där man ska skriva upp sig för att få mejl om när jag släpper nya klasser och camps. Jag släppte tider för FGC mini i veckan och några datum är redan fullbokade men jag har några platser kvar på vissa tillfällen som jag hoppas ni vill komma på 🙂

Om du också vill ha mejl när jag släpper tider och få en chans att boka innan jag lägger upp på mina sociala medier kan du skriva upp dig – HÄR★

 Vad är Feel Good Camp Mini?

Jo, det är ett pass på en och en halv timme med yoga, meditation och personlig utvecklingsövning. Det blir som ett smakprov på vad FGC är och ett perfekt avbrott i vardagen för att ladda vår inre power och ge oss själva kärlek. Och förhoppningsvis får du med dig verktyg hem som du kan praktisera för en mer välmående vardag. Det är mitt mission med workshoppen 🙂

När? 
1/5 – 11.00-12.30 – Fullbokad! 
1/5 – 13.30-15.00 (två platser kvar)

4/5 – kl 10-11.30 – Fullbokad!

30/5 – 11.00-12.30
30/5 – 13.30-15.00

Pris: 350 kr

Först till kvarn gäller och du bokar din plats genom att mejla mig påYOGA@JosefinDahlberg.se där du skriver vilket pass du vill boka. Jag svarar så snart jag kan med besked om du fått plats eller inte.

Hoppas vi ses 🙂 Kram Josefin

Undrar du när nästa Feel Good Camp är? Det kommer, vi håller på att utveckla det och hitta en större lokal. Tanken är att ha några större FGC innan sommaren så håll utkik 🙂

Varför och hur startade jag Oh la moon?

Inlägget innehåller reklam för min shop Ohlamoon.se

Hej bästa ni, dags att snacka lite business här på bloggen idag. Ett ämne jag älskar! Som ni redan vet älskar jag det jag gör, mitt jobb har en hög prio i mitt liv och så tror jag att det alltid kommer att vara. Jag gör ju det jag älskar så såklart vill jag ha mycket tid till det. Men såklart måste jag också vara försiktig, det är lätt att det blir för mycket när ”allt är så kul”, men den biten känns det som att jag äntligen fått koll på. Men även om jag inte vill jobba ”för mycket” vill jag jobba mycket. Att vara egenföretagare innebär mycket jobb och framförallt när man har typ fem grejer på gång samtidigt, hehe, så blir det en hel del att göra. Att jobba med mina olika projekt är bland det roligaste jag vet så därför vill jag jobba mycket.

Jag har också nått mina drömjobb och mål för att jag just har jobbat på. Jag förstod tidigt att om jag vill ha något måste jag jobba för det och det har gjort att jag aldrig har litat på att någon annan ska ta mig dit jag vill utan att det är upp till mig. Och med det mindsetet kommer man lång!

Jag har jobbat med mina sociala medier under många år, tidigare var jag chefredaktör för Modette.se i nästan tre år och jag har varit med och startat upp flera varumärken. Jag har gillat allt detta men det har ändå varit någon grej som inte känns klockren. Men när jag kom på min idé Oh la moon var det som att allt föll på plats.

När kom jag på Oh la moon?

I höstas! Men namnet kom till mig redan innan förra sommaren när jag spånade på namn till ett smyckesmärke jag ville göra. Oh la moon, fint tänkte jag!

Varför inte smyckemärke?

Det kommer komma 🙂 Vi kommer faktiskt släppa våra första smycken redan innan sommaren, gjorda i återvunnen silver såklart. Jag älskar smycken och drömmer om att skapa fler och fler smycken till shoppen men jag vill låta det växa fram. Under förra sommaren lät jag min smyckesidé marineras och till hösten kände jag mig inte lika taggad för jag var sugen på kristaller. Ända sen jag var i LA i början av förra året och gjorde en kristall reading hemma hos Anine Bing och köpte kristaller i olika spirituella butiker, som var något helt annat än det jag hade sett här hemma, har jag varit sugen på att själv jobba med kristaller. Mitt egna intresse för kristaller blev bara större och större under året och jag började få fler och fler frågor om kristaller från mina vänner och läsare. Så till hösten kom jag på att Oh la moon kan vara den butik jag själv drömt om att hitta här hemma. ”Jag behöver inte bara sälja en typ av produkt utan kan ha flera” tänkte jag. Kristaller, smycken, hudvård, yogakläder mm. Så jag bestämde mig för att öppna min egen drömwebbshop!

Hur gjorde jag?

Eftersom jag inte hade gjort detta innan frågade jag alla jag kände som hade egen webbshop om hjälp. Jag googlade, testade mig fram och sökte inspiration på olika sajter. Jag hade en byrå som hjälpte mig att ta fram min webbshop, Sofie som jobbar med mig har hjälpt mig med allt och vi har verkligen fått testa oss fram. Vi hade ingen aning om hur man driver en webbshop men tänkte att vi lär oss på vägen. Och så har det verkligen varit. ”Learning by doing” tycker jag alltid är det bästa sättet för du kan sitta och läsa på i evigheter men när du väl öppnar upp dörrarna så kommer det komma upp massa saker som du inte tänkt på så det är lika bra att köra igång och ta de puckarna på vägen. Tycker jag i alla fall som inte är något kontrollfreak, hehe. Jag är alldeles för ivrig för att vara en perfektionist utan kör på mitt tänk ”Good Enough” och det brukar funka bra 🙂 Jag kände också att det var bra att börja med färre produkter och sen fylla på vårt efter. Man behöver verkligen inte vänta tills ”allt är helt klart” utan jag tycker det är bättre att komma igång och det är ju faktiskt första då du kan veta hur det går eller vad dina kunder gillar. Så att testa sig fram är mitt tankesätt kring Oh la moon. Shoppen får visa mig i vilken riktigt som är rätt 🙂

Har något gått åt helvete?

JA! När man lanserar ett nytt projekt eller varumärke är det alltid något som strular eller skiter sig. Det är lixom en del av resan. För vår del var det att när vi var helt överlyckliga över alla ordrar vi hade fått vid lansering så började folk höra av sig om att deras kristaller hade gått söder i frakten. En efter en, säkert 10 stycken. NEJ! PANIK! Jag började gråta och trodde att alla 100 resterande kunder som också beställt första dagen också skulle höra av sig. Men som tur var lugnade det sig och det visade sig vara en bil som behandlat paketen illa. Men i all fall, så jäkla tråkigt. Såklart ersatte vi alla kristaller och alla kunder blev nöjda och glada (det viktigaste) och vi lärde oss att vi måste packa våra kristaller mer noggrant, ”learning by doing”. Det viktiga här är att fokusera på VAD man kan göra åt saken än att fokusera på alla trasiga kristaller. Det var skitjobbigt men shit happens, move on och hitta en lösning!

Är det lika kul med shoppen som jag trodde?

Det är roligare!! Jag hade aldrig kunnat tro att dels det skulle gå så bra som det gör och att det skulle vara så jävla kul!! Varje morgon känner jag mig pirrig för att gå till jobbet. Jag kollar in ALLA beställningar vi får för att jag vill se vad ni beställer. Jag älskar Oh la moon och det är lätt det roligaste jobbprojektet jag gjort!! Vi har så mycket roligare grejer på gång som jag längtar efter att få visa er och bjuda in er till!! Jag tror ni kommer att älska det!

Vad är det viktiga att tänka på när man startar en webbshop?

Idag är det svårt att vara helt unik eftersom det mesta finns men jag tror det är viktigt att hitta någon unik vinkel i alla fall. Att ha med sig frågan ”varför ska någon köpa i just min butik?” eller ”varför ska någon vilja ha just min tjänst?”. Konkurransen är hård så det gäller att sticka ut eller att hitta ett hål på marknaden. Jag upplever att jag har hittat en nisch som ingen annan gör, i alla fall här hemma. De flesta butiker inom det spirituella är väldigt spirituella och kanske för flummiga för vissa. Jag älskar ju det flummiga men vill ändå känna att det jag gör eller där jag handlar känns härligt. Och den härliga spirituella butiken saknade jag som sagt själv här hemma och tänkte då att jag får skapa den själv. Mitt mål är att nå både de som redan är inne på det här med kristaller men också de som aldrig ens varit i närheten av det. Jag vill att Oh la moon ska vara tillgängligt för alla som är nyfikna 🙂

Vad är mitt mål med Oh la moon?

Att inspirera fler till att våga testa en magisk sida av livet som vi inte lär oss i skolan. Att visa vägen och inspirera andra till att våga testa sig fram och hitta sin grej inom det spirituella eftersom det har förändrat hela mitt liv, och så många i min närhets liv. Det finns så mycket som är tillgängligt för oss alla men som vi inte bara vet om än. Därför vill jag bidra till ett spirituellt skifte hos andra och såklart inom mig själv. Rent businessmässigt vill jag att vår shop inom ett par år ska vara den största och en ”go to shop” i Skandinavien inom vårt område.

Hur ska jag nå mitt mål?

Fortsätta att jobba mig fram, anställa grymma medarbetare, fokusera på att ha en grym service till våra kunder, ha ett spännande utbud och utbilda våra kunder. Som sagt har vi bara börjat och vi har SÅ mycket på gång. Så håll utkik i mina kanaler och på ohlamoon.se – Spana in vår shop här!

 

Med det här inlägget vill jag peppa er till att våga satsa på er dröm. Man måste inte säga upp sig och köra igång allt på en gång. Börja med något litet i dag och låt det växa fram. Våga ta de första stegen, de är de viktigaste 🙂 You Can Do It!!

Om ni gillar att läsa om jobb och karriär här på bloggen får ni gärna kommentera och skriva vad ni vill läsa mer om 🙂 Bloggar gärna mer om det! Kram Josefin

Hur funkar kristaller?

I inlägget förekommer reklam för min shop Oh La Moon 

Jag får  många frågor om kristaller. Hur väljer man? Vad gör man med dem? Hur vet man om man valt rätt? För mig är kristaller, som det mesta annat, en känsla. Jag känner att jag mår bättre när jag är i kontakt med mina kristaller, ängar mig åt mina kristaller eller när jag fått hem en ny kristall. Har det att göra med själv energin som stenen besitter eller att jag är i nuet när jag mediterar med eller renar mina kristaller? Det vet jag inte exakt men jag vet att det känns bra.

Men oavsett om man tror på kristallernas energi eller inte, vilket jag ju gör, så är det lustigt att de säger oss så mycket. För ett par veckor sen såg jag en bild på några stenar jag aldrig sett förut. Jag scrollade på Instagram och när bilden dök upp drogs mina ögon till bilden och jag kände en stark connection. Jag googlade direkt vad kristallen stod för vilket var att den healade gamla relationer, känslomässiga sår, trauaman inom relationer. Det var nästan skrattretande vad bra det stämde då jag under de senaste dagarna jobbat med just detta.

