Känner du dig ofta stressad och att tankarna går på högvarv? Vill du få hjälp att landa i kroppen, vara närvarande, tysta tankarna och utveckla ditt välmående? Då är den här kursen för dig. Du kommer att lära dig hur du kan släppa tankarna och landa i stunden med hjälp av meditation. Kursen innehåller allt du behöver för att få in meditation i din vardag.
Du lär dig:
- 8 olika meditationstekniker
- Andningsteknik
- Att meditera på egen hand
- Övningar att göra efter du mediterat
Den här kursen är för dig som längtar efter att kunna stilla dina tankar för att kunna känna in DIG - vad du känner och vad du behöver för att må så bra som möjligt.
Kursen innehåller:
-
Videos med mina bästa råd och tips inom meditation
-
10 guidade ljudmeditationer med mig
-
Information om vad meditation är
-
Övningar att göra efter du mediterat för att connecta djupare inåt
-
Tillgång till min Facebook-grupp "Soul Work by Josefin Dahlberg" där vi tillsammans går igenom mina kurser och peppar och inspirerar varandra
❥ Psst, Kursen ingår i Soul Work Membership
Vad är en webbkurs?
En webbkurs är en smidig utbildningsform där du kan göra kursen när och var det passar dig. Du genomför kursen helt i din egen takt på din dator, läsplatta eller smartphone.
Hur du köper och får tillgång till kursen:
1. Lägg kursen i varukorgen, fyll i dina uppgifter och checka ut.
2. När du har genomfört köpet så tycker du på knappen ”Gå till kursportal”.
3. Då kommer du till en sida där du kan skapa ett konto/logga in. Skapa kontot med samma email du använde när du gjorde ditt köp.
4. När du har fyllt i dina uppgifter kommer du få ett mail till mailen du angett. Följ instruktionerna i mailet för att aktivera ditt konto om du inte redan aktiverat det.
5. Ditt konto är nu aktiverat! För att komma till dina kurser trycker du på ”Gå till kursportalen” och sen är det bara att köra igång.
Du har tillgång till kursen i två år efter dagen köpet genomfördes på.
Har du problem med att genomföra ditt köp, var vänlig kontakta: Info@JosefinDahlberg.se
Har du frågor om Friskvård? Läs mer på skatteverket:
https://www4.skatteverket.se/rattsligvagledning/384204.html
LOVE / Josefin
