Det förekommer cookies på josefindahlberg.se. Genom att fortsätta läsa på josefindahlberg.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

17:08 | maj 8, 2019

Nu är min balkong redo för att rädda bin ❥

Hej bästa ni, idag ska vi snacka om en viktig grej på bloggen som jag hoppas att ni hakar på. Nämligen att rädda bina!

Vi behöver både bin och andra insekter för att växter ska kunna bli pollinerade. Vi är alltså beroende av dessa insekter för att naturen ska fungera på bästa sätt. En tredjedel av maten vi äter behöver pollinering av bin, humlor och bin ökar skörden och dess kvalitet. Och efter att det används mer och mer bekämpningsmedel mm blir det svårare för bina att överleva. De vilda bina i Sverige håller nu på att försvinna så därför måste vi hjälpa dem!

Vad kan vi göra? Välja blommor och växter som bina älskar! Och det är precis det jag har gjort nu.

Vilka växter ska man satsa på? Jag var på Plantagen och fick superbra hjälp av dem så mitt tips är att gå dit och fråga men jag ska såklart dela vilka växter jag valde.

Bina och fjärilarna gillar örter precis som vi, perfekt ju! Jag valde att köra på Salvia (hittas här), en annan poppisblomma bland bina var Daglilja (hittas här), en superfin blomma som jag valde i både gult och orange. Nu ser ni ju bara gröna långa blad men dessa kommer alltså att blomma fint i sommar 🙂 Längtar!

Jag körde även på Nepeta (hittas här) och Pipört (hittas här).

Andra växter som du kan satsa på för att få en härlig balkong, altan eller trädgård men samtidigt ta hand om bina är:

Honungsört (hittas här– så frön direkt på växtplatsen och håll jorden fuktig till det blivit grodd.

Kärleksört (hittas här) – en flerårig växt som trivs soligt, torrt och näringsfattigt.

Kaprifol (hittas här)– doftande klätterväxt som trivs i näringsrik och väldränerad jord.

Lavendel (hittas här– inte bara fjärilarnas favorit, utan även bin och humlors. Trivs soligt och blommar länge.

Timjan (här), rosmarin (här) och salvia (här– kryddväxter som bin och andra pollinatörer gillar. Perfekt i sommarrabatter och i krukor på balkongen.

Men det finns massa fler så fråga personalen på Plantagen 🙂

Förutom att dessa växter är bra för bina känner jag att de är bra även för mig. Så himla härligt att plantera om, bli lite skitig om händerna och hålla på med växter. Så himla härlig grej 🙂

Och en annan bra grej: för var femte blå plastkruka som man lämnar in får man välja en valfri planta ur Plantagens breda sortiment av växter i dessa fyrkantiga krukor- utan extra kostnad, så återvinns krukorna du lämnat in!

  

Hitta krukor man kan ha utomhus här och läs mer om växter som är bra för bin och pollinerande här

Att inreda balkongen med härliga växter som dessutom hjälper bina är ju verkligen Win-Win 🙂 Älskar min balkong så mycket nu efter att jag inrett dem tillsammans med Plantagen. Varje stund jag kan sätter jag mig där och nu ser jag fram emot att få sällskap av alla gulliga bin 🙂 Hoppas du blir inspirerad att göra samma sak 🙂 Kram Josefin

Advertisement

2 kommentarer



12:44 | maj 7, 2019

Senaste veckan i bilder ❥ (Lycka, stress, gråt & vila)

Hej bästa ni, efter dålig uppdatering här på bloggen kommer nu en update på senaste veckan som innehållt typ alla känslor.. I onsdag när det var röd dag hade jag två Feel Good Camp Mini, så kul att komma igång med mina klasser igen. Älskar att ha er här hos mig! I lördag körde jag ett till Camp och det var helt magsikt. Så tacksam över alla som vill vara med <3

På hemmafronten har det blivit mycket hämtmat senaste veckan, hehe.. Jag har jobbat som en galning (kommer till det snart) så här står Carl och värmer på Thaimat vi köpt hem. Alltså Thaimat, sååå gott. Alldeles för länge sen jag åt det!

Moon har varit helt magsikt i veckan, som hon alltid är iof. Tror jag uppskattat henne extra mycket för att jag haft fullt upp, Att få bryta av och gosa med henne eller ta en promis har varit så välbehövligt och gett mig så mycket kärlek. Denna lilla hund alltså, Älskar henne!

I torsdags var jag hemma hos Forni på en superhärlig frukost som hon hade tillsammans med Nivea. Så underbart att få starta dagen med massa underbara vänner. Det ska jag se till att göra oftare!!

Underbara Petra <3

Och våra bebisar!! Alltså att Moon och Puck är så bra kompisar är det gulligaste jag vet!!

Senare på dagen svängde jag förbi HAY Market för att lyssna på dessa inspirerande kvinnor som pratade om att driva eget! Blev så peppad och inspirerad. Tack Norrsken Jackets och Löwengrip för att jag fick komma 🙂

  

Dessa veckor som har varit väldigt stressiga har min morgonrutin glömts bort vissa mornar men jag har ändå hållt i den vissa dagar för jag vet att det är nu jag behöver den som mest. Och jag fullkomligt ÄLSKAR min nya Tacksamhetsbok som min vän Sanna gjort. Jag skriver tacksamhetslistor nästan varje dag och att få skriva dem i denna magiskt fina bok ger så mycket glädje.