Jag såg direkt till att vi köpte in den till Oh la moon och nu har vi äntligen fått upp den i shoppen. Du hittar den här! Det är en liten sten, vår minsta hittills och är dyrare än andra men skulle också vilja påstå att det är den kraftfullaste stenen vi har i shoppen just nu. Framförallt på det här ämnet. Jag blev kär i den så fort jag såg den och sen dess har jag haft den med mig. I helgen renade jag den i havet och nu har jag den vid sängen.

Så när det gäller kristaller säger jag – gå på känsla! De kristaller du dras till har ofta något att säga dig, hjälpa dig med. Om du inte känner att du vet vad du dras till läs beskrivningarna till kristallerna och se vilken du fastnar för då. Så har jag gjort många gånger. Min kristallsamlig här hemma blir bara större och större och jag älskar det. Och att jag nu dessutom har en shop med kristaller är rena drömmar. Jag har aldrig känt mig så påfylld och glad över ett jobbprojekt tidigare, detta älskar jag att göra. Och jag älskar att kunna dela med mig av det som varje dag hjälper mig att komma närmre mig själv.

Om ni har fler frågor om kristaller är det bara att fråga på så ska jag svara på det jag kan 🙂 Kram Josefin

Dagens våroutfit ★

Back to work ★ Jag är så jäkla taggad på att jobba loss nu efter att jag varit långledig i påsk. Jag blev alldeles pirrig av att komma till jobbet idag och har verkligen varit on fire.. Älskar verkligen mitt jobb, mitt kontor. Så jäkla glad och tacksam över att det är det här jag får göra varje dag. Även om jag önskar att tiden gick lite saktare. Tiden verkligen bara springer förbi på dagarna uppe på vinden. Vi har så sjukt mycket kul grejer på gång helt enkelt 🙂

Men nu ska vi prata om något annat nämligen min outfit, hehe. För er som inte vet det började jag att blogga om mode och ”dagens outfit” var ett dagligt inslag i min blogg men med året har det blivit färre och färre dagens men det är något jag får frågor om varje dag. ”Var kommer tröjan ifrån, var hittade du jenasen? Hur tänker du när du stylar?”, så nu kommer ett litet dagens outfitinlägg här på bloggen 🙂

Idag var det ju sommar ute och det firade jag med kjol. Kjolen hittar du här! 

Mina boots kommer från Anine Bing och hittas här!

Min t-shirt hittar du här!

Mina solisar som jag fått sjukt mycket frågor om hittade jag för 79 spänn här!

Och hårbandet är också från Gina tricot och hittas här!

SÅ mycket roligare att klä sig nu när det är så varmt ute, så se fram emot lite härliga våroutfits här på bloggen 🙂 Kram Josefi

Monday Mantra: ”Honor Your Journey”

Happy Monday bästa ni, hoppas ni har haft en härlig påsk och ser fram emot en ny vecka och ett nytt mantra. Veckans mantra handlar om att hedra vår historia, oavsett hur den har sett ut. Ett mantra jag tagit från från MM-arkivet, som jag skrev för ca ett år sen.

Vi ALLA har vår egen historia, den ser olika ut för alla men den innehåller förmodligen samma känslor, oavsett hur ofta/mycket vi varit vi med dem. Kärlek, rädsla, sorg, lycka, skuld, skam, nervositet, frihet, ja vi har alla känt det mesta någon gång under vår resas gång. Vår resa är unik och den har gjort oss starkare, mer erfaren och framförallt till den person vi är i dag. Det är lätt att ”se ner” på vår resa eller önska att den såg annorlunda ut men den här veckan ska vi jobba med att ära vår resa.

Om du är nöjd med din livssituation i dag ska du tacka din resa. Om du inte är nöjd med din situation ska du också tacka din resa, för du vet att du har varit i en situation du inte varit nöjd med tidigare och att du då lyckats ta dig därifrån, gå vidare, vilket betyder att du kan klara det igen. Vår resa lär oss att vi klarar av mer än vad vi tror, att vi är starka personer som kan ta för oss av livet, att vi är värda att utvecklas och ta oss framåt.

Jag har en lång resa bakom mig och tack vare alla vidriga, roliga, jobbiga, hopplösa, underbara saker jag varit med om är jag i dag den person jag vill vara, och jag lever det liv jag vill leva. Jag är långt ifrån stolt över alla delar av min resa men jag har accepterat dem och lämnat, jag vill inte leva mitt liv i dåtid, jag vill leva här och nu och drömma stort.

Genom att ära vår resa tror jag att vi blir både tryggare i oss själva och mer stolt över oss själva. I min personliga utveckling har detta varit en viktig del för att jag ska kunna släppa min bakgrund och istället för att må dålig över den – känna styrka från den. Vi alla förtjänar att  ”Honor Our Journey” oavsett hur den ser ut. Kom ihåg det!

Läs tidigare mantran här och tipsa gärna en kompis om veckans MM som du tror skulle må bra av att läsa det.

LOVE J!

Tips! Spara ner denna bild och ha som bakgrund på telefonen för att bli påmind om veckans mantra. 

Recept: Grön supersmoothie ★

Det här är min absoluta favoritsmoothie just nu, den är så jäkla god och innehåller en massa bra grejer. För två stora smoothies behöver du det här: 1 citron, 2 avokado, en bit ingefära (typ 5 cm), 2 dl fryst mango, 2-3 nävar bladspenat och 2 dl kokosvatten.

Mixa allt i en mixer och häll upp! Om du tycker att gröna smoothie brukar vara tråkiga eller smaka hö måste du testa den här. Den är frisk, god och härligt 🙂

Skål!

Pink Moon Ritual ☾ (Perfekt för att skapa nya vanor)

  

Hej från landet, hoppas i har en skön påsk. Jag är som ni vet ute i mammas sommarstuga men idag har jag mest hängt i skogen. Lagat lunch, solat och gjort min ”Pink Moon Ritual”. I fredags var det fullmåne och kring fullmåne är det alltid extra kraftfullt att göra en ”let go-ritual”. Nu i april kallas fullmånen för ”Pink Moon” och symboliserar ”rebirth” därför sägs det som ett perfekt tillfälle att ”let go” av dåliga vanor och skapa nya bra. Rosa månen ger oss en stark känsla av att skapa en förändring och ta action och därför är det ett perfekt tillfälle att se till att kicka igång det där du väntat med eller starta den där nya vanan du vet att du mår bra av.

För att kunna bjuda in de nya vanorna ville jag först kasta ut de gamla och gjorde därför en ”Let go ritual” i form av att i ett paket lägga in saker som symboliserar det jag vill bli av med + ett brev där jag skrivit vad jag ville bli av med. Vad jag skrev håller jag för mig själv men för att ge er exempel kan det vara som sagt dåliga vanor, rädslor, tankemönster mm.

Att använda eld vid ritualer är ett kraftfullt sätt som symboliserar att just ”Let go” och därför älskar jag att inkludera eld i mina let go-ritualer. Det ger mer power till det hela tycker jag. OBS! Se till att vara superförsiktiga när ni eldar, om ni gör det hemma, gör det i badrummet, om ni gör det ute gör det vid vattnet. Jag hade ett metallkärl för att det inte skulle kunna sprida sig någon eld.

När mitt paket hade eldats upp, skrev jag ner det jag ville bjuda in, mina nya vanor, det jag nu är redo för när jag blivit av med det gamla. Jag berättade för universum att jag är redo att bli av med det som blockerar mig från att nå min fulla potential. Att jag är redo för nya steg, större steg. Och jag kände det så kraftfullt. Att vara ute i naturen gör mig så grundad i mig själv och att på det göra en sån här ritual fick mig att känna mig så stark, lugn och peppad på samma gång. Och gav mig direkt klarhet i några beslut jag vet att jag måste fatta inom kort.

Jag avslutade ritualen med att tacka universum för allt jag fått lära mig hittills och för all kraft jag känner hjälper mig varje dag. Och tacka mig själv för att jag gav mig själv denna stund.

Kortlek från Ohlamoon.se

Om du inte gjort ritual än men känner dig sugen säger jag bara – kör! Vad väntar du på? Och vad har du att förlora? Inget, men det finns massa att vinna 🙂 Om du har frågor om ritualer är det bara att ställe här i kommentarerna 🙂 Kram Josefin

Mina må-bra-planer i påsk ❥

Jag är SÅ redo för långhelg och jag ska se till att vara så ledig jag bara kan. Efter intensiva veckor med Ohlamoon är det dags för lite vaycay och det är här min plan för helgen:

Både jag och Carl kände starkt att vi ville ut på landet i helgen, lämna stan och chilla i skogen så vi har bestämt oss för att åka ut till mammas stuga i morgon. Det finns inget vatten eller värme så det blir att sova framför brasan. SÅ HIMLA MYSIGT! Över nyår hyrde vi ett hus på landet och hade en må-bra-helg och det var så otroligt skönt så vi kör lite samma tänk i påsk.

 

Planerar att spendera dessa dagar medtadels i pyjamas 🙂

 

Varje lördag pratar jag med min mentor Anna kl 9.30 och i morgon är inget undantag. Längtar alltid efter våra samtal och mår alltid bättre när jag lägger på än jag gjorde innan jag ringde. TACK för att du finns! Love u!

Jag har en hög med böcker jag inte hunnit läs än så jag ska ta med ett par ut och bläddra lite i dem, kanske inte den här som är min egna (om du inte läst den hittar du den här, just nu får du den för 99 kr!)

 

Från mammas stuga är det typ tio minuter till Dalarö, där jag växte upp, och vi kommer nog åka dit minst ett par gånger om dagen. Jag ÄLSKAR att åka dit för att bara vara och promenera runt. Det laddar min själ på sätt jag inte får till i stan. Och jag känner att jag är i behov av Dalaröluft nu!

Det här är mitt mindset för helgen. Hoppas ni också ger er själva en skön helg 🙂 Kram på er!

Hemmaspa med Love Beauty and Planet (steg för steg) ❥

Hej fina ni, som ni vet älskar jag ju att unna mig själv lite extra Self Love i vardagen och att ha hemmaspa måste ju vara bland det härligaste man kan göra för sig själv. Och därför tänkte jag dela med mig av min hemmasparutin och lite hudvårdsrutin här på bloggen. Som ni vet jobbar jag ju tillsammans med Love Beauty & Planet, mitt favoritvarumärke när det kommer till hud och hårvård, och nu ska jag visa upp ett gäng produkter som passar perfekt att ha med under hemmaspat 🙂

Steg 1: Eftersom jag vill boosta min hy under mitt hemmaspa så börjar jag med LBPs rengöringsprodukter. I deras sortiment har de en Face Scrub och en Face Cleansing Gel. Dessa två är underbara att kombinera. Jag brukar först rengöra huden på dagens smink med den blåa cleansern och sen scrubba huden med den rosa Face Scruben. Den kombon gör att min hy känns ren och mjuk. Ett extra plus är ju att de gör mitt badrum så mycket gulligare. Älskar verkligen dessa förpackningar, så fina 🙂

Steg 2: När huden är rengjord passar jag på att lägga en återfuktningsbomb i form av den här Sheet Masken. JAG ÄR BESATT AV DEN! Precis som namnet lovar ”Hydration infusion” så laddar den på massa fukt i hyn och efter visar resultatet sig själv genom ett helt nytt glow. Så himla härligt! Jag försöker fylla på med fukt en gång i veckan för att boosta huden och just Sheetsmasks tycker jag är så enkla och sköna att använda. Så hett tips att testa om du inte redan har med det i din hudrutin.

