Lifestyle

Så håller du i rutinerna i sommar – mina 5 bästa tips!

Vi kan nog alla känna igen oss i att det kan bli lite svårare att hålla i rutinerna under sommaren och framförallt under semestern när dagarna ser lite annorlunda ut. Morgonritualen, regelbundna träningspass och hälsosamma måltider byts ut mot sena sommarkvällar, sköna sovmorgnar (för er som inte har barn hehe) och lugna dagar i solen vilket är HELT UNDERBART men också gör att vi lätt kan hamna lite ur rutin – och ur balans. Så här kommer mina bästa tips för att hålla i rutinerna under semestern!

Gör det enkelt för dig
Det här är verkligen ett av mina bästa tips! Se till att du har allt det du behöver för att kunna köra din yoga eller träning hemma så att du enkelt kan rulla fram mattan och köra ett pass utan att behöva ta dig någonstans. Saker som jag själv tycker är bra att ha är t ex en yogamatta, gummiband och kanske några vikter. Det är egentligen samma princip som att skapa sig ett ritualspace för att få till sin morgonritual. Det är SÅ mycket lättare att se till att det blir gjort om vi har en bestämd plats där vi har alla saker och enkelt kan få in det under dagen.

Gör det med en vän
Ett bra sätt att hålla igång träningen under semestern är att hitta på en härlig summer challenge tillsammans med en kompis! Så kul att köra tillsammans och kunna peppa varandra plus att man får lite härlig kvalitetstid på köpet.

Tips på summer challenge:
Yoga 10 min varje morgon
Gå en långpromenad tillsammans 1-2 gånger i veckan
Mysjogga 1 gång i veckan helt utan prestation eller krav på distans och tempo (så härligt att avsluta med ett dopp om du bor nära vattnet!)
Meditera 10 min varje morgon eller kväll
Skriv en tacksamhetslista: 3 saker du är tacksam över varje morgon eller kväll

Träna/yoga/meditera utomhus
Jag älskar att göra mitt Body & Soul Care utomhus på altanen under sommarmånaderna. Jag rullar ut mattan, gör lite yoga eller enklare träning och sitter sen och mediterar i solen – SÅ HIMLA HÄRLIGT! Om det känns segt att träna när det är fint väder så är det ett hett tips att köra träningen utomhus i stället. Det behöver inte vara superhård träning, att gå promenader, simma, yoga osv ute i naturen är så bra sätt att ta hand om både kropp och själ.

Gå en onlinekurs!
Jag älskar att gå kurser, speciellt under semestern när hjärnan ska få en liten paus, för då slipper jag själv komma på vad jag ska göra utan jag kan bara trycka på play och bli guidad. Det är också därför jag själv började skapa kurser för att de har gjort det så mycket enklare för mig att verkligen få till att ta hand om mig själv och hålla i mina rutiner även när andra saker förändras runt omkring. Tips! Min Mind, Body & Soul Summer bundle är perfekt att köra i sommar för att ge dig själv lite extra kärlek och enkelt ta hand om din kropp och själ hela sommaren. Läs mer här!

Starta dagen med dig själv
Börja dagen med en stund för dig själv. Om vi väntar med att göra våra må bra-rutiner tills senare på dagen är det lätt att något kommer i mellan eller att vi blir så fokuserade på alla måsten att vi prioriterar annat och helt enkelt blir för trötta. Så ett tips som har hjälpt mig väldigt mycket är att börja dagen med att ta hand om dig själv för att se till att du får den där tiden till att ta hand om dig själv och för att ladda upp med energi för en ny, härlig sommardag.

Vad gör du för att hålla i må bra-rutinerna under semestern? 🌸

LOVE Josefin

Min sommarstil

Innehåller adlinks

Äntligen är sommaren här och det är dags för sommarstilen, så skönt! Dock inser jag att jag tycker det är lite svårt att klä mig dessa jobbdagar i stan när det pendlar mellan att vara supervarmt och lite svalare om solen går i moln men jag har landat i vad en typisk sommarlook är för mig – det är helt klart ljusa jeans och en somrig eller basic topp.

Jag försöker bygga upp en riktigt BRA basgarderob just nu med enkla, hållbara plagg som går att använda länge och ofta i olika kombinationer och det underlättar SÅ mycket när jag ska klä på mig. Jag listat lite favoriter till er som jag hoppas kan inspirera dig till din sommarstil!

Jeans Levis Ribcage Straight | Beige klackar | Bruna solglasögon | Örhängen ”droppar” | Svart topp | Örhängen flätade | solglasögon metallbågar | Handväska | Vit topp | Jeans Levi’s 501 | Svarta klackar

Ni vet ju att & other stories är en stor favorit hos mig och jag köper gärna allt från smycken och väskor till skor och toppar därifrån. Jeans köper jag gärna Levi’s för bästa fit och lång livslängd. Helst köper jag vintage men det är verkligen en pågående jakt, man måste typ testa 100 par för att hitta ett par som sitter perfekt, hehe.

Linnebyxor | ToppSandaler

Det svåraste i den här perioden är skor tycker jag men jag kör mycket på mina svarta Converse som jag har haft i flera år, sköna sandaler och enkla sommarklackar för att piffa till mina lite mer basic jeans och linne-outfits.

Topp | Jeans

Vilka är dina måsten i sommargarderoben? 🌸

LOVE Josefin

Weekly Snapshots: Sömnträning och poolhäng


Okej, kan vi bara ägna en sekund åt denna MAGISKA blomma innan vi går vidare och snackar om veckan? 🙌🏼

Veckan började som vanligt på kontoret. Vi jobbar ganska flexibelt och varje vecka ser annorlunda ut men måndagar försöker vi alltid starta tillsammans på kontoret för att stämma av veckan. Det finns ingen plats som JD-kontoret 😍

Om vi gillar Soul Work? Vadå det märks väl inte…

Jossan på kontoret med barn nummer 1 🐶

Jossan hemma med barn nummer 2 👶🏻 Det här har varit första veckan på Mios sömnskola när hon ska lära sig sova i egen säng vilket kräver väldigt fasta rutiner så Jossan har behövt vara mycket hemma den här veckan.

Det är tufft, mycket känslor inblandat såklart och energikrävande men Jossan försöker påminna sig själv om att verkligen prioritera sina rutiner och hon har inställningen att det kommer gå bra 🙏🏼

Vem skulle inte vilja sova i den här gulliga och supermysiga lilla sovhörnan? 🥺 You can do it Mio! 💫

På tal om något helt annat så älskar vi stilen på Jossans chilla kostymbyxor. Finns här!

Thomasine har det lite mindre tufft och jobbar faktiskt från Marbella den här veckan. Josefin Dahlberg AB är överallt 🤪

Yoga vid poolen. En påminnelse om att du inte behöver en perfekt setting för att yoga (även om utsikten här är ganska perfekt). Du behöver ingen yogamatta, yogakläder eller perfekt upplagd yogasekvens. Lägg ut en handduk och bara kör. Känn in vilka rörelser som känns bra i kroppen. Tune in. 🙏🏼

Avslutar veckan med ett riktigt bra boktips med många bra påminnelser och perspektiv: Untamed – stop pleasing, start living 🙌🏼 En bok alla borde läsa, precis som Soul Work.

Happy Friday!
Team JD

Tips för en härlig kvällsrutin

Sömn är ett väldigt hett ämne för mig just nu på flera olika plan. Dels så pratar vi om sömn i min utbildning just nu och hur otroligt viktigt sömnen är för kroppens egna återhämtningssystem och för vårt välmående. Sen är ju sömn (eller bristen på sömn) ett ganska stort fokus som småbarnsförälder också hehe.

Jag vet att det är fler än jag som kämpar lite med sömnen så jag tänkte dela några riktigt bra tips som jag brukar göra för att komma ner i varv och ha lättare att somna på kvällen.

Inga skärmar sista timmen
Det blå skärmljuset från våra telefoner, datorer och tv-skärmar ställer verkligen till det för vår interna dygnsrytm så jag försöker att vara skärmfri minst en timme innan jag ska lägga mig. Tips är att unna dig en lång stund i badrummet för att göra din kvällsrutin med lite extra kärlek eller gör en lugn yoga för att komma ner i varv.

Lägg bort telefonen och läs en bok
Jag älskar att läsa innan jag går och lägger mig och gör det nästan varje kväll. Det är en så mysig rutin som gör mig skönt trött och redo för sängen. Just nu läser jag Heart Minded, helt klart en bok jag rekommenderar!

