Hurra! Förbeställ min och Vanjas bok!! ★

Gråter av lycka! På tisdags släpps den! Vår efterlängtade bok! Och den är ju SÅ fin min och Vanjas bok och på fredag ska vi få träffa den för första gången. För då ska vi signera massa böcker till alla er som förbeställt den. TACK TACK TACK till alla ni som redan klickat hem den och gjort att den hamnat etta på topplistan på Bokus. TACK!

Om du inte klickat hem den – GÖR DET HÄR!

Livsstilsbibeln handlar om att skapa sig sin drömvardag och genom denna bok vill vi hjälpa er att göra just detta. Vi har tagit det bästa från poddisen och samlat det i den här boken så att i ska få konkreta övningar och tips för att skapa er drömvardag!

Vi är så glada och stolta över denna bok och vi LÄNGTAR tills ni får sätta tänderna i den!

Klicka hem din bok och idag och får den signerad nästa vecka!! KLICKA HÄR!

Vanja, fy fan va glad jag är över att ha dig i mitt liv, att jag får uppfylla mina drömmar tillsammans med en sån underbar person som du. Love you to the Moon and back! PUSS PÅ ER ALLA, känner sån kärlek idag!!!!!!

LOVE J!

Kommentera

  1. Kristina

    Ser fram emot såhimla mycket att läsa den!! Så taggad att jag råkat beställa två stycken haha😂🙈 En av dom får nog bli en julklapp till någon 🙊🙌🤶🏽 Kraaaam o heja er!! Ni är GRYMMA!

  2. Vanja

    Gooooding! Så fina saker vi får skapa och uppleva ihop, hurraaa!😚🙌🏻💖🎉🌈👯‍♀️💪🏻⚡️Älskar vår bok, sån drömbok!😍🎉🙌🏻

Visa alla 14 kommentarer

Min favoritjacka i höst ★

Inlägget innehåller annonslänk

Hej på er bästa ni, hoppas ni har haft en härlig tisdag. Min dag har verkligen varit fullspäckad, ska berätta mer om det i morgon. Men först ska jag tipsa om den här jackan som jag får frågor om VARJE DAG eftersom jag mer eller mindre bor i den nu 🙂

Jag älskar ju fluff och den här jackan tycker jag är helt optimal. Den har helt rätt färg (Moon-färgad) och den är kort, vilket gör att den inte är för bulsig som vissa fluffjackor kan blir. Den kommer från Monki och du hittar den här! 

Nu blir det sängen! Go natt! LOVE J!

Kommentera

  1. 22-årig tjej

    Hej Josefin,
    Jag läste ditt inlägg om varför du blev nykter och det kändes som mina egna ord. Jag har nu bestämt mig för att helt och hållet avstå från alkohol vilket minst sagt kommer bli en utmaning då jag går ut flera gånger i veckan. Under mina 22 år är detta förmodligen det största beslut som jag någonsin tagit. Jag är rädd för att jag aldrig kommer ha kul igen och hade uppskattat så MYCKET hur du gjorde ett inlägg med tips på hur man ska hålla sig motiverad till sitt beslut, speciellt i början innan man lär sig leva med det. Massvis med kramar och TACK för en så otroligt inspirerande blogg.

Mina favoriter i butik just nu!

Monday Mantra: ”Everything that will exist in the future is being imagined right now.”

Hur vi ser på vår framtid säger mycket om hur vi ser på oss själva.

Om du oroar dig för din framtid kommer det förmodligen blir svajigt. Om du är rädd för att inte tjäna pengar, träffa kärleken, hitta rätt jobb så tror jag att det är större risk för att det är det vi möter. Men om vi tänker på framtiden med en positiv blick, med kärleksfulla ögon och ser möjligheter istället för problem så tror jag till 100% att vi har en större chans till att få det i framtiden.

Och vad det här egentligen handlar om är vad vi tror att vi är värda. Om vi är hårda mot oss själva, inte börjat älska oss själva villkorslöst så är det klart att vi inte tror att vi är värda en fin framtid. Vi tror att vi måste kämpa i motvind för att komma framåt. Men om vi älskar oss själva oavsett vad, om vi tror att vi förtjänar ett lyckligt liv, att vi förtjänar att få uppfylla våra drömmar så kommer vi få en ljusare framtid.

