Det förekommer cookies på josefindahlberg.se. Genom att fortsätta läsa på josefindahlberg.se godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

16:23 | februari 15, 2019

Mina planer för helgen och varför jag är skitnervös ★

Vilken jäkla fredag!! Superväder, superroligt jobb och det börjar närma sig den STORA DAGEN. Dagen jag drömt in i många år och som jag är SÅ nervös inför nämligen MITT TED TALK!!!

På måndag smäller det alltså men redan i morgon åker jag ner till Göteborg då vi har rep mm på söndag. Jag kan inte hela mitt tal utantill än så måste öva, öva, öva!

Men jag känner att jag kommer fixa det bra!! Det mesta sitter men måste vara helt säker på att jag kan all text helt utantill på engelska… Puuuh, ingen press…

Men Fake It Til You Make It eller hur?

Det viktigaste är att jag är så jäkla peppad och är så himla nöjd med mitt tal så jag tror det kommer gå bra! Det kommer komma upp på Teds hemsida sen (såå coolt men också läskigt) men då kan ni i alla fall se det 😀 SÅ kul!

Så ikväll blir det vara hemma och packa som gäller, tidigt tåg till Göteborg i morgon för att sen träffa Carls familj för första gången, KUL, och sen blir det Ted för hela slanten. Ska hinna med en fika med Pauline som jobbade med mig innan också vilket ska bli supermysigt! Hoppas ni har en mysig helg och önska mig gärna lycka till, hehe. LOVE J!

0 kommentarer

Kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Jag accepterar villkoren som finns här



11:31 | februari 15, 2019

Om att skaffa hund & hitta rätt foder ❥

På måndag fyller Moon ett år, hurra! Kan inte ens förstå att jag haft ett liv utan henne nu.. Att skaffa hund är ju helt klart livet bästa beslut! Men det har inneburit en hel del grejer som jag inte alls hade en tanke på innan jag skaffade hund, det är verkligen så mycket att tänka på. Framförallt med hundmaten! Det är en djungel och därför är jag så glad över att jobba tillsammans med Buddy som ser till att Moon får BRA mat! Och att hon får RÄTT mat för hennes storlek och personlighet!

Buddys hemsida kan du fylla i uppgifter om din hud och utifrån det få vilket foder som passar din hund bäst. Så himla bra! Spana in testet här! 

Och just nu får du 30% i rabatt på din första beställning om du anger koden JOSEFIN30

Varför jag väljer Buddy:

De använder alltid 100% naturliga ingredienser och tillsätter aldrig artificiella tillsatsämnen. Deras recept är framtagna av veterinärer och näringsexperter. De ungsbakar deras foder i 40 minuter eftersom de anser att det är det mest naturliga sättet att tillaga torrfoder på då det säkerställer att näringsämnena inte dör under uppvärmning och gör det lättare för hundens mage att ta emot och smälta maten.

Moon har varit väldigt kinkig med sin mat tidigare men hon gillar verkligen Buddys foder, så himla skönt! Jag brukar blötlägga det, det är hennes favorit men det går också bra att ge henne torrt om vi är ute och far. Så brukar jag bara bryta bitarna och göra dem lite mindre eftersom hon är så liten. Fodret går lätt att dela vilket jag tycker är ett stort plus!


Eftersom Moon älskar Buddys foder använder jag det som godis i bland. Haha, kolla på henne så taggad.
Glöm inte ange koden JOSEFIN30 som ger dig 30% rabatt på första beställning!

Läs mer om Buddys hundfoder här!

Love J & Moon

1 kommentarer

En kommentar om “Om att skaffa hund & hitta rätt foder ❥”

Kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Jag accepterar villkoren som finns här

  • Jag har sett att du alltid börjar morgonen med att dra ett kort – frågan är vart kan man köpa denna ”kortlek” ?
    Skulle gärna själv använda mig av dessa <333

    Svara


18:00 | februari 14, 2019

Min kärlek ❥

Så himla glad över att jag får vara med den här magiska personen igen. Vi träffades alltså för ett år sen, hängde i 3-4 månader innan vi bestämde oss för att sluta ses. Tajmingen i livet kändes helt enkelt inte rätt. Och för min del var det nog mina två bokdeadlines som höll på att ta kålen på mig som gjorde att jag inte kände att jag hade plats för en person i mitt liv. Vi var ifrån varann i sex månader innan vi sågs igen. Det började med att Carl hörde av sig när jag fyllde år och då tog vi en fika, en månad senare pratade vi på telefon och en månad efter det såg jag att han hade gillat mig på Tinder (såklart hade jag Tinder Gold så jag såg alla som hade swipat på mig) så då frågade jag om vi skulle ses igen. Vi tog en kaffe och sen dess har vi setts typ varje dag (förutom att jag åkte iväg en månad till Indien typ en månad efter vi började ses igen). Jag var rädd att det skulle göra att vi skulle glida ifrån varann igen men istället pratade vi på telefon en timme varje kväll och jag blev bara mer kär.

Så glad att vi fick en andra chans och att tajmingen i livet var bättre den här gången. Snart går flyttlasset, hurra!!


Min bästa som orkar med mig i alla lägen… Tack för att du alltid finns där, stöttar och är stadig när mitt liv blåser.

Jag känner att jag kan vara 100% mig själv med Carl och jag vet att han älskar mig som jag är. Jag behöver inte göra mig till, låstas vara någon jag inte är. Med honom är jag trygg, jag är mig själv och då kan jag också ge mer av min kärlek tillbaka till honom.