Morgonrock | Lakanset linne | Bok Soul Work | Sovmask | Tofflor | DiffuserPyjamasset

Öppna upp för frisk luft och svalt sovrum
En stund innan jag ska sova så öppnar jag alltid dörren till vårt sovrum för att vädra ut sovrummet, få in frisk luft och sänka temperaturen i rummet så att det är svalt och skönt när vi går och lägger oss. Att ha det svalt och mörkt är A och O när det kommer till sömn!

Diffuser med lugnande olja
Ni vet ju redan att jag älskar min diffuser och jag kör alltid igång den med lugnande lavendelolja på kvällen en stund innan jag ska gå och lägga mig. När jag sen kommer tillbaka in i sovrummet igen är det lika avkopplande som ett spa. TIPS! Med koden JOSEFIN15 får du 15% rabatt på mina favoritdiffusers och oljor från Volant via den här länken.

Lägg dig med benen upp mot väggen
En annan sak jag älskar att göra på kvällarna är att ligga en stund med benen upp mot väggen. Det är så skönt efter att ha varit uppe på benen en hel dag att låta flödet byta håll ett tag och inom yogan sägs den här positionen ha en massa hälsofördelar som bl a att lugna sinnet.

Ashwagandha + magnesium varje kväll 
Jag tar kosttillskotten Magnesium och Ashwagandha varje kväll och det har varit en game changer för mig. Magnesium hjälper kroppen att slappna av och är superbra om du kan känna att det kryper i kroppen eller har ”restless legs” när du ska sova. Ashwagandha är så bra mot stress och har gjort att jag generellt känner mig mindre stressad. Det kan också hjälpa mot ångest eller om du känner dig orolig när du ska sova.

En kopp te men inte för tätt inpå sovdags 
Det rekommenderas inte att äta eller dricka för tätt inpå att vi ska gå och lägga oss, men en god kopp te för att komma ner i varv och landa på kvällen ett par timmar innan sovdags är alltid en bra idé och jag dricker alltid en kopp te efter maten.

Har du några bra tips att göra på kvällen för att sova bättre? Dela gärna! Den här mamman behöver alla tips hon kan få 🤪

LOVE Josefin

Weekly Snapshots: Soul Boost event och framtidsplaner

Happy Friday! Fredag igen, hur går tiden så fort? Josefin och Thomasine startade veckan med ett Soul Boost event med ett gäng riktigt grymma, härliga och inspirerande tjejer! Yin yoga, sound bath, reiki och supergod lunch stod på schemat och det var en helt underbar start på veckan.

Hur magisk lokal? Jossan i nya favoritsetet från stories! Här kommer länk till tights och topp.

En favoritsallad från Mahalo toppad med ätbara blommor. Både lunch och sällskap får 10/10.

Thomasine landar 5 min på yogamattan för att få lite ny energi! Perfekt efter lunch eller när energin dippar. Kör några solhälsningar och några djupa, fulla andetag för att få igång flödet i kroppen.

Jossan har hängt en hel del hemma den här veckan och varit ”föräldraledig” (så mycket ledig man kan vara som egenföretagare 🤪) och hon tycker att det är sååå härligt 🦋🦋🦋🦋 Snyggaste tröjan från Rodebjer finns här.

Den här veckan lever Lisa verkligen efter kontorets motto Make It Work. Det blev en del mail-jobb från bilen, med sovande barn bredvid 🤪, när hon lämnade Stockholm för några dagar i Dalarna. JD-kontoret åker med överallt! 🙌🏼

Vi hade en superhärlig förmiddag med teamet för att brainstorma en massa härliga idéer på vad vi kan göra framåt. Wow vad mycket kul planer vi har! Jossan hade fixat SÅ nice fika: supergod (och superfin?) grön smoothie, smarriga rawbollar och en kladdig chokladkaka med kokostosca som var to die for 🤤 Vegansk, glutenfri och utan tillsatt socker – detta recept vill ni inte missa!

En övertaggad (och skitsnygg!) boss efter en riktigt peppig och härlig team workshop. Vi är SÅ taggade på allt vi planerar och vill så gärna vet vad ni vill se mer av i Jossans kanaler – så, vad vill ni se mer av? Önskemål på kurser? Koncept ni tycker hade varit kul? Kommentera gärna! 😍

Njut av helgen underbara ni!
Puss från Team JD

Weekly Snapshots: Back in business!

Back in business! Vi är tillbaka på kontoret igen, Jossan är hemma från Gotland och gissa vad? Hon tog med sig lite nytt porslin till kontoret 🤪 Vi klagar in, det är så fint med handgjort porslin 🙌🏼

Här ignorerar vi att vädergudarna inte har fattat att det är maj – på kontoret är det sommar hela veckan! 🌸

Vi har fått en ny terrakottafärgad diffuser från Volant till kontoret och den är SÅ FIN 🥺 Missa inte att ni kan använda Jossans kod JOSEFIN15 via den här länken (annonslänk) för att få 15% rabatt på Volants oljor och diffusers.

Thomasine blev så kär i vår nya diffuser att hon beställde hem en likadan att ha hemma 🙈

Jossan kom in tidigare en morgon för att ha en reading med spirituella coachen Linda (@thelovco) och vi kan säga att det finns storslagna planer för Josefin Dahlberg AB som vi längtar efter att få dela med er – stay tuned!

Lyxar till det i veckan med utelunch på favoriten Mahalo. Kommer man någonsin få nog av deras mat?!

HAR ni sett något finare?! Kontoret pimpat för baby shower kan vara det gulligaste vi sett. Frågan är om vi någonsin kommer att plocka ner ballongerna…

Spottat: baby daddy i senaste numret av tidningen KING! Jossan har pitchat in att vi ska tapetsera hela kontoret med den här bilden and we can see why…

Med dessa urgulliga skålar har vi Bali vibe på kontoret varje dag! Det gör ju att resesuget blir liiiite mindre… Både skålarna och palmskedarna kommer från en så gullig webshop som heter Cocomama. Jossan har fixat en rabattkod till er så ange JOSEFIN15 för 15% rabatt! 🥥

Avslutar veckan med en liten sneak peak på att SÅ roligt samarbete som kommer inom kort! Josefin Dahlberg x Oh la moon x Bounir. Hur taggad blir man inte på detta?!

Hoppas ni får en underbar helg!
Team Josefin Dahlberg
Josefin, Lisa & Thomasine

Levla upp din dagliga rutin med diffuser

Innehåller annonslänkar

Att använda en diffuser är väldigt enkelt – fyll på med vatten, häll i några droppar olja, tryck på start och voilá så fylls hela rummet av härlig doft. Men det finns många olika sätt att använda en diffuser på så jag tänkte visa hur jag brukar använda mina och dela några tips på olika sätt att göra dina dagliga rutiner lite härligare med hjälp av diffuser och oljor. Hoppas du får lite inspiration!

Mina diffusers kommer från mitt favoritmärke Volant och ni är så många som har frågat om dessa så jag har fixat en rabattkod till er! Handla via den här länken och ange koden JOSEFIN15 så får ni 15% rabatt!

För att varva ner på kvällen
En avslappnande olja i diffusern hjälper mig verkligen att komma ner i varv på kvällen, att somna lättare och sova bättre under natten (just nu är det dock baby bossen som bestämmer nattsömnen 🤪). Här är några härliga oljor till kvällen: Lavendel, Frankincense, Sleep

För att väcka alla sinnen på morgonen
Min morgonritual är typ den viktigaste stunden på hela dagen för mig och jag har ofta oljor inblandade i min morgonstund. Det hjälper mig skapa en känsla av att starta dagen i mitt eget lilla universum där jag är närvarande och medveten. TIPS! Preppa din diffuser på kvällen så att du bara kan klicka igång den på morgonen. Morgonfavoriter: Pepparmint, Energy, Eucalyptus

För fokus och energi under dagen
Det första jag gör när jag kommer till kontoret är att tända ljus, det andra är att starta diffusern. Det sätter liksom tonen för hela jobbdagen och gör kontoret till en liten oas där man kan fokusera på jobbet och lämna allt annat utanför en stund. Här gillar vi att köra Pepparmint eller Focus

För att skapa en riktig homey feeling
Jag älskar att använda diffuser för att skapa en mysig ”homey feeling”, det är så härligt att komma hem och känna att det luktar hemma. Det är också så trevligt när man har gäster att använda en olja för att sätta rätt stämning för kvällen! Tips: Cabin, Pepparmint (funkar alltid), Breathe

Tips på andra sätt att använda en diffuser:
 I köket för att slippa matosen
 I vardagsrum/hall för att slippa doften av hund (alla fellow hundägare vet vad jag pratar om)
 I barnrum för en lugnare sömn
 Var som helst som en superfin inredningsdetalj!
 Som present – jag lovar att det blir uppskattat!

Har du någon diffuser och i så fall, hur använder du den? Kommentera gärna!