En snabb övning: Hur brukar du tänka på framtiden? Ser du bara möjligheter och att inget är omöjligt? Ser du oftast att det är möjligt och tänker ”det där kommer att gå superbra”, ”jag kommer lätt att klara det där” eller ser du problem och tänker ” det där kan inte jag göra”, ”det kommer aldrig att gå”?

Det är en ganska snabb övning för att för reda på vad vi tycker om oss själva. Och det är därför vi behöver börja med vår självkänsla, inte fokusera på målet i framtiden. Vi behöver börja här och nu. Blicka inåt och hitta kärleken till oss själva. För vi ALLA kan uppleva den kärleken. Det är tillgänglig för oss alla oavsett vad vi har gjort i vårt förflutna. För det som har hänt har redan hänt och det som gäller är här och nu. Hur vi ser på oss själva och hur vi därmed ser på framtiden.

För det som kommer att hända i framtiden är det vi tänker om framtiden just. Jag tror alltså att jag och du skapar vår framtid utifrån vad vi tänker just nu. Eftersom det vi tror på blir vår verklighet.

Jag själv känner mig som ett levande exempel på detta. Alla de saker jag gör i dag har jag tidigare fantiserat om, visualiserat. Jag har känt att jag är värd detta, att det kommer att gå, att JAG kan göra det. Som tex att jobba med min blogg, att släppa böcker, att tala på scen, att inspirera andra. Och nu står jag här och gör allt detta. Om jag inte hade trott att det skulle gå hade det ALDRIG gått. Egentligen är det väldigt enkelt men ändå lätt att glömma bort.

Detta mantra och denna bild (under) är ett kort ut min kommande kortlek som snart släpps. Något som jag också sett framför mig och som jag hoppas kommer hjälpa er att få små men viktiga påminnelser i er vardag. Som Monday mantra fast varje dag.

Vi förtjänar alla att älska oss själva, att leva de liv vi drömmer om och att få känna lycka.

Dream big & Love yourself /J

Kommentera

  1. aydasofi

    Tänker på mitt favorit citat av Gabrielle Bernsteins: “Those who are certain of the outcome can afford to wait, and wait without anxiety.”

  2. Karin

    Hej Josefin! Älskar din blogg för den är så inspirerande.

    Du pratar mycket om självkänsla och det vore kul (hjälpsamt) om du gjorde ert inlägg med tips på hur man kan förbättra sin.

    Kram<3

  3. Lina

    Wow! Ser såå fram emot kortleken ❤️ Läste det här inlägget när jag kände mig som mest stressad & känner redan nu hur jag andas lugnare. Tack.

  4. flisan

    Tack för så bra mantra!
    För fler år sedan tänkte jag mest att jag inte klarar det jag vill, och haft svårt att se mig själv lyckats med det jag gärna velat göra eller nå. Men nu senaste åren har jag fått en sådan stark tro på att det jag vill kan uppnås (om det är meningen för mig) och det är speciellt efter att ha läst mycket böcker om tankens kraft, universum ordning m.m. och genom att hört andra lyckats genom att tro på sin dröm.

    Ett exempel var när jag följde månbokens steg för att föra in en önskan, i rätt tid vid nymåne. Min önskan var att ett jobb skulle dyka upp (skrev ned hur jobbet skulle vara) och bara 2 dagar efter dök det upp och stämde in på min beskrivning. Jag blev paff och så glad 🙂
    En annan gång när jag var yngre hade jag fotat en kändis och han skulle vara med på musikhjälpen. Jag skickade in min bild dit när han skulle uppträda för att få en liten kommentar direkt av honom själv, vad han tyckte. Jag var så övertygad och tog nästan förgivet att det skulle bli så och Ja! De tog upp bilden och jag fick en personlig hälsning av honom.
    Såna här händelser ger mig stark tro på att det fungerar med att det man fokuserar på nu påverkar framtiden. Det är dagar då jag tvivlar och tänker att jag inte kommer nå det jag vill, men nu är det lättare att stanna till då och påminna mig själv om sanningen. Att jag också kan! <3

    Så roligt att du ska göra vägledningskort!! har själv tänkt att det skulle vara häftigt att göra sina egna!

    Kram!