Och det bästa är att vi skrattar så mycket ihop.. Alltså vi larvar oss så mycket hela tiden och han får mig att skratta varje dag.

Ja, som sagt.. haha. Älskar dig baby!

12 kommentarer

12 kommentarer om “Min kärlek ❥”

Kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Jag accepterar villkoren som finns här

  • Åh, så fina ni är! Hur träffades ni till att börja med? Var det han som var den hemliga sambon? Du är galet lik Cameron Diaz på dessa bilder. Länge leve kärleken! Kattis

    Svara
  • Han är inte den mystiska sambon. De pratar om det i nyårsavsnittet i Josefin & Vanja. Det som heter Bästa och sämsta med 2018 😊

    Svara
  • Nope, det var en annan…

    Svara
  • Tider!! Nej, inte mystiska sambon, hehe… Jaa jag har hört det, hehe :))))

    Svara
  • Väldigt glad för din skull! Ni är så fina ihop <3

    Svara
  • Grattis, så underbart! <3

    Svara
  • Vad underbart! Att ha roligt ihop måste ju ändå vara en av de viktigaste byggstenarna i en relation. Min man är fortfarande efter femton år den roligaste jag träffat. Lycka till! Kram

    Svara
  • Underbart!! <3

    Svara
  • Helt underbara bilder på er <3

    Svara
  • Så otroligt fina! Måste även säga att jag uppskattar din podd – Monday Mantra. Bästa starten på veckan <333

    Svara
  • Åh tack snälla <3

    Svara
  • Så roligt att läsa, grattis!! <3 Var rädd om honom. Kram Eva <3

    Svara


04:04 | februari 12, 2019

15 minuter yoga video ★ (perfekt morgonyoga)

Hurra, en ny yogavideo finna uppe där jag gör ett 15 min yogapass som passar lika bra på semestern som hemma. Jag själv älskar att väcka kroppen med detta pass på morgonen ❥

Hoppas ni vill yoga med mig!

Love J

2 kommentarer

2 kommentarer om “15 minuter yoga video ★ (perfekt morgonyoga)”

Kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Jag accepterar villkoren som finns här

  • Vilken bra tajming! Längtar efter att komma igång med yogan igen och tänkte att jag skulle börja med att köra morgonyoga. Brukar kolla på youtube via TV:n så ska lägga upp din video nu på en gång och köra igenom passet! 🙂

    Svara
  • Jag skrev ett inlägg på min blogg idag där jag skriver att det är JUST du som fått mig att börja yoga och tycka om det! Jag har tidigare testat man aldrig riktigt fastnat för det som nu. Nu har jag yogat i snart 3 veckor och jag tycker det är toppen! Du är en queen bästa Jossan! Kärlek till dig och fortsätt med det du gör!!! 🙂 <3
    https://nouw.com/jagsandramarie

    Svara



03:48 | februari 12, 2019

★ Feel Good Meditation ★

Hej på er fina ni, sorry för lite uppdatering den här veckan men vårt internet går otroligt långsamt så jag bestämde mig för att ta en liten jobbapaus men nu fick jag feeling! Jag har det magisk här med vår underbara grupp som är fylld med fantastiska personer. Njuter av varje sekund!

Jag tycker det är så kul att det är så många av er som är nyfikna på retreats och på meditation så jag tänkte ge er en meditation ni kan göra hemma redan ikväll eller kanske i helgen då den bara tar några minuter. En härlig Feel Good Meditation som man kan göra när som helst och var som helst.

Feel Good Meditation 

★ Hitta ett bekvämt ställe där du kan sitta i fred en stund.

★ Sätt dig bekvämt, du måste inte alls sitta med benen i kors på golvet utan du kan sitta på en stil eller på knäna, sitt på det sätt som är mest bekvämt för dig.

★ Innan vi börjar vill jag att du ska välja ett ord som du vill ha mer av i DITT liv. Det kan vara self love, närvaro, lugn, kärlek eller något annat som passar dig.

★ Lägg händerna på hjärtat, slut ögonen och ta ett djupt andetag in genom näsan och ut genom munnen. En gång tid, in genom nästan och släppt ut luften genom munnen och slappna av i axlarna på utandning.

★ Lägg händerna på knäna eller där det känns bekvämt. Fokusera på din andning. Känn efter hur det känns att andas. Var i kroppen känns andningen som mest?

★ Nu vill jag att du på varje inandning ska fokusera på ditt ord, det ord du vill fylla på med i ditt liv.

Andas in och tänk på ditt ord

Andas ut och släppt ut luften

Andas in och tänk på ditt ord

Andas ut och släppt ut luften

(Sitt så länge du vill, funkar lika bra att göra i två minuter som i tio minuter)

★ Ta ett till andetag in genom nästan och släpp ut luften genom munnen.

★ Lägg händerna på hjärtat, säg något kärleksfullt till dig själv och öppna ögonen.

Nu hoppas jag att du känner lite mer kärlek till dig själv.

Love Josefin

1 kommentarer

En kommentar om “★ Feel Good Meditation ★”

Kommentera

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Jag accepterar villkoren som finns här

  • Hej Josefin! Har sett att du länkat till en meditationsvideo under några av dina videos på youtube men jag kan inte hitta någon som du lagt upp. Är den borttagen?

    Svara