Missa inte att ni får 15% rabatt på både diffusers och oljor när ni handlar via den här länken och anger koden JOSEFIN15.

LOVE Josefin

Besatt av brunt, beige & guld!

Innehåller annonslänkar

När jag jobbade inom modebranschen så fick jag så otroligt mycket kläder som jag aldrig hann använda eller bara använde en gång och till slut fick jag panik över hur mycket det var och sa helt stopp till allt. Jag älskar ju fortfarande kläder men nu försöker jag tänka mer på att investera i plagg som jag kan använda ofta, som jag verkligen trivs i och som kan kombineras på olika sätt.

Jag har två stora favoriter när det kommer till outfits just nu, den första är sköna plagg, gärna i matchande set, och den andra är färgen brun. Brunt, beige och guld har varit min ’go to’-kombination hela våren och kommer nog vara det ett bra tag till. Här kommer tips på några basplagg som du kan använda ofta och som enkelt går att både klä upp och klä ner, plus ett gäng accessoarer som du kan använda varje dag för att pigga upp vilken outfit som helst!

Mitt bruna set med byxor och linne i ribbat material har jag använt SÅ mycket. Jag tycker att det är så snyggt att matcha med en sweatshirt, bruna glasögon och guldsmycken. Eftersom outfiten är ganska basic i sig så gillar jag att ha lite större örhängen till för mer statement-effekt. Brunt och guld är verkligen en vinnande kombo, kan inte få nog!

För en mer business look kör jag en beige, lite loose kavaj över – perfekt om man jobbar hemifrån och vill vara bekväm men snabbt se lite mer uppstyrd ut på ett videomöte!

Ribbat linneRibbade byxor | Sweatshirt | Kavaj | Örhängen | Armband kedja | Mobilskal Caramel Croco | Mobilskal PearlMobilskal Zebra | Solglasögon meleradeSolglasögon enfärgade | Ring med knopparRing med mönster | Ring dubbelRingar multiNagellack Faux Fur

Jag hittade ett nytt nagellack som är den perfekta bruna nyansen, det heter Faux Fur och kommer från Atelier Rouge. Hur gullig flaska?!

Vad är din go to-outfit i vår? Dela gärna! 🤎

LOVE Josefin

Weekly Snapshots: Kampanjplåtning och föräldraledighet

Hej gänget! Ny update om veckan som gått från Team Josefin Dahlberg, den här veckan har Jossan och Lisa bland annat fotat en rolig kampanj på kontoret som ni snart kommer att få se mer av… 😎

Sneak peak på vad vi fotade – kan ni gissa vad det är?

Vi är alla SÅ taggade på att klä oss i lite vårigare outfits och nu måste man väl kunna plocka fram vårkläderna? (peppar peppar så att det inte blir snöstorm i veckan). Hur fint med olika nyanser av gult? Gult är definitivt inte fult och dessutom vårens (och glädjens!) färg. We like! Gult + guld = 💛

Har ni läst Jossans bok Soul Work? Ni som har gjort det håller säkert med om att den är GRYM 💫 Så otroligt mycket bra innehåll, tips, påminnelser, övningar osv osv osv. Vi bläddrar i den varje dag! Har du inte läst den än? Do it! Den finns här.

Thomasine har känt sig hängig i veckan och i dessa tider får man ta det säkra före det osäkra och hålla sig hemma, så hon skickar en hälsning från hennes hemmakontor i veckan aka sängen 🙌🏼 Glöm inte att lyssna på kroppen, det är alltid viktigt med vila och återhämtning men speciellt om du är sjuk.

Det kan låta skönt att jobba från sängen men efter en dag längtar man ju tillbaka till kontoret. Hur kan man inte längta tillbaka när kontoret ser ut så här? 🥺

Tips på vad vi dricker typ varje dag och extra mycket om vi känner oss hängiga (det är det enda Thomasine dricker just nu) eller behöver detoxa kroppen lite: ljummet citronvatten 🍋

Som vi alla vet så är Jossan alltid på span efter nytt porslin och HUR fint är inte detta? Vad tror ni, blev det något inköp till kontoret? 😏

Jossan har en ny rutin att vara föräldraledig efter lunch så hon har gått massa härliga promenader i veckan och ätit lunch på olika favoritställen här på söder. Här en riktigt härlig sallad på Pascal vid Nytorget – en liten parisisk dröm en kort promenad från kontoret, lyx!

Ursäkta men hur underbar är inte den här buketten? Snacka om att vi maxade veckans blommor på kontoret – HALLÅ VÅREN!!!

Happy Friday – ha en underbar helg i solen!
Team Josefin Dahlberg
Josefin, Lisa & Thomasine

Weekly Snapshots: Ny inredning!

Innehåller annonslänkar

Det har varit en härlig vecka och nu är den äntligen här: VÅR SOFFA! Hur gullig?! Älskar formen, färgen och storleken – perfekt som kontorssoffa. Kanske inte en klockren match med mattan, men tur att vi har flera rum att inreda så att vår älskade matta hittar en ny plats. Det är lite flyttande fram och tillbaka av saker innan det hittar rätt, men det hör väl till när man flyttar hehe. I veckan fick vi också vårt gulliga lilla sidobord som passar så bra med soffan och väääärldens gulligaste lilla lampa! Love it! Tavlorna har kommit upp på väggen, vår nya fåtölj är också på plats (den ska få något fluffigt i sig också) och så spanar vi efter ett bra soffbord sen är soffhörnan ganska klar 🙌🏼

Vi blev SÅ glada när vi fick hem några vaser Jossan beställt och alla tre var så himla fina! En ljusgrå med gulliga ”öron”, en rosa som ser ut som en korall och en mörk som har världens spa-känsla. Vi var tvungna att ta en bild bara på vaserna med lite nya blommor i för att det såg så härligt ut… 🙊 Scrolla till nästa bild för att se hur det ser ut nu! 👇🏻

Ta-da! Lite korallrev möter Yasuragi, typ. 😉 Vad tycker ni?

Men snälla! Innan vi fortsätter spana in ny inredning, kan vi ta en sekund och spana in den här dösnygga kostymen som är en av Jossans nya favoriter? Bäst av allt är att den är SUPERSKÖN! Snygga och bekväma plagg som blir långvariga investeringar, det gillar vi! Kavaj finns här och byxor här.

Hard work work när vi bygger ihop möblerna, bordet har ju varit här ett tag men nu fick vi en ny matta(!) så då passade Jossan med hjälp av Moon på att skruva fast ben och bordsskiva. Vad gör man inte för att kunna ta en härlig ”sitta på bordskanten”-bild 🤪

Vårdig och fräsch i höga jeans och brun tröja med knytdetalj 🙌🏼

Sveriges (världens? universums?) gulligaste och gosigaste lilla hjälpreda!!! + sneak peak på våra nya taklampor som ska upp över stora bordet i nästa vecka, kommer bli AWESOME 🙌🏼

Behind the scenes när Jossan fotar våra nya snygga vaser. Ny vecka betyder nya blommor från lilla blomsterbutiken på hörnet – den här veckan blir det riktigt ljust och vårigt i ljusrosa, lila, vita och gröna toner! Jossan funderar på att sadla om till blomsterhandlare när hon tröttnar på influencerbranschen och hon hade nog lyckats där också, eller vad tror ni? 🙈

En favoritlunch – Hai Mumbai från Holy Greens! Supergod och ”elimination diet”-approved 🤪 På bordet ser ni också en liten sneak peak på en magisk produkt som kommer att lanseras på Oh la moon nästa vecka, kan ni spotta den??

Vi tänkte först fota vaserna i fönstret men vår utsikt just nu är inte det roligaste… Snälla Uni, låt dem bli färdiga med vägbygget snart 🙏🏼

Tur ändå att eftermiddagssolen hittar in ändå trots bygget… 🌞

Hela gänget är på plats!

Avslutar veckan på bästa sätt med FREDAGSFIKA! Vem är mest taggad – Jossan, Moon eller Sofie?

Ha en magisk helg hörni!
Team Josefin Dahlberg
Josefin, Lisa & Thomasine

Weekly Snapshots: Vårvibbar

Innehåller annonslänkar

Så kul att ni är så många som är taggade på vår kontorsblogg. Det är vi också! Vi är också så taggade på att vi har fått ett bord på plats! Dessutom typ världens finaste bord!? Det passar SÅ bra in här och nu börjar det verkligen likna ett kontor. Behöver vi ens säga att vi ÄLSKAR det?

Precis mitt emot kontoret har vi världens gulligaste lilla blomsterbutik, hur mysigt?! Det är dessutom vårvibbar ute och Jossan rockar puffig väst och skinnbyxor. Fresh as always. Väst finns här och liknande byxor här.