Visa alla 18 kommentarer

Go Wild ★

En liten påminnelse om att man för göra vad fan man vill livet. Så jäkla gött och komma på det och påminna sig om det. Det finns inte massa regler för hur man ska vara eller vad man ska vilja. Vi alla skapar vår egna person, våra egna drömmar, vårt sätt att leva. Det är bara upp till dig, du kan bara veta vad DU mår bra av och hur du vill leva. Glöm inte det! Så, go wild for a while darling 🙂

Moon håller med 🙂 Love J!

Kommentera

  1. Matilda

    Åh Jossan, vill du snälla berätta vilket märke och nummer du har på detta läppstift? Tycker det är SÅ fint och har frågat tidigare utan att få svar, vore magiskt om du vill svara. Stor kram och all kärkek <33333

  2. Sanna

    Wow! Vilken otroliga resa! Du och Vanja inspirerar mig så med ert driftiga, härliga, inspirerande sätt att vara och kommunicera. Nu har jag äntligen öppnat min egen lilla webshop! 🌟💫✨🌟💫✨ kram du inspirerande kvinna! ❤️💪🏼

    1. josefindahlberg
      josefindahlberg

      De flesta pudlar (som är klippta som hon) har så pga av tränga tårkanaler. Hennes råkar just bli mycket mörkare än resten av kroppen. Men ingen fara 🙂

Visa alla 9 kommentarer

Magisk upplevelse att vandra i bergen ★

Alltså wow vilken känsla! Jag är helt tagen och taggad på att vandra mer. I går hade vi alltså vår första vandring här i Alperna tillsammans med vårt magiska Breathe In gäng (läs mer om vår reda här!).

Vi började vandringen på 2100 meter så vi var redan rätt högt uppe meeen högre skulle det bli..

På vägen träffade vi en alpkatt som följde med oss hela vägen (i fem timmar!!) och den och Moon åt ur samma hand. HUR gulligt?

Ett litet stopp på 2328 meters höjd!

Moon gick hela vägen. Tror att vandring i Alperna är hennes nya grej. Hon var så glad hela tiden!

Efter ett par timmar uppför kom vi äntligen upp till toppen svettiga, slut i benen och lyckliga. Så magisk känsla! Och så var det dags för picknick – drömmen!

Firade såklart med en selfie tillsammans med Moon 🙂 Hon va så duktig som orkade gå hela vägen och ja hon verkade inte ett dugg trött..

Bästa killarna! Så glad över att få göra denna resa tillsammans med er <3


Sån otrolig känsla där uppe. Kändes mig så stark, fri och lycklig. Måste uppleva det igen! Helt klart inte sista gången jag åker på en vandringsresa 🙂


  

Jag ville aldrig gå ner… Vill bara hänga där uppe och kolla på den magiska utsikten! 

      
Helt klart topp tre bästa stund i år!
     

På vägen ner blev Moon lite trött så hon fick åka rygga 😀

Alltså hur söt är den här lilla katten? Så gullig!!
 

Hela familjen 🙂

Så underbar dag, så tacksam över att få uppleva detta! Hoppas ni har en fin dag. Just nu chillar jag kvar på hotellet och stökar undan lite jobba och tar det lugnt. Så skön dag! Hörs snart och ses så länge på Instagram @JosefinDahlberg.se. Love J!

Kommentera

  1. Felicia

    Vilken upplevelse 😍 så kul att ni fick extra sällskap av katten, så söta Moon och den ihop ❤ Hoppas katten hade nånstans att ta vägen sen! Kram

          1. josefindahlberg
            josefindahlberg

            Fick den av en tjej som jobbar på deras pravdelning så kanske inte kommit ut i butik än så håll utkik 🙂 Kram

Visa alla 15 kommentarer

Monday Mantra: ”To feel good is my priority”


Välkommen till en ny vecka här på bloggen. Hoppas ni har haft en fin start på den här måndagen. Själv sitter jag och skriver veckans mantra från en bergstopp i Alperna. Det känns helt fantastiskt att vara här men det ska jag berätta mer om senare. Nu är det dags för veckans Mantra 🙂

to feel good is my priority

För vissa kanske det kommer helt av sig självt att älska sig själv, att må bra, och inte låta sig styras av rädslor eller vad andra tycker och tänker. Men för mig har det inte det. För mig kräver det en hel del jobb, tid och energi för att få till det. Och för mig har det blivit prio ett. För om inte jag mår bra, hur ska jag få någon annan att må bra? Om inte jag mår bra, hur ska jag kunna skapa mig det liv jag vill ha? Om inte jag mår bra, hur ska jag kunna njuta av livet?