Steg 3: Dags för duschen för att göra rent kropp och hår. Nu när våren håller på att blomma ut så använder jag den här rosa serien med Muru Muru Smör och Ros. Det doftar ljuvligt! Och innehåller ALLT för kroppen. Schampoo, Balsam, Shower Gel, Body Scrub och Body Butter. Mums, mums, mums. Jag känner sig som en liten rosenknopp efter jag gått loss med den här serien i duschen, hehe…

Steg 4: Nu när jag är duschad och ren är det dags för återfuktning för kroppen och här tar jag fram min favoritbodylotion från serien ”Shea smör & Sandalwood” (Är beroende av den här doften, har en pump på toaletten på jobbet, en vid datorn och en hemma…).

Den använder jag över hela kroppen. Den gör en skön len känsla och doftar SÅ gott!

Och sen tar jag fram mitt body butter från den rosa serien och smörjer in de partier på kroppen som är lite mer torra som armbågarna, fötterna. Jag gör lixom som en kur och maxar på dessa ställen för att sen bli mycket mjukare och lenare. Älskar den känslan!

Love Beauty and Planet har inte bara härligt och bra innehåll i sina produkter som självklart är veganska, de har också klimatsmarta förpackningar. Deras flaskor är gjorda i återvunnen plats och är 100% återvinningsbara. Och hörrni, jag vill passa på att påminna er om att återvinna era skönhetsprodukter. När en kräm eller hårprodukt är slut se till att lägga den i plaståtervinningen. Det kan vara lätt att glömma bort att även återvinna sina skönhetsprodukter så därför vill vi påminna er om det 🙂

Blir du också sugen på att ha hemmaspa med Love Beauty & Plantes produkter? Du hittar dem på H&M, Kronans Apotek, Apotea, LYKO, Meds och Apoteket Hjärtat. Så spana in dem nästa gång du är där!

Önskar er alla ett härligt hemmaspa snart 🙂 Kram Josefin

Ju vidare desto bättre?

Hej från 70-talsbönan på Söder som hittat sina favoritjeans. Alltså jag ÄLSKAR dessa jeans, de är så galet utsvängda!!!

Jag är fullt medveten om att utsvängda jeans är en vattendelare men jag tillhör gruppen som älskar det och när jag hittar ett par så här utsvänga så måste jag lixom bara slå till!

De är inte bara perfekt utsvänga utan har bra fickor och sitter bra på rumpan, inte alltid man hittar allt i ett och samma par!!! Du hittar dem här!

Fått en hel del frågor om mina glasögon också och det är alltså inte solisar utan optiska. De kommer från Chloé och är köpta på Stureoptikern! Och tröjan  kommer från J.crew. Så nu fick jag med allt tror jag, eller nej diademt köpte jag på WOS på Horsgatan. Nu så, inte vad att jag dagens outfitinlägg längre, hehe. Hoppas ni får en underbar dag! Kram Josefin

Monday Mantra: ”Tune in with yourself, before you tune in with social media”

 

Hej världens finaste ni och TACK för all otrolig respons på mitt TEDtalk igår. Jag är helt överröst med kärlek och så tacksam.

Nu är det dags för mitt och ert favoritinlägg på veckan, Monday Mantra och vi ska prata om att landa i sig själv innan man matar sig själv med intryck från hela världen.

Förr började jag ofta dagen med att ta upp telefonen i sängen och scrolla på Instagram. Jag tänkte att jag skulle vakna till av det och få inspiration för dagen. I bland fick jag det men oftast så kände jag mig rätt nedstämd efter. Jag hade sett bilder från supersnygga, framgångsrika tjejer runt om i världen som vad det såg ut som levde drömlivet. Någon hade tränat, yogat och någon annan åt en drömfrukost. Där och då kändes mitt liv här hemma rätt tråkigt, jag hade ju inte ens gått upp ur sängen än.

Jag har bestämt mig för att ge mig själv en skönare start på dagen, en chans att få landa i mig själv innan jag tar inte intryck från resten av världen. Därför har jag slutat att ta upp telefonen på morgonen och istället ge mig själv tid att landa i mig själv innan jag tar in massa intryck från andra.

Jag se till att få en lugn stund där jag landar i mig själv med hjälp av andningen, skriva av mig, skriva tacksamhetslistor och mysa med Moon. Bara vara innan det är dags för dagens måsten, krav och intryck.

Det här gör att jag får en chans att känna in mig själv, hur mår jag? Vad vill jag? Vad behöver jag? Utan att ha påverkats av sociala medier. Och när jag gjort det kan jag mycket lättre se alla intryck som inspiration istället för att jämföra mig med det.

Så min uppmaning till er den här veckan är att fundera på vad ni ger er själv för start på dagen och hur ni kan se till att få en stund där ni landar i er själva innan ni öppnar upp för massa intryck från sociala medier.

Dela gärna mer er om ni har funderingar, eller vill dela er egna morgonrutin med oss 🙂

Önskar er en fantastisk dag! Kram Josefin

MITT TED TALK!!!!

ALDRIG har jag varit så nervös som när jag stod bakom scenen inför att hålla mitt TEDtalk, ett talk jag drömt om att hålla i flera år. Sekunderna innan undrade jag VARFÖR jag utsatt mig för detta, jag vill nästan springa därfirån. Men när applåderna kom efter att de presenterat mitt namn släppte allt. Nu händer det. Min dröm. Nu jäklar ska jag njuta!

Men att vara första ut på scen och möta publiken på nästan 800 personer var såklart galet pirrigt och det tog ett tag innan jag kunde slappna av. Rädslan av att få en black out var med mig under hela talet eftersom jag inte hade några som helst stödord att luta mig mot. Men efter att jag pluggat mitt manus som en galning satt allt utantill.

När talet var klart och jag möttes av publikens applåder igen kändes det som att jag bara varit på scen i ett par minuter. Är det redan över? Jag vill göra det igen!! En magisk känsla som jag vill uppnå fler gånger. Jag älskar att föreläsa och stå på scen och jag hoppas att jag kommer få göra det flera, flera gånger.

Hoppas ni vill komma på mitt TEDtalk!

Jag säger som jag alltid gör: Dream Big & tro på dig själv! Kram Josefin

Update från Boostveckan ★

Boostveckan har varit i full gång hela veckan och poängen med den är att boosta mig själv för att må bättre vilket jag faktiskt känner en effekt av. Jag har ätit bra grejer, skrattat, yogat, tränat, testat hälsogrejer, laddat mina kristaller och ja en hel del mer.

Om ni inte sett alla videon på min Youtube-kanal spana in dem och här kommer mina två senaste vloggar:

Spana in när jag kör ett sjukt jobbigt morgonträningspass och när jag ger mig på att öppna den här kokosnöten, hehe..

I den här videon testar jag den nya hälsotrenden som alla gör just nu!

Hoppas ni vill kolla 🙂 Kram Josefin

5 steg till att sätta kraftfulla intentioner ★

Hej bästa ni, hoppas ni har en skön start på helgen. Den senaste tiden har jag jobbat en hel del iom Oh la moon och det har gjort att jag har funderat mycket över vad jag vill göra mer av och mindre av och vad jag vill framöver, eftersom jag inte kan göra allt (även om jag gärna vill). Jag har skrivit listor, reflekterat och inventerad. Och jag har satt intentioner och det är precis det jag ska prata om idag. Hur vi sätter intentioner!

Vad är en intention? 

En intention är som en magnet kan man säga. En magnet som drar till dig det den behöver för att bli sann. Att sätta en intention är ett kraftfullt sätt för att nå sina mål, må bra och leva det liv man drömmer om.

Steg 1: Ta dig tid för att sätta en intention, ju mer vi går in för det desto kraftfullare kommer det att bli. Så välj en tid och plats där du kan slappna av och ägna dig åt dig själv för en stund.

Steg 2: För att inte sätta en intention utifrån vad samhället tycker man ska uppnå, eller vad du sett på sociala medier eller vad dina föräldrar har sagt till dig hela livet är det viktigt att först landa i sig själv så att intentionen blir sann och ärligt. Att meditera är ett sätt att landa i sig själv, ett annat är att sätta dig bekvämt, lägga händerna på hjärtat och ta några djupa andetag.

Steg 3: Vad vill du sätta för intention? Fundera över ditt liv i stort och gå igenom alla olika områden som: Jobb, plugg, förhållande, hälsa, vänner, spiritualitet, familj, fritid, kreativitet, träning mf. Vilket av dem behöver en upgrade?

Steg 4: Skriv ner din intention. Det blir mycket kraftfullare OM vi skriver ner vår intention. Och när du gör det se till att vara konkret, tydlig. Vad vill du uppnå? När vill du uppnå det? När du skrivit ner din intention om det område du vill uppgradera i livet, ta en ny sida och skriv som om det redan har hänt. Om din intention handlar om att starta eget företag, skriv då om hur härligt det är att du nu startat din egna filma. Eller om din intention är att hitta en livspartner skriv om hur det känns att ha hittat din drömpartner. Ja vet att det här kan kännas väldigt ovant och kanske lite larvigt men du måste ju inte visa det för någon. Gör det för dig själv, du har inget att förlora på det men massor att vinna. Tro mig.

Steg 5: Lev med din intention i vardagen! Påminn dig om din intention, skriver ner då och då hur det känns att ha nått din intention i tankarna. Fokusera på att formulera som om det redan har hänt det hjälper dig i rätt riktigt. Och gör om din ritual då och då för att stärka intentionen.

Jag har jobbat med att sätta intentioner länge och för mig fungerar det verkligen. I bland helt galet fort och det gör att jag bara skrattar rakt ut. Det här är en del av ett annat sätt att leva, ett sätt som finns tillgänglig om vi vill, om vi är öppna för det. Så om du är nyfiken – testa och se hur det känns!

Den underbara boken jag använder heter ”Planera för din lycka” och är gjord av min vän Sanna som är SÅ duktig! Jag ÄLSKAR den här boken och den inspirerar så mycket. Den är fylld med kloka och fina citat och innehåller en hel del viktiga påminnelser vilket ju är perfekt när man ska sätta sina intentioner, eller ska planera sin dag eller skriva upp sina mål.

För er som vill börja jobba med ert mående genom att skriva och reflektera vill jag verkligen tipsa om att haffa denna som är ett fantastiskt verktyg och bara kostar 149 kr!! Sånt kap!

Du hittar den här!