Vi väntar fortfarande tålmodigt på att vår soffa ska komma men det är ganska mysigt att hänga på kuddarna på golvet i vår lilla pepp-hörna också. Vi har fått mycket frågor om våra tavlor och de är vår egna grafiska profil som vi använt. Vi kanske måste börja sälja posters också eftersom ni är så många som gillar dem, hehe..

Piffar med härliga blommor från vår lilla blomsterbutik på hörnet! Thomasine tar en paus från att skapa content och fixar med blommorna i vår snygga keramikvas medan Jossan filmar samarbeten.

Lunch! Någon är sugen… 🐶

Alltså! Är det bara vi eller är det här världens mysigaste kontor? Det är verkligen magisk energi här inne, man blir kreativ bara man kommer innanför dörren. Tur det eftersom det ska skapas en maaaaassa content här 🤪 Det första vi gör när vi kommer hit är att tända våra ljus och doftljus, det här är Jossans favoritdoft och det luktar helt underbart och påminner Jossan om LA så det sprider lite härliga LA-vibes på hela kontoret!

Vi är många som hänger och trivs här på nya kontoret – det är helt klart både hund och bebis-approved! Mio och Moon är nöjda, då är vi också nöjda. Självklart har vi en mysig kudde och liggdyna till Mio…

… och en gosig puff till Moon! Den kaaaanske inte var tänkt som hundpuff, men nu blev den det. Hur kan man säga nej till den blicken?

Såklart fikar vi en hel del också och vi njuuuuter av dessa raw semlor från Omayma som är galet goda och vi passar på innan semelsäsongen tar slut. Mums!

Jossan har inte behövt köpa lunch på hela veckan för hon gjorde en stor food prep i söndags. Så jäkla nice! Det kommer bli mer food prep för oss här på kontoret i vår!

Ni som har signat upp på Jossans nyhetsbrev (det har ni väl? Annars kan ni göra det här!) och följer henne på instagram har kanske koll på att hon har börjat köra ett tema i sina kanaler varje vecka och veckans tema är Dream Big! Alla som går hennes onlinekurs Dream Big Masterclass har tillgång till en unik Facebook-grupp och där har hon hängt mycket den här veckan. Vi tycker alla att det är SÅ kul och inspirerande att få följa alla deltagares resa! Om du är nyfiken på kursen – läsa mer om den här! (Psst – ange koden LIFEHACK för 10% rabatt) och missa inte intervjuerna som vi gjort med några av deltagarna i kursen. Du hittar dem här!

Avslutar veckan med en riktig pangoutfit – business casual at it’s finest! Härlig oversized tröja finns här, ljusa jeans finns här och dösnygga svarta stövlar finns här. Snacka om att vara redo för AW – här blir det Kombucha och rotfruktschips hehe 💫

Är det något ni vill se mer av från oss eller kontoret? Kommentera 😍

Happy Friday och ha en magisk helg!
Team Josefin Dahlberg
Josefin, Lisa & Thomasine

Låt oss presentera: WEEKLY SNAPSHOTS!

Jag har ju precis flyttat in på mitt nya kontor där jag och tjejerna i Josefin Dahlberg AB sitter och planerar en massa härliga projekt och skapar magiskt content till er. Vi som jobbar på kontoret är ju jag, Thomasine och Lisa så vi kommer alla tre att bidra till bloggen varje vecka. Ni är så många som har frågat vad jag ska göra på nya kontoret och med Josefin Dahlberg AB, så jag tänkte att ni får hänga med! Varje fredag kommer det upp ett inlägg med en liten update om vad som hänt på kontoret i veckan. Det kommer vara högt och lågt – kul möten och besök (när vi kommit lite mer på plats), härliga luncher, behind the scenes, kanske ny inredning eller en nice outfit. Blandade snapshots från veckan som har gått helt enkelt. Som en liten kontorsblogg, typ. Hoppas ni gillar!

Första dagen på kontoret! Det gick så himla fort allting, vi kollade på kontoret första gången på onsdag innan lunch och på eftermiddagen ringde mäklaren och sa att vi fick flytta in redan kommande måndag. Lite galet när man tänker på det. Men hörni, är det lätt så är det rätt!

Första lunchen blev på dynor på golvet och hämtlunch från favoriten Mahalo. Så mysigt! Riktig nyinflyttad-feeling, även om man bara längtar efter att få hela kontoret färdigt så är det väldigt härligt att vara mitt i det också och låta kontoret växa fram. Vi tränar på att njuta av resan 😇

Under en lunchpromenad upptäckte vi att ännu en lunchfavorit låg bara något kvarter bort. Vi alla tre är riktigt Holy Greens-fans så det kommer garanterat blir fler sallader därifrån. Och just det, här hade vi precis shoppat glas och bestick till kontoret. Herregud vad mycket grejer det är man behöver som man inte tänker på. Soptunnor, rengöringsmedel, dammsugare… Allt är inte vackra blommor och härlig inredning. Men det har sin charm det också!

Inredningen vi har beställt börjar dyka upp, här har vi packat upp ramarna till våra peppiga posters och vår nya härliga matta. Hur fin? 😍 Det här hörnet ska bli en liten lounge-hörna med soffa, sidobord, lampa, fåtölj och kanske några gulliga puffar. Här kan man sitta och ta en fikapaus, kanske ha något möte och såklart fota massa magiskt content. Kanske kan vi visa något nytt redan nästa vecka, hoppas hoppas!

Hela gänget på plats tillsammans på nya kontoret för första gången! Två små bebisar betyder mycket mys och gos men också ganska mycket grejer… hehe.

Det är mycket fokus på jobb, vi alla är så taggade på allt kul som är på gång, men det snackas såklart en del annat också. Vårmode, bland annat! Är vårens snyggaste jeans ett par ljusa Levi’s med lite loose passform? Vi tror det. Dessa sitter som en smäck, har en riktigt nice ljusblå nyans och passar till typ allt. Sugen på liknande? Länk här!

Såklart kom underbara teamet på Oh la moon förbi och tittade på nya kontoret. Kontoren ligger bara några minuter ifrån varandra så vi kommer hänga en hel del hos och med varandra. Ser fram emot gemensamma glasspauser och en och annan kontors-AW i sommar!

Kommentera gärna vad ni tycker om Weekly och om det är någonting ni vill se mer av – vi vill så gärna veta vad ni tycker om konceptet!

Happy Friday!
Team Josefin Dahlberg

Vardagshjältar som hjälper mig att leva mer hälsosamt

Jag har inte alltid varit så hälsosam som jag är idag men för några år sen började jag utforska även mitt fysiska välmående efter att ha jobbat många år med det psykiska och jag märkte fort hur mycket mer energi jag fick men också att jag mådde bättre både fysiskt och psykiskt. Så idag fokuserar jag mycket på att vara hälsosam för att må så bra som möjligt. Och det finns några saker som hjälper mig lite extra när det kommer till att få i mig alla bra vitaminer och näringsämnen, dricka tillräckligt mycket vatten och laga bra mat från grunden. Här har jag listat några saker jag använder varje dag för att göra det lite enklare och smidigare för mig att leva mer hälsosamt.

(Innehåller annonslänkar)

SpirulinapulverAcaipulver | Glasburk | Träskål | Metallsugrör | Kosttillskott | Juicer Dolce & Gabbana | Juicer WITT | GlasflaskaVattenflaska med spett

Juicer
Min juicer kan vara en av de bästa investeringarna jag har gjort. Jag ÄLSKAR den och använder den hela tiden! Juice är ett perfekt sätt att få i sig tillräckligt med frukt och grönt som innehåller så många viktiga vitaminer och näringsämnen. Det går dessutom att kombinera så många olika grönsaker och frukter så att man kan anpassa juicen efter vad som är i säsong. En riktigt bra boost för kroppen helt enkelt! Min juicer är dock galet dyr men tips på en annan som jag hört är bra här. Hittade även den här helt magiska juicer som SMEG har gjort i ett designsamarbete med Dolce & Gabbana – också GALET dyr men hur cool?! Du hittar den här.