Jag försöker göra det som jag mår bra av och göra de val som är bäst för mig. Förut hade jag en bild av att det var något dåligt, att det var egoistiskt. Men nu vet jag att prio ett för mig är att må så bra som möjligt för det förgyller både mitt liv men också de jag har omkring mig.

Jag vill inte titta tillbaka på mitt liv och se att jag större delen har skämts över mig själv, tryckt ner mig själv, inte vågat göra det jag egentligen vill. Utan jag vill leva mitt bästa liv, må så bra jag kan, älska mig själv och andra. Därför är det min prio ett att göra det som jag mår bra av.

Hur mår man bra? Det är en fråga jag bara kan svara för min egen del. För det är individuellt. Det som får mig att må bra kanske inte gör detsamma för dig. Därför behöver vi ställa oss fråga ”vad mår jag bra av?”, ”När mår jag som bäst?”. Skriv ner svaren och ha dem framme. Själv har jag en tavla i köket där några av mina viktigaste grejer står så att jag påminns om dem dagligen.

Första steget är alltid att reflektera och bli medveten, sen kan du skapa förändring. Ett tips är att ta en stund och reflektera när du känner att du mår riktigt bra – vad är det som gör att du just nu mår bra?

När du skrivit ner och har lite mer koll på vad som får dig att må bra, se till att få in mer av det i ditt liv. Oavsett om det är att yoga mer, resa mer eller bara vara hemma för sig själv för att kunna landa så se till att ger det prio i ditt liv. För vad är viktigare i DITT liv än att du ska må så bra som möjligt?

Och eftersom detta är saker som inte alltid kommer av sig självt, kom ihåg att det tar energi och engagemang. Jag har krigat för mitt välmående och varit beredd att offra andra saker på vägen. Jag har orkat utveckla, orkat läsa, orkat prata, orkat dela. Såklart måste man börja med ett steg i taget men det viktiga för mig har varit att inte sluta gå framåt.

Dela gärna vad ni känner kring veckans mantra. LOVE J!

Och spara ner veckans bild och ha som bakgrund på telefonen för att bli påmind om veckans mantra.

Kommentera

  1. Malin

    ❤❤❤❤
    Så bra viktigt att prata om ❤❤❤ Jag jobbar på❤❤
    Josefin du är bäst att som du gör ❤❤ och genom den du är 👑💎📷🌟❤❤❤

  2. Ronja Norlén

    Ja det låter ju självklart, men som du säger, för alla är det inte det. För mig var det så. Men nu på senaste tiden, alltså verkligen bara typ två senaste veckorna så har jag börjat tänka mer på detta, och VILKEN SKILLNAD!! Så himla häftigt vad vi kan göra när vi ändrar vårt mindset <3

  3. Emma

    ”Jag vill inte titta tillbaka på mitt liv och se att jag större delen har skämts över mig själv, tryckt ner mig själv, inte vågat göra det jag egentligen vill. Utan jag vill leva mitt bästa liv, må så bra jag kan, älska mig själv och andra. Därför är det min prio ett att göra det som jag mår bra av.”
    <3 <3 <3

    Hej Josefin! Tack för allt du gör. Jag hittade hit för ett-två år sen då du berättade om din upplevelse med Yogiakademin på Josefines bogg. Sen dess har jag kikat in med jämna mellanrum. Älskar allt om andlighet, personlig utveckling, yoga och meditation! Och månen, haha hade typ 2 v. innan ditt inlägg om din mån-bok börjat läsa "Lunar Abundance" som jag Drogs till kraftigt på nätbokhandeln! (Kolla in, tror du skulle älska den med!!) Och nyss satt jag med en nymåneintention. En grej som dök upp då var att jag berättar för Facebook att jag skrev mitt första blogginlägg igår. Alltså att jag Snart vågar göra det! För jag lixom smög ut det igår.. Berättade i sms med länk för en vän, men inte mer än så, och vet inte ens om hon har läst det? Nu är du den andra idag som får veta. Jag ville säga det till er för att samla mod och tacka innan… För att du skrivit om så himla mycket som jag behövt få läsa. Som stärkt mig i min övertygan om att skriva, prata och berätta om det jag har på hjärtat. Tack för att du gått före. KRAM

  4. Anna

    Tack snälla du! Oj, vad jag behövde detta. Att förstå vikten av att stanna upp och reflektera över mitt liv och de val som formar mig och min vardag. Avbryta dåliga beteendemönster. Göra en förändring för stt få en förändring. Vikten av att bli medveten.
    Tack!