Word!! Du hittar den här!

I torsdags lanserade vi våra yogakläder, hurra!! Äntligen! Och jag skapade en klädhäst på kontoret. Spana in våra yogakläder här!

På fredag eftermiddag bröt jag ihop på kontoret. Mitt schema senaste veckorna har som sagt varit galet. Dela väldigt mycket jobb och samarbeten men också allt med Oh la moon, yogakläderna och mina klasser. Och så åker jag till USA i två veckor på fredag så jag har behövt maxa allt innan jag åker och det har blivit för mycket. Jag är superglad över att det går så himla bra med vår shop men det har såklart gjort att det blivit en hel del jobb. Sen jag utbildade mig till yogalärare har jag adderat fler saker på mitt schema som yogaklasser, Feel Good Camps och sen hela webbshoppen och allt kring våra oh la moon produkter. Jag älskar ALLT men det har blivit för mycket. Jag har satt för hög press på mig. Och i fredags när en jobbgrej krånglade rann lixom vattnet över och tårarna kom. Jag orkade verkligen inte jobba hela helgen (skulle redan ha workshop + jobba på ett nytt projekt med Stina några timmar på lördagen) så behövde verkligen få min söndag fri. Så jag stod på mig och sa nej även om jag tycker det är jobbigt. Jag vill vara lätt att jobba med, ställa upp men nu måste jag sätta gränser för att inte köra över mig själv.

Jag ställde in mina middagsplaner på stan och hade istället myskväll med mina kompisar på soffan. Vi åt chips och kollade på Lets Dance. Precis vad jag behövde! När jag vakande upp på lördagen kändes allt bättre. Dock missade jag tiden för mitt camp så fick skynda mig + att hela min väska gick sönder på vägen, hehe.. Kaosmorgon men som blev så mycket bättre när vi körde igång Feel Good Camp Mini som verkligen fick mig att släppa taget om stressen och landa i mig själv <3

Senare på lördagen jobbade jag med Stina på kontoret i några timmar med ett projekt vi gör ihop som vi lanserar om några veckor. Så peppad!

Och vi kom överens om att yogatopp + jeans är vårens trend 🙂

Efter en sovmorgon på söndagen och en mysig pannkaksfrukost hemma var det dags för en utelunch med min kompis Marina. Så himla mysigt! Och hon var beräknad att få sin bebis i fredags så jag satt och väntade på att vattnet skulle gå, hehe.. Så spänd på att få träffa denna bebis 🙂

Jag invigde mina stövlar som jag köpte i vintras och är helt kär i dem. Fast dem varje dag nu! (Köpte på Mango)

På fredags åker jag som sagt iväg i två veckor. Första ska jag vara hos min syster och träffa min släkt i New York. Lääääängtar! Och sen åker jag till LA för lika olika jobbgrejer men bla fota till min kommande bok!!! Passade på att leta lite plagg på Grandpa här på Söder och testade denna blus från Rodebjer. Superfin men blev inget köp! Ska försöka hitta lite fina, unika second hand plagg i NY och LA i stället 🙂

Fått MASSA frågor om den här jackan. Den kommer från Bik Bok och såg att de har ett superpris på den nu – Spana in den här!

Vi avslutade vår runda på söder med att köpa ny färg för att måla. Jag har läääängtat efter att måla men inte tagit mig tiden. Men nu stängde jag av alla jobbgrejer och tog fram penslarna. SÅ ljuvligt!! Herre gud vad det ska målas nu. Så underbart!

Medan tavlorna torkade gick vi och hämtade mat på vårt favoställe på Söder ”Gossip”, deras vegetariska bollar i Koftasås är MAGI!!! Ni måste testa om ni är i närheten 🙂

MUMS!

 

I går jobbade jag på för fullt och hade helt sjukt många grejer att hinnas med. Mitt på dagen insåg jag att jag fått munsår vilket bara är ytterliggare ett tecken på att det är dags att vila. Så jag bokade av mina kvällplaner (skulle hålla i middag och spelkväll på kontoret) även om jag sett fram emot det! Packade ihop mig saker vid sju och gick hem och la på mig på soffan. Fick tips av er att se ”Dead To Me” på Netflix och värmde på lite mat. Låg i soffan heeela kvällen och körde sovmorgon idag. Även fast jag vaknade kl 06 så låg jag kvar i sängen till 08.15. Tvingade mig att vila för jag vet att det är det jag behöver.

Nu ska jag se till att ta mig igenom denna vecka på bästa sätt, ta bort det som inte är superviktigt och se till att få tid för att chilla. Har tre kvällar fria framför mig nu när jag gjort om i planeringen så tror det kommer bli bra 🙂 Sen blir det två lugnare veckor i USA.