Glasflaskor och vattenflaska
Jag brukar alltid börja veckan med att göra juice för ca tre dagar (efter det blir den besk och tappar i näring) som jag sen förvarar i glasflaskor i kylen. Jag väljer ut vilka grönsaker jag vill ha, sköljer alltid allting ordentligt och lägger upp på ett stort träfat – typ som det här. Det är så mycket smidigare än att behöva ta fram juicern och göra en ny juice varje dag och hjälper mig verkligen se till att jag får den där boosten varje morgon när det alltid finns ett glas kall juice redo. Det är också SÅ viktigt att dricka mycket vatten och att alltid ha en vattenflaska fylld hjälper mig se till att jag dricker tillräckligt, oavsett om jag bara är hemma eller iväg på möten under dagen. Ibland ser jag till att ha något i som gör vattnet levande och lite godare, till exempel citron eller gurka. Det blir både mycket hälsosammare och mycket godare! Denna vattenflaska är så bra och har ett spett i sig där man kan fästa skivor av citron eller vad man nu vill ha i sitt vatten. Så smart! Finns här. Glasflaskor med kork som är bra att förvara juice i finns här. Jag älskar att dricka min juice med sugrör i metall eller bambu som är bättre för miljön, fina guldiga metallsugrör finns här.

Förvaringsburkar i glas med lock
Jag försöker laga så mycket som möjligt av all mat jag äter hemma från grunden och det gör det lättare för mig att äta bra om det finns hälsosamma alternativ att välja på. Därför gillar jag att laga lite större mängder av tex granola eller toppings till sallader och spara i härliga burkar så att det alltid finns hemma. Här är mina favoritburkar som jag har i typ hela köket, de är både fina och bra att förvara i. Stor burk finns här och lite mindre burk finns här.


Spana in artikeln Recept på min favoritgranola för mitt bästa granola-recept!

Kosttillskott
Även om jag försöker få i mig så mycket bra och viktiga ämnen som möjligt via maten så är det alltid bra att boosta lite extra med kosttillskott. Några jag tar regelbundet är bland annat Vitamin B-12 som är superbra för mig som äter helt vegetariskt, Zink för att boosta immunförsvaret i dessa tider och magnesium för att det är bra för musklerna men också för sömn och återhämtning. Jag tar alltid Magnesium på kvällen eftersom det kan ha en avslappnande effekt och är toppen för att komma ner lite i varv. Jag tycker också om att använda olika superfood-pulver som t ex spirulinapulver och acaípulver, älskar att det är så smidigt att bara hälla ner i en juice, smoothie eller bowl för en extra näringsboost! Här finns Spirulinapulver och Acaípulver. Länk till Vitamin B-12 här, Zink här och Magnesium här.

Vad är dina bästa knep som hjälper dig hålla dig hälsosam?

LOVE Josefin

Vad jag alltid har i kylen

Jag får så mycket frågor om vad jag äter, lagar och vad jag har hemma så jag tänkte visa er vad jag alltid har här hemma i kylen.

Jag handlar ett par gånger i veckan och jag försöker utmana mig själv att köpa nya saker för att testa nya rätter men senaste tiden pga bebis mm har jag kört lite på samma sak så jag enkelt kan laga mina favoriträtter. Här är det jag köper om och om igen:

(OBS, jag köper ALLTID det som går ekologiskt)

• Sötpotatis (äter SÅ mycket sötpotatis)
• Morötter
• Selleri (till min juice)
• Citroner
• Ingefära
• Lime
• Bananer
• Tomater
• Avokado
• Gurka
• Grönkål
• Sallad (älskar roman eller hjärt)
• Spetskål
• Halloumi
• Fetaost
• Tofu (älskar marinerad)
• Veganskt smör
• Havremjölk
• Plantbased yoghurt

Vad har du alltid i din kyl?

LOVE Josefin

Min Yoga Wish List för våren

(Innehåller annonslänkar)

Träningstights | Träningstopp | Yogamatta | Skrivblock | Vattenflaska med kristall 
Yogatights vitaYogatopp vit | Yoga Crystal Kit | Eterisk olja

Det är så härligt att ljuset börjar komma tillbaka och att solen tittar fram nästan varje dag! Jag blir så sugen på att klä mig i beige toner och ha ljusa färger och pasteller omkring mig för att verkligen känna in våren. Det gäller såklart även när jag yogar eftersom det är en så stor del av min vardag och jag spenderar många timmar i veckan i yogakläder hehe. Här kommer några yogafavoriter just nu!

Träningskläder i ljusa nyanser
Beige och brunt har aldrig varit trendigare och jag tackar absolut inte nej till det! Lever i mitt bruna mjukis-set här hemma för tillfället och skulle gärna komplettera min yogagarderob med detta ursnygga set från Aim’n – byxor finns här och topp här.

Kan inte heller tänka mig något fräschare än ett krispigt vitt set och detta från ARKET är så himla fint, ÄLSKAR att det är seamless passform, ribbad struktur och de superfina detaljerna längst sidan på benen och toppen. Dessutom tillverkat i återvunnet material, love it! Spana in tights här och topp här.

Ekologisk yogamatta
Hur mycket jag än älskar min mintgröna yogamatta från Grounded Factory så blev jag otroligt sugen på den här snygga naturfärgade mattan från Yogiraj. Den är dessutom helt ekologisk och tillverkad i giftfria material – stor tumme upp! Finns här.

Skrivblock
Ni som hängt med ett tag vet att jag gärna använder journaling som en del i min morgonrutin för att rensa tankarna och sätta en tydlig intention för dagen. Jag älskar gulliga skrivblock och är alltid på jakt efter nya fina. Som det här, hur fint?! Ljuvliga färger och så står det ”DAYDREAMER” på – heja oss drömmare! Länk här.

Vattenflaska med kristall
Okej, det är ingen nyhet att jag är besatt av kristaller och många av er vet nog att jag alltid har en vattenflaska med mig vart jag än går. HUR mycket älskar man inte den här kombinationen? Nu kan man ha med sig kristallvatten överallt, laddat med alla härliga egenskaper från olika kristaller. Jag gillar denna med Bergkristall som boostar med starkare intuition, bättre koncentrationsförmåga och klarhet i olika situationer. Dessutom är flaskan i glas i stället för plast. Behöver den i mitt liv! Finns med Bergkristall här och Rosenkvarts här.

Yoga Crystal Kit
Behöver jag säga mer? Tillsammans med gänget på Oh la moon så har jag satt ihop det här kitet som är helt perfekt för att använda under ditt yogapass för att boosta dig i de olika stegen. Rökkvarts för att grunda dig och landa på yogamattan, Jade för att boosta din balans och inre styrka och Ametist för att varva ner efter ditt pass och connecta inåt med dig själv. Magiskt! Finns här.

Eterisk olja
Ni har säkert sett att jag har eteriska oljor lite överallt – i mitt ritualspace, på kontoret, i badrummet osv. Jag tycker att det är ett SÅ härligt och effektivt sätt att påverka min egen vibe! Om jag känner mig trött så tar jag ett par droppar av en uppfriskande olja i handflatorna och tar några djupa andetag för att verkligen andas in doften, då är Pepparmint en av mina absoluta favoriter som verkligen är som en mintpastill för alla sinnen. Vill jag i stället ha en lugnande effekt så gör jag samma sak fast med Lavendel. Det är också helt magiskt att ta några droppar lavendelolja i ett varmt bad för att göra det lite extra avslappnande, har du inte redan testat så är det ett måste! 100 % Ekologisk Eterisk olja av Pepparmint finns här och av Lavendel här.

LOVE Josefin

Gift Guide med mina favoritprodukter!

Inlägget innehåller annonslänkar

Jag får så mycket frågor om mina smycken, beautyfavoriter, böcker, köksprylar, yogakläder mm så nu har jag samlat ett gäng med mina absoluta favoriter. De passar perfekt att ge till dig själv eller någon annan i julklapp 🙂

SMYCKEN

Jag köper många av mina smycken på & other stories och här är mina favoriter!
  1. Halsband med ”pluppar” 2. Örhängen 3. Cuffs 4. Twisted Ring 5. Ring 6. Månhalsband 7. Guldkedja

HOME WEAR

Sköna kläder är det ENDA jag vill ha på mi just nu och jag bor i leggings, mjukisbyxor och sweatshirts 🙂
  1. Kofta 2. Cashmeretröja 3. Sweatshirt & Byxa 4. Omlottröja 5. Svart sweatshirt 6. Vida byxor 7. Rosa sweatshirt 8. Cashmerebyxa

YOGA & TRÄNINGSKLÄDER


Här är mina favoritplagg och varumärken när det kommer till yoga- och träningskläder 🙂
  1. Set: Topp & Byxor 2. Set: Topp & Byxor 3. Min yogamatta 4. Topp 5. Sport-bh 6. Set: Topp & Byxa 7. Gravidtights (som jag älskade) 8. Mina favoritleggings (både som preggo & nu) 9. Set: Topp & Byxor

SPIRITUALITET

Mina favoritprodukter från min shop och mina ritualfavoriter!
  1. Kristallkit för 2021 2. Feel Good Card Deck 3. Manifest Wishbag 4. Kristallarmband 5. Salviabunt 6. Ritualljus 7. Månfat

BEAUTY

Här är några av de beautyprodukter jag använt i många år eller som är nya favoriter!
  1. Kroppsolja 2. Rosehipolja (som jag använder som bas till att skapa min egen ansiktsolja) 3. Nattkräm 4. Brun utan sol-droppar (som jag använder i mitt serum eller olja) 5. AHA-behandling 6. Ögonkräm 7. Jaderoller 8. Pads 9. Rengöring 10. Handkräm 11. Min favorit brun-utan-sol 12. Over night mask (fuktbomb) 13. Facemist
Vill du skapa ett mysigt och inspirerande hemmakontor? Här är mina favoritsaker!