    Kramar

  5. Flisan

    Tack för mantrat!
    Det är något som jag prioriterar och tänker på mer nu sedan jag fick utmattningsdepression/panikångest för 5 år sedan. Att tänka på mig själv och göra val efter hur jag känner mig, vad som känns bäst för mig.

    För ett par år sedan kunde jag lättare stanna kvar och grubbla kring mina val som tex ”nu kanske dom tänker så och så om mig när jag sa nej”, eller ”nu kanske hon blev besviken att vi aldrig kom iväg”.
    Nu tycker jag att det är lättare att acceptera mina val och att släppa mina tankar runt omkring det. Men självklart tvivlar jag vissa stunder nu också.
    Ibland kanske det tyvärr inte är förens man haft en sådan här (jobbigare) period i sitt liv som man börjar tänka efter vilka val man gör och vad som verkligen känns bäst för en själv.

    KRAM <3

    1. josefindahlberg
      josefindahlberg

      Jag förstår precis vad du menar och därför känns det viktigt att få fler att förstå detta innan man måste tex gå in i väggen. Tack för att du delar <3 Heja dig! Kram

      1. flisan

        Precis, och det är fler och fler som hinner komma ända dit. Så fint och bra att du delar som har många följare så att det når ut <3 KRAM

Visa alla 12 kommentarer

Mina systrar ❥

Hej bästa ni, hur har er vecka varit? Min syster från New York har varit i stan så vi har haft FULLT upp. Träffat släkt och vänner, bott på hotell, varit på Idolinspelning, ätit och skrattat. SÅ härlig vecka!!

Här är jag och båda mina systrar Annika och Viktoria. Ni som läst min bok vet ju en del om dem men om ni inte har gjort det så bor alltså min ena syster i NY och den andra här i Sthlm. Vi är tillsammans någon gång per år så när vi väl är det ser vi till att maxa det och ha så kul som möjligt. Och har verkligen haft mina roligaste stunder med dem. Ingen kan få mig att skratta så mycket som dom här två. Vi tillsammans gör att magen viker sig av allt grav. Och det var inget undantag den här gången, herregud vad vi har skrattat.

I fredags när vi alla tre bodde tillsammans på hotell i stan kom vi på att det var vår pappas dödsdag. Sex år sen han dog. Och det kändes så fint att vi tre var tillsammans. Älskar min systrar så mycket och jag kommer alltid göra vad som helst för dem. Längtar tills jag får skratta med dem igen. Love J

Kommentera

Fredagslooken!

Happy Friday! Hoppas ni mår toppen idag. Jag är verkligen på strålande humör, sånt UNDERBART väder och sån härlig vecka. Min älskade syster är i stan och vi har tagit in på hotell så det kanske bidrar till denna härliga feeling. Ikväll ska vi dessutom på Idol, såååå taggad!

Så här ser jag i alla fall ut idag (länge sen jag la upp en outfit på bloggen så det är på tiden..)

Solisar: Chimi 

Tröja: & other stories

Hängselbyxor: & other stories

Väska: Free People

Boots: Jennie-Ellen

Hoppas ni har en härlig fredag och att ni har en härlig helg <3 Love J!

Kommentera

Video: Flyttstädar och läser ur min bok

Torsdag = ny video på min YT-kanal (glöm inte att prenumerera) och i den här städar jag min lägenhet inför visning och läser ur min bok Idag är jag fri. Hoppas ni vill kolla och som jag säger i videon, kommentera gärna om ni också vill dela med er av era erfarenheter eller situationer.

Beställ min bok här! 

Blir så glad av alla era ord om min bok. Det gör ALLT för mig. Tack för att ni delar, mejlar och lägger upp bild på boken. Ger mig SÅ mycket! LOVE J!