Jag hoppas ni vill sätta era intentioner, kanske redan i helgen :), och att ni får en underbar helg! Kram Josefin

Vloggdag 3 + programmerar mina kristaller och sätter intentioner

Hej bästa ni, hur mår ni? Jag mår så himla bra idag, känner sån fredagsfeeling och energi. Kanske Boostveckan som gjort sitt? Gårdagens video hittar ni här under och strax kommer dagens video ut på min Youtubekanal, prenumerera här så du inte missar 🙂

I videon visar jag hur man sätter intentioner och hur man programmerar och laddar sina kristaller. Ett powerful sätt att nå sina drömmar och mål! Och så går jag till frisören om blir vårvin i håret, SÅN skillnad!!!

Om ni vill läsa mer om HUR man ska tänka när man ska köpa kristaller kan du läsa vår artikel här där vi berättar just det 🙂

Ha en underbar fredag! Kram Josefin

Recept: Vegansk bananbröd ★

Igår lagade jag det här supergoda veganbananbrödet och jag säger bara MUUUUUMS och att man absolut inte behöver ägg för att få till ett bra bananbröd som jag tidigare haft.

Du behöver:

3 bananer (två till smeten och en till topping)

3 dl madenmjöl

2 dl havremjölk

1 dl riven kokos

2 teskedar kokosolja

1 matsked agavesirap (eller om du vill använda vanlig sirap)

1 1/2 tsk bakpulver

en nypa salt

2 tsk naturligt vanligpulver

Lite kanel & kardemumma

Mandel & valnötter (valfritt)

Så här gör du: 

Sätt ugnen på 180 grader

Mixa alla torra ingredienser i en bunke eller i en mixer.

Mixa ihop med bananerna, kokosolja och sirap.

Häll ut smeten i en ugnsfast form

Skär den tredje bananen på mitten och lägg uppe på smeten

Toppa med riven kokos och hackade nötter

Klaaaaart! Jag älskar att äta det med lite veganskt smör på och lite salt på toppen. MUMS! Hoppas ni vill testa 🙂

Kram Josefin

Vlogg från hemma hos mig och Carl

Det är så kul att #Boostveckan är i full gång! Nu är den andra vloggen uppe och i den får ni följa med hem till mig och Carl. Jag visar upp hur vi bo och lagar min favoritsmoothie, mums! Jag boostar även huden med en ansiktsbehandlig och frågar frågor om min hormonacne. Hoppas ni vill kolla 🙂

Följ mig på Youtube här!

Kram Josefin

Dags för #Boostveckan!!!

Jag är SÅ PEPPAD på den här veckan! Dels för att jag ska vlogga VARJE DAG! Japp, det kommer upp en ny video varje dag den här veckan. Och som är jag pepp för att det är Boostveckan!!  Jag har haft Boostvecka två gånger tidigare och nu är det dags igen.

Vad är #Boostveckan?

 Det är en vecka med fokus på att boosta sig själv! Jag känner nu ett behov av att komma tillbaka till mina må-bra-rutiner efter fullspäckade veckor med lanseringen av Ohlamoon. Under boostveckan tänker jag på att ladda mig med bra bränsle så det är mycket fokus på att få i mig bra grejer som ger energi. Jag ser till att väcka igång kroppen med yoga och träning. Fokus på att landa i mig själv genom meditation och tune in med mig själv 🙂 En riktigt härligt må-bra-vecka alltså!!!

Hoppas nu också är taggade på att haka på. Jag kommer dela recept och tips på vad man kan göra för att boosta sig själv!

Här kommer första videon där ni får ett härligt veganrecept och får se när jag boostar kontoret. Hoppas ni vill kolla 🙂

Min nya dröm – att föreläsa!

Igår gjorde jag något jag älskar att göra och något jag drömmer om att göra mer. Föreläsa!

Jag har börjat att göra det mer och mer men är inte alls van. Det jag föreläst om är ju främst min nykterhet men igår var fokuset att nå sina drömmar och det var så kul. Och det är det jag känner att jag vill göra mer av. Föreläsa om att hitta sin inre power, följa sitt hjärta och nå sina drömmar. Behöver dock öva på att skriva manus som passar en timme, mitt kunde lätt räckt till två så fick make it work med att välja bort några delar mitt i föreläsningen. Men nu har jag lärt mig det!

Jag föreläste på Jönköping University och fick de här bilderna från JUstudent, tack för att ni ville ha mig hos er och för de fina bilderna 🙂

Det jag älskar med att föreläsa är dels att stå på scen såklart, hehe men framförallt att träffa de som kommer. Jag har länge jobbat bakom min skräm och läst om er i form av kommentarer men det är en hel annan grej att träffa er. Få en verklig bild av er och höra era historier. Det ger så mycket inspiration och motivation! Därför vill jag föreläsa mera!

Såklart inledde vi föreläsningen med shaking!!

Ser så mycket fram emot att föreläsa mer i vår men framförallt i höst, hoppas ni vill komma 🙂

Kram Josefin

God morgon söndag (mina planer för dagen & veckan) ❥

God morgon fina ni, hoppas ni har en mysig helg och får en fin söndag. Jag ligger fortfarande i sängen och drar mig. Var ute och dansade igår och kom hem sent så har en riktig slow start idag. Så skönt! Snart ska jag ta mig upp och göra veganska pannkakor. Jag och Carl var på en vegansk matlagningskurs i går och bestämde oss för att köra en måndag helt veganskt. För mig är det ingen jätteomställning eftersom jag redan äter väldigt mysigt veganskt men jag äter ägg och ost i bland men nu ska jag testa att skippa även det och känna efter hur det känns 🙂

Efter pannkisarna ska jag till min lägenhet och städa och rensa. Jag tänkte först hyra ut den men nu ska jag testa att sälja den. Det sägs att marknaden är lite bättre nu så tänker att jag kan göra ett försök. Så det blir en riktig fixardag idag!

I morgon ska jag till Jönköping och föreläsa, det ska bli så kul. Jag älskar att föreläsa och är så glad över att jag gör det mer och mer 🙂 Men på tisdag är det fullt fokus på Oh la moon som gäller.  Jag ÄLSKAR det! Det är det roligaste projektet jag någonsin gjort och jag är SÅ glad för all magisk feedback vi fått sen vi öppnade upp shoppen. Jag är typ helt chockad över allas ord och beställningar. TACK!

★ Spana in shoppen här! ★

Jag ska även spela in en vlogg i veckan och fick massa förslag på min IG om vad ni ville ser mer av i vloggarna, så roliga ideér. Så håll utkik efter veckans vlogg 🙂

Önskar er en magisk söndag! Kram Josefin

Ny meditationsvideo ❥

Glad lördag finaste ni, lördag betyder ju ny yoga eller meditationsvideo och den här helgen bjuder jag på en av mina favoritmeditationer ”Release & Receive meditation. En meditation jag tar till när jag känner mig stressas eller har ångest. Jag kan göra den i någon minut eller några sekunder på bussen, eller sitta hemma i några fler minuter. Oavsett tid känner jag alltid effekt efter. Den är så befriande!

I videon för klarar jag allt så hoppas ni vill kolla 🙂

Kram Josefin

Vlogg l Går till spådam och lanserar shoppen!

… och yogar med Youtubers. Allt detta och mycket mer finns med i veckans vlogg 🙂 Jag älskar att vlogga men alltid kul att ha ett mission med videon, så undrar vad ni vill se på min YT-kanal? Kommentera gärna så jag får lite nya ideér! Kram

Och prenumerera gärna på min kanal – klicka här!

Min morgonrutin som jag kallar ”Min Stund” ❥

Hej fina ni, om ni följer mig på Instagram (@JosefinDahlberg.se) har ni nog sett på mina Instagramstories att jag brukar lägga upp att jag har ”Min stund” vissa mornar. Nu tänkte jag berätta vad jag gör under min den stunden och varför den är viktig för mig. För ett par månader sen flyttade jag in hos min kille och gick alltså från att leva själv och vara en hel del själv till att alltid vara med någon. Sen dess har det blivit ännu viktigare för mig att skapa ”min stund”. En stund för  bara mig, där jag andas, ställer in mig på rätt frekvens, rensar tankarna och landar i mig själv. Det här gör jag under min stund:

Jag börjar med att sträcka ut kroppen efter en hel natts sömn. Jag kör lite strech från sittande och ibland gör jag en kortare yogapass och vissa mornar kör jag ett lite längre pass, det beror på vad jag känner för men ca 20 min yoga brukar vara standard för min morgonstund.

Jag ser till att få in några twistar på morgonen så att jag väcker igång ryggen och släpper lös spänningar eller annat som lagrats i kroppen. Så skönt att twista på morgonen, älskar det!

Jag älskar eteriska oljor och använder dem både i diffuser men också på kroppen och under varje ”Min stund” åker en olja fram.

Den här oljan köpte jag i USA men har några jag köpt här hemma också MEN behöver tips på bra märken, så tipsa gärna om era favoriter 🙂

Älskar att använda oljor när jag mediterar eller yogar. Det gör sån skillnad på vilken stämning jag är i, de hjälper mig att antingen bli lugn eller få mer energi beroende på vilken olja jag väljer att använda. Ett härligt tips om ni inte provat än 🙂

Efter jag yogat brukar jag sitta kvar och meditera en stund. Fokusera på min andning för att släppa alla tankar om dagen som kommer och bara vara närvarande med mitt andetag. Fokusera på hur det känns att andas in och ut genom näsan. När tankar kommer släpper jag dem och drar jag tillbaka fokus till andetaget.

Efter meditationen skriver jag i min bok och jag har oftast fokus på tacksamhet. Skriver en tacksamhetslista och/eller vad jag vill fokusera på under dagen, vilken känsla jag vill ha. Att skriva skulle jag säga är steg ett att börja med om du vill börja få bättre koll på ditt mående eller om du känner att du fastnat i livet. Det finns något magiskt i att skriva. Det rensar tankarna, sätter ord på känslorna och hjälper oss att bli mer medvetna. Så skaffa en dagbok vetja 🙂

Medan jag skriver dricker jag varmt vatten med citron för att ge magen en skön och snäll start på dagen. Jag pressar en citron i en mugg och fyller på med varmt vatten. Gott och bra för magen!

Såklart får jag inte till denna stund varje morgon men några dagar i veckan i alla fall och jag märker verkligen stor skillnad på när jag gör det och inte. Det sätter tonen för hela dagen och ställer lixom in mig på rätt frekvens. Jag älskar att ge mig själv en egen stund på morgonen och hoppas att du också gör det. Alls stund kan ser olika ut eftersom vi mår bra av och gillar olika saker. Så fundera över vad du mår bra av och vad du vill fylla din stund med och hur lång den ska vara 🙂 Se till att inte göra den för krånlig eller lång så att den inte blir av utan bättre att börja enkelt och sen växla upp 🙂

Ha en fin dag! Kram Josefin

Monday Mantra: ”Lita på din inre guide”

hej bästa ni, Efter en helt fantastisk lansering för Oh la moon förra veckan har jag haft fullt upp så därför kom veckans MM upp nu och efter en lång dag på jobbet så börjar det bli dags för middag och ta kväll så här kommer ett kort Monday Mantra inlägg med några viktiga punkter från veckans MM. Och så vill jag uppmana er till att lyssna på veckans Monday Mantra podd där jag pratar en hel del om detta då det är ett ämne jag BRINNER FÖR. Att hitta sin inre guide, och våga lita på den.