HEMMAKONTORET

Jag ÄLSKAR att ha en härlig och inspirerande miljö på mitt kontor – det ger mig så mycket energi!
  1. Kalender 2. Anteckningsblock 3. LOVE-mugg 4. Sax 5. Penna 6. SMILE-mugg 7. Korg 8. Förvaringskorg 9. Pappersställ 10. Boxar i trä

BÖCKER

Här är några av de böcker som hjälpt mig förändra mitt liv!
  1. SÅKLART min egen bok SOUL WORK (Förbeställ den nu) 2. Universe Has Your Back 3. Light Is The New Black 4. You Are A Badass 5. Anatomy Of The Spirit 6. Rise Sister Rise 7. Kurs I Mirakel 8. The Power Of Now 9. Super Attractor 10. The Life Chancing magic of not giving a fuck

KÖKET

Några av mina måsten och favoriter i köket!
  1. Skedar 2. Min favoritmixer som jag typ inte kan leva utan 3. Termos som håller både varmt och kallt 4. Juicemaskin 5. Liten burk & Stor burk 6. Mitt favoritfat 7. Bästa grytan 8. Trätallrik/fat

BABY

Här har jag samlat mina favoritgrejer jag köpt eller fått till Mio eller som finns på hennes önskelista 🙂
  1. Giraffpyjamas 2. Stickad overall 3. Stjärnpyjamas 4. Luvtröja 5. Stickad tröja 6. Mjukaste filtarna 7. Måne 8. Lejon 9. Body 10. Leopardbody 11. Tossor 12. Strympbyxor 13. Napp 14. Filt

Bästa sättet att kicka igång hösten på

I betalt samarbete med Personlig Almanacka

Jag älskar hösten och en av alla saker jag älskar med hösten är att man får flytta in i sin nya almanacka. Jag har alltid älskat det och är alltid lika taggad på att hitta den finaste almanackan men i år är jag extra taggad för jag har designat min alldeles egna almanacka tillsammans med Personlig Almanacka. Det är ju verkligen världens roligaste grej och gör att jag bli extra pepp på att leva med min almanacka den här hösten!

Efter en väldigt annorlunda vår är jag extra taggad på att komma igång med mina rutiner och min vardag i höst. Även om allt inte är som vanligt nu heller så känner jag att jag kommit in i mina nya rutiner och hittat en vardag även i dessa omständigheter. Och genom att fortsätta planera in saker (de som går), skriva mina todolists och intentioner i min almanacka så håller jag mig motiverad och peppad i höst!

Jag blev så nöjd med min almanacka och visste direkt när jag började designa den att jag ville ha mitt stjärntecken på framsidan och visst blev den fin? Jag är helt kär! Och det bästa med Personlig Almanacka är att ALLA kan designa sig egna almanacka. Du kan i olika steg ta fram din alldeles egna almanacka där du väljer framsida, väljer hur inredningen i almanackan ser ut och göra flera olika tillägg.

Jag älskar dessa citat som jag valde att ha på varje uppslag. Varje vecka har ett nytt peppigt citat som fanns som färdiga mallar när jag designade min almanacka och jag älskar sånna här små detaljer. De gör verkligen skillnad och ger sån härlig vardagspepp!

Designa din egen almanacka du också för att kicka igång hösten och för att behålla peppen under hösten. Använd min kod ”JosefinDahlberg2020” för att få 10% rabatt på ditt köp! Läs mer hos Personlig Almanacka här!

LOVE Josefin

Vårt nya kontor och vår nya soffa

Alltså vi har flyttat till mitt DRÖMKONTOR! Jag var i det här kontoret för fem år sen när en kompis till mig hade den här lokalen och efter henne hade mina killkompisar denna magiska lokal men nu är den äntligen MIN!

I ett år har jag manifesterat (och tjatat på mina killkompisar att flytta) och det lönade sig för nu sitter vi här och jobbar och det känns helt magsikt! Det är så mycket större än vårt förra kontor och det känns så lyxigt att ha det så stort och flera olika rum. Och det bästa av allt är att vi har en butikslokal men vi vet inte när vi kommer kunna öppna den pga av allt som händer just nu men ändå, snart har vi riktig BUTIK!

Så glad, tacksam och stolt över mig själv och mitt team att vi lyckats skapa Oh la moon och att det gått så bra att vi nu får jobba från detta drömkontor! Men mycket är kvar att fixa och jag håller på med en vlogg så att ni kan få se hela resan!

Men idag kom vår nya soffa och jag är helt KÄR. Älskar den här färgen! Du hittar den här!

Jag är så taggad på att fixa i ordning här och lovar att visa er mer av drömkontoret snart! LOVE J!

Q & A

Dags för ett fråga-svar-inlägg här på sajten. Ni ställde era frågor på min IG story och här kommer svaren!

Vilka är dina favoritställen i Stockholm?
Det finns SÅ många men här kommer några favoriter:
Cafeer & Lunch: FLIK, Pom & Flora, Gast, Robin Delselius, Pascal Söder, Holy Greens
Middag: Nytorget 6, Tabbouli Söder, A Bowl, Falloumi, Gossip

Vad är din femårsplan?
Inom de närmsta fem åren skulle jag vilja skaffa ett eller två barn, jobbar ännu mer med helhetshälsa, släppt ett par böcker till och föreläsa med mina böcker. Men jobba mindre (!) jag totalt vägrar att jobba kvällar och helger nu och jag skulle nog vilja gå ner ännu mer i tid när jag får barn för att hinna göra alla mina ritualer och ta hand om barnen såklart, hehe..

Kommer det fler mediationsvideos på YT?
Jag kommer släppa ett gäng videos på min IGTV snart, håll utkik!! Och psst, just nu får du 50% i rabatt på mitt program ”Meditation för nybörjare”, ange koden: MEDITATION50

Tre saker du alltid bär med dig i väskan?
Mitt läppstift, mina favoritkristaller och en vattenflaska!

Kan du visa HUSET du och din kille bor i???????
Hehe, jag ska fråga honom snällt… 🙂

Vart utbildade du dig till Yogalärare?
I Indien på ett ställe som heter Green Lotus Yoga – du kan kolla in min video från Inden här! (minst sagt en omtumlande resa… hehe)

Du har väl haft problem med PMS, hur hanterar du det?
Eeeeh jaaa, alltså min PMS-resa har varit jobbig och oregelbunden. Men de senaste året när jag lagt ännu mer tid på min mentala träning med meditation och self care-ritualer och äter mer mat som jag mår bra av så har den blivit mycket bättre. Jag tror ju att hela vårt system hänger ihop så är övertygad om att det är det som gjort sån skillnad. Att hitta mer balans har gett mig mildare PMS men det är såklart olika för olika personer men testa dig fram <3

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är IMG_2812-3.jpg

Vad gillar du bäst: rå eller trumlad kristall?
Kan inte välja men om jag måste så säger jag rå. Tycker om att de då är helt unika och naturliga 🙂

Har läst att man inte ska ha essential olis på huden fast du har det ändå?
Det beror på vilket varumärke du köpet från. Jag köper bara via Doterra då jag vet att de är helt rena oljor och att de märker ut på flaskorna vilka man kan ha direkt på huden och inte. Men man ska absolut inte ha för mycket för ju renare de är desto starkare är oljorna så stämmer bra att man ska vara försiktig på huden 🙂 Läs mer om vilka oljor jag använder här!

Vilka spirituella böcker rekommenderar du?
Light Is The New Black
Rise Sister Rise
Super Attractor (perfekt för dig som vill lära dig mer om manifestation)
The Universe has Your Back
The Power Of Now
Well Being

Varför blev du nykter?
Det svaret är för långt att svara på här men uppmanar att klicka hem min bok om hela min resa ”Idag är jag fri” (Nu bara 55kr) eller lyssna på den på Nextory och ange koden: Josefin så får du testa gratis i 30 dagar!