Kommentera

  1. Moa

    Läste ut din bok i veckan, skickade ett DM till dig men du kanske inte läser dem så ofta så slänger iväg en liten kommentar här oxå om min erfarenhet. Först och främst, vilken jäkla kvinna du är och vilken bok, så stark och modig jag finner inga ord!! Kände igen mig Såå mycket i din story om din uppväxt med en pappa med alkoholproblem, jag själv är uppväxt med en stundtals alkoholmissbrukande mamma. Under vissa sidor lära jag lägga ner boken och samla mig för igenkänningen var så hög, kändes som jag läste om mig själv. Idag är jag 20 år och bor själv vilket hjälpt min process att förstå att de inte är mitt fel, har även börjat gå hos en kurator för att kunna prata av mig och lära mig hantera mina känslor och tankar. Under hela mitt liv har jag haft olika typer av medberoende men inte dragit kopplingen till min bakgrund. Känns så skönt att veta att det finns fler med samma bakgrund som tagit en helt annan vändning i livet vilket alltid skrämt mig, att jag också ska bli en missbrukare som sviker dem jag älskar men nu förstår jag att valet är mitt och ingen annans. VI är starka! Tack för allt du gör och för att du inspirerar mig dagligen, ord kan inte beskriva hur mycket din bok hjälpt mig och kommer hjälpa mig! Ha nu en fantastik Måndag & förlåt för lång kommentar jag hoppas du orkar läsa så du förstår hur viktig din bok är, PUSS!

    1. josefindahlberg
      josefindahlberg

      TACK SNÄLLA <3 Det gör allt för mig att du orkar skriva. Tack tack tack!! SÅ fint att du också delar med dig. LOVE J!!!

  2. Malin

    Alltså jag beundrar dig och tycker om dig så himla mycket. Så glad att jag upptäckt att du finns, du gör mig så glad och får mig att må bra bara av att lyssna på dig!

  3. Anna

    Blir så inspirerad av dig! Och så himla viktig bok! Ser verkligen fram emot att läsa hela 🙂
    Kanske inte har med videon/inlägget att göra, men skulle gärna vilja ha lite tips på alkoholfria drycker (och främst till mat). Var nyligen på restaurang och kände att jag inte var sugen på alkohol, och insåg då att jag typ inte kan någonting om alkoholfritt och mat? Slutade med en cola, men det känns ju inte så kul? Vad har du för tips? Och vad brukar du beställa? Tacksam för svar! Kram

    1. josefindahlberg
      josefindahlberg

      Tack snälla <3 <3 <3

      Jag drycker ofta lemonad, ginger beer eller bubbelvatten 🙂 Eller ber bartentern göra en alkoholfri drink med ingefära, det är min favvo :)))

  4. Isa

    TACK världens bästa för att du berättar högt och skriver om vad du utsatts för under tiden du inte var nykter. Du är fantastisk och en förebild!!

Visa alla 8 kommentarer

Nytt poddavsnitt: ”Han var otrogen mot mig”

I veckans podd som kom ut i morse (kommer alltid ut på onsdagar) berättar jag för första gången om när ett ex till mig var otrogen mot mig. Om hur jag trodde att jag skulle dö av känslan när jag fick reda på det för att det gjorde så ont. Om hur jag inte alls reagerade som jag trodde. Om hur detta gjorde mig mer ödmjuk för andra relationer. Om hur jag var tvungen att prova igen för att inte ångra mig sen. För hur det fick mig att tappa alla känslor. Om hur jag bearbetade det för att INTE ta med mig det in i nästa relation. Och om hur jag nu lyckats släppa det, släppa allt hat och istället förlåta och gå vidare. För jag kom på att den enda som förlorar på att vara arg och ledsen är ju jag själv.

Jag tycker det är dags att man vågar prata om otrohet och framförallt att vi som varit med om det inte ska skämmas. Lyssna och dela gärna om ni också har personliga erfarenheter på ämnet <3

Lyssna på avsnittet här eller sök på ”Josefin och Vanja” i poddapparna.

LOVE / Josefin & Vanja

Kommentera

  1. Therese

    Det är så otroligt svårt att inte ta med otroheten in i nästa relation – jag kämpar fortfarande med rädslan för att det ska hända igen. Tack för att ni tar upp det <3

×

Josefin Dahlberg

Hej sunshine!

Glittra till din mejlinkorg – Signa upp dig på mitt nyhetsbrev!