Vi har ALLA en inre guide men inte alla har kontakt med den. Varför inte? För vi letar efter svaren utanför oss själva istället för inom oss. Men det är inom oss sanningen finns. Men hur hittar vi den? Vi måste stanna upp. Pausa. Vara stilla. Vår inre guide har svårt att överrösta stress, press och ett ständigt letande utanför oss själva.

För att få första kontakten med vår inre guide. Stanna upp. Sätt dig ner eller lägg dig ner. Andas. Lägg händerna på hjärtat och känn inåt. Släpp tankarna. För att få reda på de rätta svaren måste vi sluta tänka fram dem och istället känna oss fram. Vår känsla är vår kompass. Vad känns bra, vad känns inte bra?

Ibland frågar vi andra vad vi ska göra i en situation för att vi är rädda för våra egna svar. Men om du vill leva din sanning, ditt bästa liv måste du våga lyssna på din egna svar. Din inre guide.

Så veckans uppmaning är att stanna upp, lyssna och våga lita på att du har en inre guide inom dig som har alla svaren Om du vänder dig dit.

Jag ska skriva mer om det här snart men så länge får du lyssna på podden. LOVE J

Så lycklig, tacksam och peppad ☾

Det var en fröjd att vakna upp i morse, att veta att jag ska gå till mitt magiska kontor, jobba med underbara Sofie och få packa massa härliga ordrar till er. TACK för all fin respons om Oh la moon och för alla era ordrar. Wow, så kul att vi är så många Moon Sisters!! Jag känner mig så jäkla lycklig och peppad just nu!

Senaste veckorna har vi verkligen haft fullt upp med att få ihop allt till shoppen. Vi har jagat paket som kommit bort på vägen, väntat på paket som är försenade, haft teknisk strul mm, klassiker när man öppnar upp en ny business helt enkelt! Sånt som man bara får acceptera och för lösa på bästa sätt och det har gått bra. Jag är så glad över att jag har Sofie vid min sida, utan henne har det inte gått. Glad över vårt teknikteam som gjort ett superbra jobb, över mina vänner som också startat egna märken som jag kunnat rådfråga och fått tips på var man beställer bästa kartongerna mm. Så TACK till alla som hjälp mig ta fram min drömshop och drömbutik. Jag är så jävla glad över att vi är LIVE!!!

Och jag är så glad över att det finns så många Moon sisters där ute som säger att vår sida och shop är något de LÄNGTAT efter, och har saknat för det är precis så jag känt!!

Vi håller på att packa FÖR FULLT här på kontoret. Det är många gullia lådor som ska fyllas med magiska kristaller, rökelser och kortlekar. Så kul att ni är lika peppade som oss!

Här är några av de produkter som varit mest populära!

Våra underbara kit som jag ÄLSKAR har varit superpoppis och det som flest har beställt är detta Self Love Kit. Ett underbart kit för dig som vill bli lite snällare mot dig själv och vill boosta dig själv med kärlek och energi.

Dessa magiska fluoritspetsar har varit superpopulära och tog slut igår men idag har vi fyllt på lagret. Hittas här!

Min personliga favorit Blå Kalcit sålde slut direkt. (Läs mer om den här) Vi kommer få påfyllning om ett par veckor, håll utkik!

Den rosa kalciten aka ”Self Love Stone” tog också slut men vi har fyllt på lagret nu 🙂

Turmalin tog också slut men den har vi också fyllt på nu.  Fun fact är att Vicotira Beckham ALLTID går runt med en turmalin i fickan eftersom den bla skyddar mot negativitet.

Spana in hela shoppen här!

Ha en magisk fredag bästa ni! Tack för att ni finns. Massa kärlek från mig!!

Äntligen har vi öppnat Oh la moon shoppen!!!!

HURRRA!!!! Nu ligger min nya bebis Oh la moon uppe och jag är SÅ taggad! Hinner inte skriva så mycket mer just nu men vill uppmana er att spana in vad Oh la moon är genom att läsa denna artikel – Klicka här eller spana in startsidanhär!

Så glad, tacksam och peppad! Berättar mer i morgon! Puss J

Varför växter gör mitt liv härligare ❥

Ni som har koll på mig vet ju om att jag ÄLSKAR växter, och därför är jag SÅ glad över att jag ska jobba tillsammans med Plantagen hela det här året. Hurra! Rena drömmen att få göra min kontorsvind till en djungel och jag längtar tills vi i vår och sommar ska gå loss på mina balkonger. Jag kommer tillsammans med Plantagen att visa och tipsa er om växter som gör livet härligare och andra fina saker som finns hos Plantagen. Hoppas ni är lika peppade som jag är!
Just nu har mitt kontor förvandlats till en djungel tack vare alla fina växter från Plantagen och man blir verkligen extra glad av att komma hit på morgonen 🙂 Det bästa av allt är också att alla växter inte bara är fina att kolla på, utan de gör också nytta OCH är bra för hälsan. Många av de växter jag har inrett min vind med har en luftrenande effekt och rensar luften från partiklar man kanske inte ens har koll på att de finns och minskar halten koldioxid i luften. Så bra! Och det passar ju perfekt här på min yogavind! Men såklart också hemma eller på kontoret 🙂
Och du hittar den fina randiga krukan här!
En annan favoritväxt här på kontoret är Pinnlilja som jag tycker är superfin och annorlunda. Den sticker lixom ut lite grann. Du hittar den här!
Och den här magiska krukan hittar du här! Plantagen har så många fina krukor och korgar, spana alla krukor här!
Rosa krukan hittar du här!
Som ni vet älskar jag också palmer och den här Bergpalmen är en perfekt växt att ha inne i mitt yogarum då den renar luften. Läs mer om den här!
På skrivbordet bredvid mig när jag sitter och jobbar har jag en Fredskalla och det är ingen slump varför jag hur just den här växten så nära mig. Utan Fredskallan är den allra mest effektiva växten när det gäller att rena inomhusluft. Utöver att plocka upp koldioxid så bidrar den till att dra åt sig andra ämnen i luften, sådant som exempelvis kommer från lim i våra möbler eller lösningsmedel av olika slag. Perfekt växt att ha på kontoret, eller hemma eller ja i varje rum typ.
Jag fullkomligt älskar att ha dessa gröna bland omkring mig. Du hittar Fredskallan här och krukan den står i hittar du här!
Murgrönan är också en favorit, den rensar också luften för oss människor, perfekt att hänga ner från takbjälken här på vinden. Spana in den här! 
En annan växt som är ett måste här på vinden är den stora Guldplamen, ÄLSKAR palmer – den hittar du här! Och dessa korgar får jag så mycket frågor om, Plantagen har massa fina – kolla in här!
Jag är som sagt så glad och peppad på det här samarbetet tillsammans med Plantagen. Tack för att ni hjälper mig att ”Improve My Life With Plants”. Läs mer om vilka växter som är luftrenare här!
Love Josefin

Advertisement

Massa gulliga bilder på Moon!

God morgon bästa ni! Jag satt och funderade på vad jag skulle blogga på och fick en craving på att kolla på gulliga bilder på Moon så jag tänkte att jag gör ett inlägg om det. För en bättre på start på dagen är väl svår att få än att kolla på hundvalpar? Hehe.. Nu kör vi 🙂

KOLLA VA LITEN!!! Här hade jag haft henne i någon vecka och hon var miniliten och hade lågt hår.

Hon ville alltid vara nära och sov vid mina fötter när jag jobbade, GULLIG!

Jag bar runt henne i hennes korg eftersom hon inte orkade gå så långt. Alltså jag går av, så liten!

Min bebis!

Hade låtit håret i ansiktet växa lite väl mycket här kanske… haha så gullig!

Alltså kolla den här lilla makaronen!!!

Och hennes små öron, så gulligt att dom var så mycket mörkare än resten av kroppen!!

Hoppas du är på lite bättre humör nu än innan 🙂 Ha en fin dag önskar jag och Moon! Kram

Tillbaka på jobbet + Dagens outfit + Ny tatuering

 

Det är så skönt och kul att vara tillbaka på jobbet. Förra veckan var jag ju först i Åre och sen magsjuk. Vi lanserar vår webbshop senare i veckan så det är fullt ös på kontoret, så peppade!!

Jeans är Second Hand Levis och toppen hittar ni här! 

Och jag tänkte fira denna dag med en lite dagens outfit, det var ju inte igår. Kommer inte ens ihåg sista jag postade om vad jag hade på mig. Det var ju ett dagligt inslag tidigare. Men är kommer i alla fall en liten dagens för er som är sugan på lite vårstil 🙂

Och juste jag gjorde en ny tatuering i lördags. Den är såklart inte läkt än, kommer bli lite tunnare när skorporna faller bort. Gillar den 🙂

Nu ska jag hem och laga middag och lägga mig tidigt för i morgon ska jag upp fem och ha inspelning heeela dagen. Kul! Följ med på Instastories @JosefinDahlberg.se

Ha en fin kväll! Love J

Monday Mantra: ”Tacksamhet är grunden till det mesta”

Hej på er världens finaste läsare, hoppas ni har haft en härlig helg och känner er redo för en nya vecka. Efter att ha legat i sjuksängen förra veckan är jag så taggad på att köra igång den här veckan 🙂 Och såklart inleder jag med veckans Monday Mantra som den här veckan handlar om Tacksamhet. Något jag verkligen blev påmind om när jag låg i sjuksängen och inte ens kunde behålla en klunk vatten utan att kräkas upp det igen. Då uppskattade jag verkligen de SMÅ sakerna i livet, de sakerna som vi annars lätt tar för givet.

Jag berättar mer om det här i min podd Monday Mantra som jag hoppas ni vill lyssna på 🙂 Den finns i alla poddappar!

När jag blev nykter (för nio år sen) var tacksamhet något av de första jag fick börja jobba med. Min mentor gav mig i uppgift att skriva tacksamhetslistor på kvällarna och i stunder då jag kände mig hopplös vända min uppmärksamhet till något jag var tacksam över. Och jag fick mer eller mindre resultat direkt och var helt chockad över att jag inte hade lärt mig detta i skolan. En så enkel grej som gör så stor skillnad. Hur kunde inte ALLA veta om detta?

Varje kväll när jag la mig, och något jag ofta gör innan jag ska somna, var att tacka för dagen, främst över att jag fått vara nykter men också för att jag hade en säng att sova i, en lägenhet att bo i, en skola att gå till och mina fina vänner. Listan var ofta lång och efter jag tackat för alla saker kände jag mig alldeles varm och uppfylld. Att avsluta dagen med att rikta min uppmärksamhet till tacksamhet har ni säkert hört många gånger. Och varför det? Jo för att det fungerar.