Vilken livstil strävar du efter att leva och varför?
Jag vill ta hand om mig själv och mina nära och kära och inspirera andra till att ta hand om sig själv. På alla plan. Som sagt är helhetshälsa så viktigt för mig och jag vill inspirera på flera plan! Och jag vill leva som jag lär! Jag vill ha en bra balans mellan jobb och privatliv vilket jag verkligen fått till senaste året. Förut jobbade jag konstant men nu jobbar jag relativt normala arbetstider. Jag älskar det jag gör men jag vill inte jobba jämt! Jag vill laga mat på kvällen, umgås med min kille, gå på långpromenad med Moon och det är faktiskt så mina dagar ser ut nu! Så jag är väldigt nöjd med hur min livsstil är <3

Vill du ställa fler frågor? Kommentera så skapar jag ett till Q&A-inlägg snart 🙂 LOVE J

Vad jag alltid har på mitt skrivbord

Inlägget innehåller annonslänkar

För spelar miljön jag jobbar i STOR roll och det är därför jag lägger så mycket tid, energi och pengar på att skapa ett magsikt kontor för mig och mitt team. Jag tycker helt klart att vi trivs bättre och gör ett bättre jobb när vi har en inspirerande jobbmiljö. Och det finns några saker som alltid finns på mitt skrivbord som ger mig motivation, energi och fokus!

Oljor – Jag har ALLTID bredvid datorn som jag använder fler gånger om dagen. Jag tar en droppe på handleden flera gånger om dagen när jag känner att jag behöver komma tillbaka till nuet och känna lugnet. Just nu är min favorit ”Balance” från Doterra. Så himla härligt! (Läs om hur du kan beställa dina oljor här!)

Kristaller – SÅKLART har jag kristaller på mitt skrivbord och det som alltid står framme är vårt magsika ”Work Shop Crystal Kit” som hjälper oss att tro på oss själva, skippa stressen och vara effektiva. PERFEKT! Du hittar det här!

Todo-list – Varje dag har jag mååånga saker jag måste hinna med och för att ha koll på det skriver jag ner ALLT! Jag har alltid en todo-list bredvid mig när jag jobbar!

Havre Cappo – Jag älskar kaffe och har under många år druckit mååååånga koppar om dagen men min nya grej är att dricka 1-2 koppar om dagen. En på förmiddagen och en på eftermiddagen om jag är supersugen… Och av dem ska jag njuuuuuta inte bara kasta i mig som jag gjort med några koppar om dagen tidigare. Jag började med detta för någon vecka sen och det är så enkelt!

Om du känner att ditt skrivbord inte är så peppigt se till att peppa till det för att få nu energi och motivation varje dag! Det gör SÅ stor skillnad, jag lovar!

Psst, min mysiga kofta hittar du här!
Love Josefin

BOOSTVECKAN – KICKA IGÅNG 2020

ÄR NI REDO ATT KICKSTARTA 2020 MED MASSA NY ENERGI OCH MOTIVATION? Bra, då kommer vi hänga mycket tillsammans den här veckan!

#BOOSTVECKAN är ett koncept jag kört på mina kanaler under de senaste två år sen och nu är det dags igen och jag är så peppad! Boostveckan är en vecka där vi göra allt vi kan för att boosta oss med ny energi och motivation. Den här veckan kan ni förvänta er massa pepp, recept, övningar, träning och utmaningar i mina kanaler och såklart kommer jag att visa upp hela veckan i en YT-video på söndag.

Behöver du fylla på med lite ny energi, motivation och vill skapa härliga vanor för det nya året? Då ska DU haka på den här veckan. Häng med mig på Instagram för att se vad vi gör för nya saker varje dag den här veckan – @JosefinDahlberg.se

NU KÖR VI! Love Josefin

Mitt knep för att nå mina mål

Som ni vet älskar jag ju att skriva listor, skriva dagbok och planera för mitt mående och mina drömmar och därför vill jag tipsa om några böcker jag älskar att göra detta i. Det är min kompis Sannas böcker (jag har dem allihop!) och idag vill jag tipsa om två nya favoriter som är så fina och så bra!

Att skriva ner mina mål både för att nå mina drömmar och för att nå mina hälsomål är mitt bästa knep till att följa min plan och nå målen. Jag skriver verkligen ner allt!

Det här är så mycket mer än ”bara” en kalender. Den innehåller pepp, roliga och smarta frågor, listor och gör det så enkelt för mig att skriva upp mina mål, mina drömmar och checka av mina listor! Jag ÄLSKAR att skriva priolistor och todolistor och skriva av mig med dagens mående och allt får plats i den här kalendern.

Inför 2020 har jag många mål och drömmar och redan nu börjar jag skriva ner och göra listor – allt för att underlätta för mig själv så att jag inte tappar fokus eller inte får något gjort.

Du hittar ”Planera för dina drömmar” här!

Jag tycker det är ett lifehack att skriva listor, det hjälper mig att få saker gjort och det motiverar mig. Håller ni med?

Ni som följer mig på IG vet ju att jag just nu är inne i en träningsperiod. Jag har under många månader struntat i min träning för att jag haft fokus på min spirituella ”träning” men för någon månad sen fick jag ett ryck och fick craving att träna mer fysiskt så nu hittar ni mig på gymmet titt som tätt. Och min knep för att få till träningen är att planera in den. Om jag ska gå på känsla under veckan så händer det inte utan då prioteras den fort bort.

Genom den här boken kan jag planera in mina träningspass, min yoga, meditation och hålla mina mål på ett och samma ställe. För mig är mitt mål att må så bra jag kan och få mer energi, det är det viktigaste!

Det här är ju en underbar julklapp till dig själv eller någon man bryr sig om för att kunna kickstarta 2020 på bästa sätt!

Du hittar ”Planera för din hälsa” här!

Love J!

En magisk morgon

I onsdags bjöd vi in några av våra Moon Sisters på en magisk morgon på vinden. Så härligt att få börja dagen med så mycket magsik energi!

Såklart bjöd vi på en vegansk frukost och jag valde min favoritbowl från FLIK som så passande heter ”Dream big”, mums!! Så god!

Älskar att se vilka kristaller alla väljer, det är så roligt! Och jag älskar att fylla vårt Showroom med Moon Sisters. Vill du också komma hit? Kolla in våra öppetider här!

Fler magiska frukostar blir det helt klart nästa år, så härlig start på dagen!

Det är helt galet hur fort Oh la moon har växt! Jag startade vår weebshop i början av året och trodde aldrig att det skulle växa så fort. Jag ÄLSKAR mina tjejer i vårt Dream Team och inget vore möjligt utan alla oss tillsammans. Att starta en webbshop innebar SÅ mycket mer än jag någonsin kunde trott och jag lär mig nya saker varje dag. Nu i slutet av året börjar jag känna mig rätt trött och längtar efter min treveckors semester i vinter… Men jag skulle inte byta ut detta mot något annat – JAG ÄLSKAR OH LA MOON av hela mitt hjärta! Världens roligaste jobb och finaste butik! Spana in oss här!

Tack alla härliga Moon Sisters som kom!

Alla fick med sig en julklapp hem och såklart vill jag tipsa er om att köpa era mest unika, personliga och flummigaste (hehe) julklappar hos oss – Spana in vår shop här!

Wish You A Magic Christmas!

5 Feel Good grejer jag gör just nu

Som ni vet älskar jag ju att göra saker för att boosta mitt välmående och jag testar ofta nya grejer och rutiner för att utveckla mitt mående. Just nu är det de här fem grejerna som boostar mig mest!

Poddar Jag har aldrig varit en stor poddlyssnare men den senaste tiden har jag lyssnat en hel del och såklart älskar jag poddar som är på temat välmående eller spiritualitet. Jag lyssnar när jag fixar hemma (mer om det längre ner på listan), när jag är ute med Moon och på tunnelbanan.

Här är några av mina favoriter:
Goop
Super Soul
Natalia Benson
Expanded with Lucy Phillips
Och du har väl inte missat min podd Monday Mantra eller vår podd på jobbet Soul Care? Min podd kommer ut varje måndag och Soul Care podden varje onsdag.

Träning Jag har haft ett riktigt uppehåll i min träning men nu är jag back on track, SÅ SKÖNT! Och herregud vilken energiboost det är! Jag känner mig så mycket piggare och det kan verkligen behövas under den här mörka perioden. Jag älskar att träna på morgonen och just nu gör jag som egna crossfit pass, alltså typ fem-sju övningar som jag gör fya

Feel Good Card Deck Att börja dagen med att dra ett kort har jag gjort länge men efter att vi fick vår uppdaterade kortlek har jag fått tillbaka det som en daglig vana. Jag älskar att få med mig ett citat, mantra och uppmaning för dagen. Du hittar kortleken här!

