I den här meditationen kommer vi att landa inåt och checka in med oss själva för att höra vilka gränser vi behöver sätta för att ta hand om oss själva. Det kan vara svårt att sätta gränser men det är välbehövligt för att vi ska må bra och ta hand om vårt välmående.

Sätt dig bekvämt, släpp ner axlarna och tryck på play så kör vi!

Vad är det för gräns du behöver sätta för att ta hand om dig själv och må bättre?

Love Josefin