Så den här veckan vill jag uppmana er till att skriva tacksamhetslisa med tre eller fler saker du är tacksam över. Och/eller rikta din uppmärksamhet till en sak du är tacksam över några gånger under dagen. Testa och känn hur det känns.

Vi kan alla fastna i att klaga över småsaker, över att ta saker för givet, jag tror det är mänskligt men vi kan också när vi kommer på att vi göra detta välja att i stället fokusera på VAD vi har i stället på vad vi INTE har eller på VAD vi är istället på vad vi INTE är. Vi har alla något att vara tacksamma över jämt, sen kan vi kanske inte gå runt och vara supertackamma hela tiden och släta över jobbiga saker med att vara tacksamma men jag tror ni förstår skillnaden där.

Jag vet att om jag känner en tacksamhet i grunden så kommer jag vara en finare person både mot mig själv och andra och framförallt kommer mitt liv vara härligare att leva.

Så därför är tacksamhet, enligt mig, grunden för det mesta.

Varför inte börja nu? Tänk på tre saker du är tacksam över just nu.

Kram Josefin

 

Stolt ambassadör för Maskrosbarn

Jag är så stolt över att berätta att jag är ambassadör för viktiga Maskrosbarn – en organisation för de som har föräldrar med missbruk eller psykisk ohälsa. Så otroligt viktigt att de finns och de gör så stor skillnad för barn som växer upp i familjer där det finns missbruk eller psykisk ohälsa. Ni som följt mig vet ju att min pappa var alkoholist, något som var otroligt jobbigt att växa upp med. Jag kunde aldrig lita på honom, vi visste aldrig om han skulle dyka upp eller inte. Och bristen på kärlek som jag inte fick från honom sökte jag på andra destruktiva sätt vilket ledde till att jag själv fick alkoholproblem väldigt tidigt.

Under året kommer jag att jobba tillsammans med Maskrosbarn och göra det jag kan för att hjälpa till och sprida ordet om deras viktiga arbete. Hoppas ni följer med på den resan och att ni redan nu läser mer om dem här: Maskrosbarn här!

Kram Josefin

Drömdagar i Åre!

Hej bästa ni, om ni följer mig på Instagram har ni ju inte missat att jag är i Åre och bor i detta MAGISKA hus tillsammans med ett gäng magiska tjejer. Alltså huset är helt otroligt, 700 kvadrat och det har allt man kan önska sig. Och är såklart helt galet eftersom det är Petter Stordalens hus.

Vi kom hit i söndags morse efter att vi tagit nattåget upp. Vi har åkt skidor, snöskoter, ätit magisk mat och dansat loss på after skin. Jag har haft så jäkla kul med andra ord!

Såhär mysigt hade jag det i morse, alltså kolla på utsikten!!

Igår åkte vi skidor och hade magisk väder = underbart!

Det är bästa Petra och hennes varumärke Adoore som styrt ihop dessa magiska dagar och i morse var det dags för morgonyoga i deras snygga träningskläder!

Och det var jag som höll i passet 🙂 Ett litet morgonpass med både yoga och meditation. Så bra start på dagen!

Älskar detta set i grönt, så fint! Ni hittar hela kollektionen här!

I dag hade jag typ en av de härligaste dagarna i livet! Vi hade ännu mer magisk väder och åkte snöskoter upp på fjället. SÅ vackert! Helt otrolig upplevelse. Tips om du är i Åre är att spana in Åreguiderna och åka med dem, så underbara!

När vi kom tillbaka till huset, eller ja ”The villa” som det heter, hehe, möttes vi av magisk solnedgång.

Det har varit så skönt att få ha dessa dagar, typ helt lediga från jobb. Har jobbat många helger nu så det var välbehövligt att få både vila upp sig men också få skratta och ha kul med dessa underbara tjejer!

 

Men har såklart saknat mina bästa där hemma. Alltså kolla Moons leende! Vi ses i morgon älskling!

Hoppas ni också har haft en bra start på veckan. Hörs snart, Kram Josefin

VAD vill ni läsa om i min nya bok?

När jag skrev min första bok sa jag ”det här gör jag aldrig om” eftersom det tog så mycket tid och energi. Men nu sitter jag här igen och skriver hehe.. Men jag är övertygad om att den här boken både kommer bli lättare och roligare att skriva.

Boken kommer handla om att hitta in inre kraft, lära sig att lyssna på sitt hjärta och leva ett sannare liv mot sig själv. Jag kommer dela tips och råd som jag själv önskar jag hade fått för 10 år sen och som har hjälpt mig att förändra mitt liv. Jag kommer även dela rutiner och ritualer man kan göra hemma för att komma närmre sig själv. Jag har en tydlig bild av hur boken kommer att bli och hur upplägget ska vara MEN jag vill så gärna har er input om vad ni vill läsa om.

Jag vill att det här ska bli en bok som hjälper er att förändra era liv till det bättre, hjälpa er att våga lyssna inåt och gå er egen väg. Därför vill jag veta vad ni vill läsa om? Få tips om? Vad saknar ni i andra böcker ni läst? Dela gärna med er här eller mejla mig på Mail@JosefinDahlberg.se

Planen är att boken kommer ut i höst! Hoppas ni är lika peppade som jag 🙂 KRAM Josefin

Magiska dofter och underbara body lotions!

Som ni vet jobbar jag ju med varumärket Love Beauty & Planet som lanserades i somras. Det är ett underbart hår- och hudvårdsvarumärke men som också är klimatsmart. För att nämna några saker är deras flaskor gjorda av återvunnen plats, deras förpackningar är 100% återvinningsbara och de jobbar med hållbara ingredienser och eteriska oljor i sina dofter.

Och på tal på deras dofter tänkte jag visa upp tre av deras dofter i tre härliga bodyprodukter. Två body lotion och en bodygel och såklart ska jag säga vilken som jag gillar allra mest.

Doft på hudprodukter är ju individuellt, det är ju som att välja parfym. Och eftersom dessa luktar så gott brukar jag ofta skippa parfymen 🙂 En skonsammare parfym för kroppen helt klart. Det jag gillar med LBP är att de inte bara tänk på förpackningarna när det gäller att vara klimatsmarta utan de har noggrant valt ut innehållet. Det är inte ofta man hittar produkter som är bra rakt igenom måste jag säga. Men här har LBP verkligen lyckats!

För att få fram dofter i toppklass jobbar de tillsammans med de franska parfymhuset Givaudan som är superproffs på att ta fram fantastiska dofter på ett ansvarsfullt sätt!


Min favoritdoft i livet är Sandalwood, jag upptäckte den doften när jag var i Indien för två år sen och blev kär. Och till min stora förtjusning har LBP en serie med Sandalwood olja och sheasmör = MUMS! Ni hör ju hur gott det låter. Och det doftar precis lika gott som det låter kan jag lova. Hela den serien är min favorit och eftersom jag lite besatt av att smörja in händer och kropp morgon och kväll så har jag alltid den här body lotion i mitt sovrum för att lätt kan smörja in mig när jag går och lägger mig och när jag vaknar 🙂

Om ni också gillar Sandalwood måste ni testa denna!

En annan favoritdoft för mig är kokos, jag tröttnar aldrig! LBP har en underbar serie med kokossmak och all kokos de använder är självklart ekologisk. Den här bodygelen fungerar precis som en lotion bara det att den är i gelform. Men du smörjer alltså in kroppen på samma sätt. Så varför gel? För den fungerar som en riktig fuktbomb! Den tunna konsistensen återfuktar på djupet och sjunker snabbt in i huden. Den ger en väldigt sköna och fräsch känsla!

Ros doftar ju alltid ljuvligt och den här härliga body lotion är inget undantag. Hur de lyckats få fram denna ljuvliga doft i rosserien är genom att samma dag som rosbladen handplockas processas de snabbt för att garantera en ren och fyllig rosdoft.

Ni hittar Love, Beauty and Planet på H&M, Kronans Apotek, Apotea, LYKO och meds.så så nästa gång du är där se till att dofta på LBPs underbara serier 🙂

Ni missar väl inte att lyssna på min podd Monday Mantra, i avsnittet som kommer ut på måndag har jag nämligen en challenge till er i samarbete med Love Beauty and Planet. I några veckor under våren kommer jag att utmana mig själv och er till att göra små saker i vardagen för att ta hand om planeten. Det kan vara att köpa mer ansvarsfulls produkter, köpa mindre nya grejer, minska matsvinnet hemma. Haka på #SmallActsOfLove du också 🙂

Ha en fin dag! Kram Josefin

Nya videos: Lugn yoga & meditation

God morgon lördag och finaste ni! Hoppas ni har en skön morgon. För att göra er morgon ännu härligare har jag TVÅ nya videos till er. En till meditationsvideo eftersom jag fick SÅ mycket fin respons på min första, TACK! Och ett nytt yogapass med 15 min lugn yoga, sååå skönt att inleda eller avsluta dagen med 🙂

Prenumerera gärna på min YT-kanal för att ha koll på när det kommer nya videos! 

Meditation + morgonrutin, totalt 7 minuter som jag lovar sätter tonen för dagen. Testa!

15 min lugn yoga

Ha en underbar helg, fina ni! Kram Josefin

Snart släpps vår webbshop, vad ser du mest fram emot?

Om mindre än två veckor släpps vår webbshop Oh La Moon, som iof är mycket mer än bara en shop. Det kommer finnas artiklar med inspiration till hur du kan använda produktera, information om kristaller, yogainlägg och massa andra intressant läsning. Jag är helt pirrig i hela kroppen och vill bara lansera NU!

Jag är nyfiken på vad ni ser mest fram emot med shoppen, btw TACK för all pepp och frågor om när den kommer lanserar. Det gör oss så peppade!!

I shopen och på ohlamoon.se kommer vi ha:

★ Kristaller

★ Vår Feel Good Card Deck

★ Rökelser

★ Naturlig hudvård

★ Artiklar om kristaller, yoga, må bra tips

Vad ser du mest fram emot? 🙂


Planen är att lansera i början av v.13, alltså om mindre än två veckor. Så jäkla kul! Hoppas ni är nästa lika peppade som jag i alla fall, haha.. Ha en magisk fredag och helg! LOVE J!