Smoothies Mmm, en härlig morgonsmoothie som är fullproppad med härliga grönsaker och frukter är en riktig Feel Good boost. Just nu är dessa mina favoriter: Min superjuice & Min gröna smoothie

Städar Jag har börjat städa på en ny nivå. Jag har alltid varit en slarver och för några år sen kunde jag aldrig ha spontanbesök hemma för då skulle de tro att jag haft inbrott i lägenheten. Jag var expert på att lägga saker överallt och ”vänta” med att städa undan. Jag har blivit mer och mer ordningsam men den senaste tiden har något verkligen hänt. Det kan bero på att jag har flyttat till en större lägenhet och äntligen får plats med alla mina saker eller att jag är ihop med en pedant som fått mig att börja städa haha… Men det är så himla skönt att ha ordning på sina grejer. Häromdagen städade jag hela badrummet medan jag lyssnade på en härlig podd. Jag gick igenom alla mina produkter, rensade, la i orning och nu ser det ut som en butik därinne. Så mycket lättare att göra sig i ordning när allt är på sin plats, både i badrummskåpet och i garderoben. Tips till alla stökisar att börja rensa undan allt ”clutter” – det gör verkligen skillnad!

Vad gör DU för att Feel lite extra Good just nu?

Feel Good Schema v.47

Happy Monday, hoppas ni har en bra start på veckan och att ni lyssnat på senaste avsnittet av min podd ”Monday Mantra”!? Jag är äntligen frisk och SÅ redo att kicka igång den här veckan. Nu jäklar känner jag bara!

Som jag skrev i ett inlägg här på sajten nyligen så är jag riktigt taggad på att komma igång med träningen igen. Senaste månaderna har jag haft fullt fokus på min spirituella practice men nu känner jag för att vara mer fysik. Det känns extra viktigt nu när det är så mörkt att kicka igång energin. Och jag undrar om ni är med mig på detta?

Jag har för att peppa mig själv och er skapar ett schema för veckan som jag ska försöka hålla. För mig är det A och O att planera in min träning och yoga för annars blir det inte av. Det dyker alltid upp hundra grejer som jag ”måste” göra. Men nu så, nu ska jag köra det här i veckan.

Så här er mitt schema för vecka ut. En mix mellan yoga, träning, bastu och dans. En härlig mix som är till för att boosta energin nu i november!

En ny grej som jag började med för ett par veckor sen är Kundalini Yoga. Båda min mostrar är kundalini yogalärare men jag själv har inte fastnat för det fören nu. Så min nya grej är att jag ska ett kundalini yogapass på datorn som jag följer på morgonen eller kvällen och jag älskar det! För er som inte känner till kundaliniyoga så är det ännu mer fokus på andning och yogan innehåller olika sekvenser som man gör och min favorit just nu är en som är för magen och hjälper till att få igång tarmarna och energin. Så kundaliniyoga blir det helt klart mer av och i morse började jag dagen med ett sånt pass.

Träning. Jag har som sagt halkat efter med min träning och jag börjar känna det i kroppen. Jag känner mig tröttare och svag i kroppen så nu jäklar ska jag komma tillbaka till min träningsrutin igen! Jag kommer göra 30-45 min cross fit pass som jag har på en app i telefonen.

Infraröd bastu, jag äääälskar det!! Och jag har sån lyx att min kille har en sån bastu hemma så jag kan basta när jag vill. Så jag ska se till att få in ett par bastutillfällen i veckan 🙂

Kvällsrutin – jag lägger mer och mer fokus på att hitta min kvällsrutin. Min morgonrrutin vet nu ju är superviktigt för mig men jag börjar känner mer behov av att ha en tydlig kvällsrutin också så jag håller på att testa mig fram. I går läste jag tills jag somnade och jag ska verkligen se till att läsa mer på kvällarna, dels för att jag har så många böcker som ligger och väntar men också för att det är sånt skönt sätt att avsluta dagen på. Inga skärmar och så blir man så trött, hehe..

Dans – Just nu är mitt fokus att göra så mycket grejer som möjligt som gör mig glad och ger energi och dans står högst upp på den listan. Så på fredag har jag skrivit in att antingen gå på något härligt danspass om jag hittar eller så blir det fredagsdans på kontoret. Så härligt och ett perfekt sätt att inleda helgen på ju!

Spadag – På söndag kommer mina tjejkompisar ut till min killes hus och vi ska ha en riktig spadag med träning, yoga, bubbelpool, bastu och brunch. MYS! Så härligt och det är helt klart att avsluta veckan på topp!

Nu när jag har planerat veckan behöver jag ju bara hålla mig till det alltså inte hålla på att bestämma OM jag ska träna eller inte eller vad jag ska träna. Jag ska testa detta den här veckan och se hur det känns, kanske blir min nya grej!?

Någon av er som är taggade att haka på? Kanske några av passen? Kommentera gärna och peppa mig och varann!

KRAM

Vad jag köpte i New York

Ni som följer mig på Instagram @JosefinDahlberg.se vet ju att jag var i New York förra veckan och såklart fick jag med mig en del grejer hem, nu ska jag visa vad!

Alltså den här skrivboken, har ni sett något finare?? Jag som behövde en ny dagbok blev så glad när jag hittade den här i en liten presentbutik. SÅ fin! Och nu har jag skrivit i den varje morgon sen jag köpte den!

Jag ÄLSKAR ju pulver och vitaminer (läs mitt inlägg om vitaminer jag tar här) och jag älskar också Moon Juice och har redan alla deras pulver. Men jag köpte den här power boosten till kontoret så att jag och tjejerna kan boosta vår kaffe med en sken när vi behöver lite extra energi!

Jag läser och ser mycket om Collagen överallt så har letat efter ett härligt pulver att boosta mina smoothies med och köpte den här. Har andra grejer från det märket och gillar det verkligen så ska bli kul att testa!

Alltså HUR FIN termos som jag hittade på Anthropology?? Kommer ha med mig mitt citronvatten på morgonen i den här, så härlig!

Hittade även den här muggen på Anthropology, det är helt klart min favoritbutik när det kommer till grejer, Shoppar alltid där när jag är i New York! Någon mer som älskar dem?

Såklart passade jag på att gå till Goops butik när jag var i NY, jag ääälskar ju Goop och nu köpte jag en hudvårdskit från dem med mindre produkter för att testa om jag gillar. Ska bli spännande att se! Köpte också en Herbal Deo från Aesop som en kompis tipsade om och en supergod olja från Butcher’s Daughter. ÄLSKAR allt som är naturligt nu och Clean Beauty känns helt självklart!

Köpte också Goops glow boost pulver som man blander ner i ett glas vatten och dricker på morgonen som tydligen ska ge värsta glowet, vi får väl se hehe..

Köpte två böcker som jag kollat in ett tag, en bok med massa härlig ritualer och såklart Gabby Bernsteins senaste bok ”Super Attractor” – så taggad på att läsa den! Någon som har läst?

Sist men inte minst unnade jag mig en Apple Watch som jag spanat in ett tag men inte köpt och passade såklart på att köpa den när jag var i USA. Riktigt taggad på att komma igång med den måste bara ringa min kompis Mickan och be om en kurs för nu fattar jag ingenting, haha..

Nu känner jag mig så kittad inför hösten och vintern. Älskar alla dessa grejer!

Redigera dina bilder med mina filter

Innehåller reklam för Color Cone

Jag får SÅ mycket frågor om hur jag redigerar mina bilder och jag förstår varför för jag har lagt en hel del energi på det. Jag har under år jobbat fram mina egna filter som jag ger en härlig och positiv känsla som jag använder på alla min bilder och nu kan DU redigera dina bilder med samma filter 🙂 Hurra!

Hur gör jag?
Du går in på Color Cone som är en sida där du kan köpa filter (aka Presets) som du kan börja använda på dina bilder idag!

Hur fungerar det?
Du lägger mitt paket i varukorgen och följer dessa steg (Här hittar du all info du behöver) och så är du good to go! Du är alltså redo för att få magiska bilder med ett klick!

Mina filter
Jag har tagit fram ett paket med fem filter som jag skapat utifrån olika platser i världen. Jag har bla ett ”New York-filter”, ”Palma-filter” och ett ”Dalarö-filter”. Och det här är de filter jag alltid använder på mina bilder oavsett var i världen jag är. Så genom att köpa mitt paket får ni alltså lika fina bilder som jag, hehe!

★ Du hittar mina filter här ★ 

En viktig sak att komma ihåg när du köper Light Room Presets som detta är och det gäller väl iof filter överlag är att man alltid behöver tweeka dem lite för att de ska anpassas för bilden. Kolla in min video för att få ännu fler tips!

Psst! Missa inte vår funktion där du kan dra i vår slider för att se hur bilder ser ut med och utan filter. Helt galet stor skillnad!! Love J!