Vill med detta inlägg visa att jag är mänsklig, att jag försöker leva lugnare men att det kör ihop sig även för mig. Men att istället för att vara för hård mot mig själv ta hand om mig själv när jag behöver det som mest. Det är okej att ställa in, planera om 🙂 Det känns så skönt att jag lärt mig det och att jag har lärt mig vad jag behöver.

Önskar er en fin dag! Kram Josefin

13 kommentarer



07:02 | maj 6, 2019

Monday Mantra: ”What We Can Feel We Can Heal”

Hej måndag och hej på er finaste ni! Den här veckan tar jag fram ett mantra ut arkivet och ett mantra som jag har i min Feel Good Card Deck för att jag tycker att det är så viktigt. ”What You Can Feel, You Can Heal”.

Jag vill börja med att prata om vad det betyder att ”vara stark”? Är det att bita ihop, stänga inne alla känslor och köra på även fast hela kroppen skriker efter hjälp? Nej, det tycker inte jag. Att vara stark är att våga möta sina känslor, att våga känna och våga vara sig själv fullt ut.

Min bok ”Idag är jag fri” är inte lika peppig som min blogg. Eller i alla fall inte till en början. Den förklarar mitt otroligt dåliga mående som jag hade som tonåring och fram till att jag blev nykter som 20åring. Jag hade daglig ångest, kände en otrolig skam över mig själv och bar en stor sorg från min barndom. Jag hatade min pappa och önskade många gånger livet ur honom, och mig själv.

Jag fick faktiskt ångest av att läsa boken. Att när jag läste var jag för några timmar tillbaka i den där vidriga känslan av att vara instängd i sin egen kropp, av att vilja skubba bort alla känslor och göra allt för att fly från mitt dåliga mående blev tungt att uppleva på nytt. Men jag förstår ännu mer nu efter att för en stund fått uppleva mitt gamla mående vilken stor omställning jag har gjort. Och jag blir förvånad över att det ens går. Att man kan gå från det där till att må som jag gör idag.

Men vägen från ångesten till friheten har varit lång och det har krävts mycket jobb. Och framförallt har det krävt att våga känna efter. Jag beskriver i boken att jag under många perioder (som var för jobbiga) fungerade som en robot. Jag hade stängt av allt. Men det var när jag vågade möta all smärta som jag kunde bli befriad. Genom att våga se på mina känslor kunde jag bättre förstå, släppa taget och så småningom gå vidare. Och det är det jag tänker på när jag hör ”What We Can Feel We Can Heal”.

Om vi tränger undan allt kan vi inte bli fria utan de känslorna kommer istället ha makten över oss. Jag tror att man måste våga möta och känna för att kunna heala.

Jag är så otroligt tacksam för min resa. Den har gjort mig stark, modig och ödmjuk för livet.

Hoppas ni kan hitta inspiration i veckans Mantra och att ni vågar känna efter för att bli fria. Jag vill påpeka att många av sakerna jag har dealat med har krävt hjälp från andra. Så tro aldrig att du behöver klara av allt själv. Ta den hjälp som finns att få. Våga fråga!

Ha en fantastisk måndag fina ni! LOVE J

7 kommentarer



18:39 | maj 2, 2019

Hurra, mina egna yogakläder ★

Alltså ÄNTLIGEN!! Ni anar inte hur länge jag jobbat med att ta fram mina egna yogakläder. Och nu är dem äntligen här!!

Det har tagit tid att få fram rätt material som ska vara snällt mot naturen, rätt färg, rätt passform men nu är jag SÅ nöjd. De här är mina egna drömyogakläder och de har allt jag söker när jag letar efter ett nytt set.

★ Hög midja & hög i halsen
★ Mjuka och sköna (gillar inte yogakläder som sitter för hårt så man inte kan andas ordentligt)
★ Sitter på plats (gillar inte när linnen korvar sig så man måste rätta till plaggen flera gånger under passet)
★ Fin färg som gör mig glad

Under ett yogapass vill jag inte behöva tänka på kläderna utan de ska göra sitt jobb, sitta där de ska och följa med alla rörelser. Det var det viktigaste för mig när jag tog fram det här setet för min shop Oh la moon. 

Du hittar kläderna i vår shop 🙂 Toppen hittar du här & leggings hittar du här!

Hoppas ni gillar dem 🙂 KRAM Josefin

20 kommentarer




18:47 | april 30, 2019

Äntligen klänningsväder (nästan) ★

Ni har önskat mer mode här på bloggen så därför kommer det ett rykande färskt outfitinlägg här. Äntligen klänningsväder!!! Eller, ja nästa i alla fall 🙂

Klänning över jeans i alla fall. Men det funkar lika bra säger jag. Älskar att man kan smygstarta klänningsäsongen med ett par jeans under och en stickad tröja över. Fint och mysigt 🙂

Klänning Zara & tröja H&M (fast supergammal) Skor Jennie Ellen

Och så lite härliga assessoarer på det. Mina glasögon kommer från Chloé och de hittade jag på Stureoptikern, Väskan från Nunoo, halsband från Zara.

Så härligt med vår och så härligt med lite mode på bloggen igen, det var länge sen 🙂 Hoppas ni gillar! Kram Josefin

3 kommentarer