Tillbakablick till LA för ett år sen ★

God morgon bästa ni! Det känns som en hel dag har gått redan för jag hade morgonyoga här på vinden kl 6.30 så varit uppe sen 5.30 och shit vilken skön känsla. Jag kommer absolut satsa på fler morgonklasser. Så underbart att starta dagen innan staden vaknar. Och så underbart att börja dagen med att få hit ett gäng underbara tjejer. Hoppas ni också vill komma och yoga med mig här på vinden 🙂

Efter yogan gjorde jag mig en havrecappo (som vanligt) men fick feeling att ha i lite ”Power Dust” ett pulver jag köpte i LA och när jag tog ner min burk från hyllan (som ni säkert såg på min IG story) fick jag ett enormt sug till LA för det var där jag köpte dem. Jag blev lixom pirrig i hela kroppen och känslan jag hade i LA kom tillbaka. Jag var där för exakt ett år sen och jag hade några magiska dagar. Jag älskade verkligen viben i LA och har längtat tillbaka dit flera gånger sen jag kom hem. Jag har funderat på hur jag ska göra med att åka dit snart igen eftersom jag inte vill flyga så mycket i år men kom på att jag ska till USA i vår och hälsa på min syster och min släkt så då kan jag ju i samma veva åka dit om det passar. Ja, inget är bestämt men jag lurar på det. I LA finns det ju massa yogastudios, spirituella butiker mm så det vore härligt att åka dit för att hämta mer inspiration till Oh la moon och min framtida yoga studio. Men jag får se hur jag ska göra med det, tills dess går jag igenom mina bilder där ifrån och drömmer mig bort och jag tänkte att ni får göra samma sak 🙂

 

Det första jag drömmer mig bort till är Anine Bings magiska hem där vi var två av dagarna. Jag var där på en jobbresa tillsammans med Gina tricot som skulle släppa en kollektion tillsammans med Anine Bing så därför var vi hemma hos henne. SÅ fint!

Jag har följt Anine Bing i så många år och alltid inspirerats av hennes snygga stil och driv. Det var så kul att få komma hem till henne och få prata med henne om hennes företag. Hon är verkligen helt underbart och så otroligt trevlig. Jag passade på att ställa lite karriärfrågor till henne som hon svarar på i vloggen ni hittar längst ner, spana in det 🙂

+ att jag lyckades få grymma karriärstips från en annan favorit Camilla Pihl som jag lärde känna under resan. Hon är helt magisk, och så inspirerad. Jag älskar att följa henne och alla hennes varumärken och projekt, man bli så imponerad! Spana in hennes blogg här!

Alltså denna rosa soffa! Så fin!

Älskade detaljerna i hennes mejl, helt i min smak!

Det var också så kul att få komma till hennes enorma och supersnygga kontor. Blev så inspirerad!

Jag hittade ett nytt favoritställe som jag typ saknar varje dag, hehe, som heter Moon Juice. Jag var där varje dag, haha…

Testade alla smoothies de hade, köpte alla pulver (de som jag skrev tidigare i inlägget) och åt alla deras goda grejer. Snälla öppna i Stockholm!!

Ett annat favoritställe!

Så gulliga!

Fick såklart med mig lite fina kristaller hem också 🙂

Det här hänget uppe på vår takterass var också helt magsikt! Så himla härlig feeling!

Och det här var ju bland det bästa, hikea upp och få denna utsikt. Magisk! Där och då kände jag att jag ville flytta till LA. Den känslan la sig när jag kom hem men nu känner jag mig sugen igen… Kanske i alla fall åka dit lite längre, vara där ett par veckor för att få massa inspiration till som sagt Oh La Moon och min framtida yogastudio och för att få nya intryck. Ska kolla i kalendern och se vad jag kan få ihop!

Om ni vill se ännu mer från LA, kolla in min vlogg som jag spelade in när jag var där :

Love Josefin

Monday Mantra: ”Bara du kan ge dig själv den bekräftelsen du söker”

Hej finaste ni, ledsen för att veckans MM-inlägg kommer upp lite för sent idag. Jag hade Feel Good Camp i helgen (alltså vilka tjejer jag hade här, underbar energi) men därför tog jag helg i förmiddags så därav sent inlägg men nu så 🙂

Om ni inte redan hunnit lyssna på Monday Mantra podden (finns där alla poddar finns om du söker på Monday Mantra) så kommer här ett nytt mantra att ha med sig under veckan!

Veckans mantra handlar om det här med att söka bekräftelse. Jag tror det är fler än jag som försökt imponera på lärare, familj, vänner, partners genom året för att få den där bekräftelsen. Och jag tror det är fler än jag som oavsett hur många guldstjärnor de får från andra så är det ändå inte tillräckligt. Och vet ni vad, det kommer aldrig att kännas tillräckligt för du letar på fel ställe. Den enda guldstjärnan du egentligen behöver är den du kan ge dig själv ★

Jag har varit en expert på att leta efter bekräftelse från andra. I veckans podd berättar jag ännu mer om hur jag ville få specialbehandlig från mina lärare för att känna mig värdefull och hur jag fantiserade om att mina chefer skulle stå och klappa händerna när jag kom till jobbet. Jag satte orimliga krav och allt som inte nådde dit var värdelöst.

Jag har under de senaste åren fått jobba med att sluta försöka samla in guldstjärnor, även fast det är svårt, och istället ge mig själv en guldstjärna. Känna att jag är bra, att det jag gör räcker och att jag inte måste jobba ihjäl mig för att bevisa mig för någon. Utan att den enda bekräftelsen jag egentligen behöver är min egen.

Men hur ger mig själv den?

Första steget är att bli medveten om NÄR du söker bekräftelse från andra. Var lika vaksam på dig själv under veckan och när du kommer på att försöker imponera på chefen, kompisen, förälderna eller någon annan påminn dig om vilken guldstjärna du behöver 🙂

Hoppas detta mantra kan hjälpa er på något sätt och att ni tar med er det till veckan som kommer! LOVE J

Spara ner veckans bild och ha som bakgrund på telefonen för att bli påmind om att inte jaga stjärnor utanför dig själv 🙂

Nya tider för mina yogapass + signa upp dig på listan!

Hej bästa ni, hoppas ni är taggade på att komma och yoga med mig på vinden 🙂

Här kommer mina yogapass för resten av mars:

12/3 6.30-7.30 (mixed level) Fullbokad!

13/3 17.30-18.30 (nybörjare) Fullbokat!

22/3 7.00-8.00 (nybörjare)

26/3 6.30-7.30 (mixed level) Fullbokat!

27/3 7.00-8.00 (nybörjare) 

28/3 17.30-18.30 (mixed level) Fullbokat!

För att boka: Mejla YOGA@JosefinDahlberg.se och skriv vilket datum du vill yoga 🙂

Pris: 250 kr / pass

(Först till kvarn gäller)

Jag är SÅ glad över att det är så många som vill komma och yoga med mig på min vind. Därför har jag skapat ett nytt system för mina pass. Om du vill ha koll på NÄR jag håller pass och på hur du kan boka har jag skapat ett nyhetsbrev som BARA handlar om min yoga. Jag skickar alltså ut ett mejl när jag släpper nya tider. Och jag skickar mejlet två dagar innan jag lägger ut tiderna på min blogg eller IG så man har också förtur genom att signa upp sig.

Så om du är sugen på att yoga med mig på min vind här på Söder, signa upp dig för att få koll på när du kan komma 🙂 Ser fram emot att yoga tillsammans med dig! Kram Josefin

Signa upp dig här!

3 morgonhacks för en magisk start på dagen ❥

Inlägget innehåller reklam för mitt varumärke Oh la moon

God morgon bästa ni, hoppas ni har haft en bra start på dagen. Här kommer några tips på hur din morgon kan bli ännu bättre. Det är tre saker som jag själv började med senaste tiden och ÄLSKAR det!

1 ❥ Morgondans! Ni har väl inte missat mina morgondanser på min Insta Stories? Jag sätter på en skön låt och dansar loss här på kontoret efter jag gjort min morgonyoga. Alltså att börja dagen med bra musik och dans är ett magiskt sätt att börja dagen med härlig och positiv energi!

2 ❥ Sluta snooza! Carl vill sova längre än mig och därför smyger jag upp innan honom. Jag ställer kanske klockan på 7 och eftersom han vill sova till 8 känns det ju taskigt att ligga och snooza i sängen så han inte får sova i fred så jag tvingas att gå upp direkt när klockan ringer och det är så jäkla bra!!!! Jag är ju en mästare på att snooza annars och det blir jag ju faktiskt bara seg av, mycket skönare att kicka igång dagen med att gå upp direkt. Så fort man är uppe är det ju inga problem utan det är bara dom där sekundrarna när klockan ringer som man ska överleva hehe..

3 ❥ Pick a card!! Såklart börjar jag dagen med att få extra pepp och vägledning av min kortlek Feel Good Card Deck! Jag gör det till en fin stund där jag stannar upp, tar ett djupt andetag och drar ett kort. Läser, känner in och tar med mig budskapet under dagen. En sån himla enkel grej som ger så mycket! Du kan beställa din kortlek här!

Om du har några magiska morgonhacks dela gärna med dig i kommentarerna 🙂

Ha en magisk fredag! Kram Josefin

Video: Self Love Meditation ❥

Jag har fått många frågor om ledda meditation och här kommer min första meditationsvideo där jag också förklrara lite om HUR man mediterar.

Hoppas ni vill meditera med mig och framförallt att ni vill ge er själva en stund av koncentrerad Self Love!

Love J!

Monday Mantra: ”Balans mellan higher & lower mind”

Foto: Amanda Parkkinen

Hallå välkommen till en ny vecka här på bloggen och ett nytt mantra som handlar om att ha balans mellan ”lower mind” och ”higher mind”. Det är med balans är ju det svåraste att få till men genom att få lite koll på detta med ”higher” och ”lower” mind tycker jag underlättar en hel del. Nu ska jag berätta vad jag menar med det!

Higher mind = Det som vet vad som är bäst för oss, vad vi mår bra av och vad vi behöver göra. Det säger åt oss att gå upp på morgonen i stället för att ligga kvar, våga ta upp den där konflikten som känns jobbig, att meditera, att äta det vi mår bra av, att träna och städa hemma. Alla saker som vårt lower mind tycker är tråkiga.

Lower mind = Vårt lite mer lata mind som säger åt oss att det är sååå skönt att ligga kvar i sängen och ber oss snooza lite mer, som tycker att vi kan skjuta på att ta upp den där konflikten en vecka till,  som vill äta godis varje dag och som tycker att man kan städa en annan dag.

Att bara lyssna på sitt higher mind eller bara sitt lower mind är ingen bra idé. Tro mig jag har testat båda. Innan jag blev nykter var det bara mitt lower mind som fick höras, jag drog mig för det mesta, valde alltid det som  var mest bekvämt och ta inte hand om mig själv på bästa sätt. När jag blev nykter och så småningom fick mitt första ”riktiga” jobb var det bara mitt higher mind som fick komma fram och det gjorde att jag höll på att gå in i väggen, träna för mycket och sova för lite. Och av det kan vi alltså lära att det är såklart en balans mellan dessa två som är det mest optimala.

Veckans övning blir att vara ärlig mot dig själv och komma fram till om du mest tänker med ditt higher mind eller lower mind och där efter:

❥ Om du är en person om har en tendens att tänka mest med ditt higher mind behöver du öva på att släppa fram ditt lower mind som säger åt dig att lägga dig på soffan, ta en sovmorgon och äta den där goda grejen som du annars inte unnar dig.

❥ Om du är en person som tänker mest med ditt lower mind behöver du bli bättre på att koppla på ditt higer mind mellan varven för att ta tag i dina drömmar, städa undan, eller gå upp och ta dig ut på den där morgonpromenaden som du vet kommer få dig att må så bra.

Balans är A och O. Yin och Yang, vi behöver vila för att gasa och tvärtom. Jag övar på detta konstant och känner att jag börjar få till det där bättre och bättre och det är SÅ skönt!

Hoppas ni lyssna på min Monday Mantra podd också, finns i alla poddappar och heter Monday Mantra 🙂

Spara ner veckans bakgrundsbild för att få en påminnelse varje gång du tittar på telefonen.

Love J!

Här kommer veckans bild, text kommer snart 🙂 Love J!

Ny vlogg ❥ spana in min nya morgonrutin!

Hej världens bästa läsare! Ni missar väl inte mina vloggar? Hoppas ni gillar dem eftersom jag ÄLSKAR att vlogga 🙂 Igår spelade vi in en video där ni får följa med mig heeela dagen och framförallt får se min nya morgonrutin och hur min rutin ser ut i övrigt. Ni får även:

❥ Supergott recept på denna smoothie bowl

❥ Se hur jag använder olika rökelser (varning för flum, hehe)

❥ Följa med på second hand runda på Söder

❥ Se vad vi fotar på kontoret!

Hoppas ni vill kolla! LOVE J

En liten sak som gör stor skillnad ❥

Här kommer en liten men viktig påminnelse till er. En liten grej att göra i vardagen som gör stor skillnad för vårt välmående. Nämligen att ha en minimeditation någon gång under dagen. Det behöver varken vara krångligt eller ta tid att komma i kontakt med vårt inre. Att checka in en eller några gånger per dagen gör STOR skillnad. Jag försöker dessutom använda mig av tid jag redan har som när jag sitter på tunnelbanan eller bussen, står i en kö eller väntar på något. Använda den stunden till att grunda mig lite i mig själv. Föra fokuset inåt istället för att störa mig på att kön är seg eller att det är kö i trafiken.

För mig handlar det om att göra det så enkelt för mig som möjligt, här kommer några tips:

❥ Blunda och ta fem djupa andetag

❥ Sätta sig ner med händerna på hjärtat och fokusera på sin andning i två minuter

❥ Sitta eller ligga bekvämt, sätta en timer på några minuter och meditera genom att låta tankar sväva förbi och fokusera på din andning. När du märker att du svävar bort i tanken för du tillbaka fokus till din andning.

Genom att ge sig själv ministunder under dagen för att ”checka in” gör stor skillnad på att få koll på sitt mående, vad man vill och hur man mår. Testa själv 🙂

Love J

Vad som finns på mitt sängbord och varför ★

Jag flyttar sakta men säkert in hos Carl. Nu är mitt sängbord äntligen på plats så jag kan ha alla mina grejer vid sängen, hehe.. Är det bara jag som har ett måste-ha-kit på sängbordet?

(Ni hittar mitt sängbord här!)

Nu ska ni få se vad det är för grejer jag har och varför jag har dem vid sängen.

På min sänglampafot (måste ha en sänglampa så jag kan läsa, har ju mobilförbud i sängen på kvällarna så det är bara böcker som gäller) har jag grejer som jag mår bra av och som påminner mig om att varva ner. Självklart en stor rosenkvartskristall då det är kärlekens sten. Den här köpte jag i LA för ett år sen och ÄLSKAR den. Mitt spiritual sign är en giraff så den har jag också vid mig i sängen då jag blir glad av att se den och bli påmind om mina drömmar och mål. (Läs om att välja ett spiritual sign här). Och ett buddahuvud som påminner mig om yogan och om att ta beslut både från mitt högre och längre mind (kommer prata om det i Monday Mantra podden så håll utkik). Och så har jag några härlig böcker såklart!

Jag har precis börjat läsa den här boken som jag hört så mycket om. Just nu känns det som att det kommer ta flera år innan jag kommer läsa ut den då den är jättetjock och lite svårtläst, tycker jag i alla fall nu i början man jag kanske kommer in i den. Är det någon av er som har läst?

En härlig och lugnande facemist från Kora som jag gillar att lägga innan jag släcker.

Lipsyl – Kan.Inte.Lägga.Mig.Utan!

Fotkräm som jag även har som handkräm. Smörjer ALLTID in händerna innan jag lägger mig!!

En bild på mig och min syster som bor i New York <3 Älskar dig!

Mitt anteckningsblock och penna. Jag skriver tacksamhetslista om dagen eller bra några ord om hur dagen har varit. Det hjälper mig att reflektera och blir mer medveten om mitt mående. Tips att göra!

Dela gärna vad NI har på era sängbord, jag kanske har glömt något, hehe.. LOVE J!

Att hitta nya vänner ❥

Jag får så många frågor om HUR man träffar vänner i vuxen ålder eller hur man gör när man flyttar till en ny stad. Jag själv har skaffat många nya vänner i vuxen ålder tack vare mitt jobb och mina intressen som yoga. Så mitt tips är leta efter vänner i sånna sammanhang där du redan är. På jobbet, i yogastudion, på gymmet. För då har ni ju redan något gemensamt. Men ett annat sätt är också att hitta vänner online, via Instagram eller FB-grupper. Och därför har jag gjort ett inlägg i min FB-grupp ”Power Babes” som just handlar om att hitta nya vänner. Så VÅGA skriv vad du letar efter där och VÅGA fråga ut någon på en fika 🙂 Just Do It, du har inget att förlora men en vän att vinna! LOVE J

Klicka här för att komma till inlägget!

Monday Mantra: ”Be afraid and do it anyway”

Nu är äntligen Monday Mantra tillbaka på bloggen. Efter resor och TEDtalks så är jag tillbaka på banan och det känns SÅ skönt! Tillbaka till vardag och rutiner, av det mår jag allra bäst.

Och på tal om TEDtalk, förra månaden höll jag alltså mitt första TEDtalk något jag drömt om i många år och innan jag gick upp på scenen var jag livrädd och så nervös. Jag undrade VARFÖR jag hade utsatt mig själv för detta. Men såklart kändes det magiskt efteråt, jag ville istället upp på scen och prata mer. Jag växte verkligen med utmaningen och nu känner jag att jag klarar av med.

Men var går gränsen av att pusha sig själv för hårt och att utvecklas? 

En kompis till mig sa en så bra sak i veckan som jag vill dela med er. Vi säger att någon hade kommit fram till mig när jag stod där asnervös bakom scenen och sagt ”vet du, du behöver inte göra detta. Ingen märker om du struntar i det. Jag gör det i stället för du”. Direkt hade jag ju känt med hela kroppen ”Neee, jag vill ju det här. Jag är bara nervös. Jag klarar det! Jag kör!”. Eftersom detta är något jag drömt om länge och något jag vet att jag vill göra även om jag blev väldigt nervös innan. Men vi säger att jag varit i en obekväm situation som faktiskt inte känns bra, som att hoppa fallskärm säger vi. Och vi säger att jag är höjdrädd men följt med en kompis för ”att hoppa fallskärm är ju bara något man måste ha gjort i livet” men innan jag ska hoppa får jag döttsångest. Om någon då skulle säga ”du slipper” och jag känner med hela kroppen att det faktiskt vore skönt, en lättnad att slippa, då kanske det inte är något jag ”måste” göra för att utvecklas.

Jag tycker den grejen är bra att ha med sig när man utmanar sig själv för att veta om detta är något jag gör för att jag verkligen vill eller är det något jag gör bara för att ”man ska”.

Men det som händer när vi gör något vi tycker är läskigt är att vi växer, blir starkare och modigare. Många tror att vissa personer än modigare än andra, jag tror att alla känner rädsla men vissa vågar göra det ändå medan vissa låter sig hindras av rädslan.

Jag har varit skitträdd för många grejer jag gjort men jag har haft tillit till att det kommer att gå bra, det kommer lösa sig och jag kommer få ut något av det.

Mitt senaste exempel förutom mitt TEDtalk är mitt nya kontor. Jag var livrädd att jag skulle få svårt att betala den dyra hyran och den rädslan skulle lätt kunnat stoppa mig från att skriva på. För även om jag hade räknat på det och visste att det skulle gå kom rädslor som ”tänk om det här året inte går lika bra som förra”, ”vad ska jag göra om jag inte tjänar pengar i sommar” och bla bla bla, ”Ja då får jag lösa det då” så min andra halva och signerade kontoraktet. Så här i efterhand går det utmärkt och det verkar inte bli något problem i sommar, i värsta fall får jag väl hyra ut en kontorsplats eller två. För det som också händer när vi vågar utmana oss det är att vi ”make it work”. Vi är kapabla till att lösa så mycket mer än vad vi tror när vi väl behöver det. Det vet ni säkert själva när alla saker kör ihop sig samtidigt men lyckas ändå lösa det på något vänster. Den kraften har vi alltid i oss!

Så vill du låta rädslan styra ditt liv eller vill du våga vara rädd men göra det ändå? Valet är ditt 🙂

LOVE J!

Love Beauty & Planet – bra för dig och för planeten ❥

Hurra, jag är SÅ glad över att jag ska jobba med ett av mina favoritvarumärken igen, Love Beauty & Planet! Ni som har haft koll på mig vet ju att jag jobbade med dem i somras och höstas när de lanserades i Sverige och vilken start de fick. Så roligt att det är så många som vill köpa BRA produkter på alla sätt!

För er som inte känner till Love Beauty & Planet är det ett varumärke som skapar magiska hår- och kroppsprodukter som är både bra för dig och för miljön!

★ De är helt veganska!

★ Flaskorna är gjorda av återvunnen plats och hela förpackningen är återvinningsbar – hurra!

Jag har precis inrett mitt badrum med den här magiska serien ”Tropical Hydration” som är min favorit just nu. Den är återfuktande och doftar ljuvligt gott tack vare den ekologiska kokosoljan och Ylang Ylang blomman. Mmm…

❥ En stor favorit från serien är den här 2 minuters hårmasken som är som en fuktbomb för håret. Mitt hår är lite extra torrt just nu så jag behöver verkligen boosta mitt hår med en mask ett par gånger i veckan för att få lite liv i det vilket den här verkligen hjälper till med!

Alla LBP produkter hittar ni bla på H&M och nästa vecka är det kampanjpris på Love, Beauty & Planet i H&Ms butiker så håll utkik!

Spana in Love Beauty & Planet här!

Love J ❥

15 min morgonyoga ❥

Hejsan fina ni och hej helgen ❥ Efter en lååååång jobbdag i går var det skönt att inleda dagen med det här yogapasset. 15 min skön stretch som gör kroppen redo för dagen! Hoppas ni vill testa 🙂

Ha en underbar helg! Love J!