Vaknade upp sjuk… Behöver tips!

Hej finaste ni, hoppas ni har en mysig start på helgen. Jag vakande upp supertidigt, kunde inte somna upp och upptäckte att jag blivit sjuk. Men det är inte så konstigt då det här är min första helg hemma på väldigt länge, och den första dagen på länge som jag kan sova ut och göra precis vad jag villl. Senaste tiden har inte varit stressig men den har varit väldigt mycket. Jag har haft saker att göra varje dag så att nu när jag har en lugn helg är det rätt självklart att det kommer. Tur att jag kan vila hela dagen 🙂

Nu har jag ätit en god och skön frukost i soffan medan jag kollade på YT-klipp och TED talks. BTW, har ni tips på bra YT-tjejer som ni tror jag skulle gilla? Behöver något att kolla på idag 🙂 Tipsa gärna!

Här lär jag hittas idag! Nu ska jag iväg och hämta Moon (saknar henne så mycket) och sen blir det tillbaka till sägen 🙂 Hoppas ni får en mysig dag! Puss och kram!

Kommentera

  1. Flisan

    Krya på dig! Hoppas det gick bra med visningen idag <3
    Tips på YT är Jonna Jinton (hon bytte ut storstads livet till sin dröm att bo nära naturen, uppe i Grundtjärn, hon visste inte hur hon skulle försörja sig men allt har löst sig och hon är både konstnär och fotograf nu )

    Kram!

  2. Emilia

    Segt att va sjukt! Men mysigt med en hel dag i sängen utan dåligt samvete 🙂
    Tips:
    Dokumentärer: Winnie (om Winnie Mandela finns på netflix), 13th – också netflix, chef’s table – netflix, Miracle Rising South Africa – producerad av History Channel och finns på YT, Forks over Knifes – Netflix, Wild Wild Country – Netflix och Queer Eye – Netflix.
    Några serier allt på netflix: Outlander, The good place, Crazy Ex Girlfriend, the crown, Dear white people, Lovesick, She’s Gotta Have It, Santa Clarita Diet, Alias Grace och Grace and Frankie.
    haha shit va mycket tv-serier jag tittar på…

  3. Malin

    Krya på dig och vila upp dig Josefin ❤❤❤
    Bianca ingrosso , Helen torsgården , Micaela mörnsten, Wilma Holmqvist och Elin kero ❤❤
    På tv4 finns 4 säsong av tv serien Younger, den är jättebra , dö som har skapa och gjort serien , som gjort sex in the city. Och nu finns den nya säsong 5 oxå ut som finns att se. Dom 3 nya avsnitt i vecka kom inte i håg.
    Josefin du är bäst 👑💥💎📷💗💓❤💜🌟🌟

  4. Kristina

    Varmt vatten, citron, ingefära och honung är BÄSTA att dricka när man är sjuk! O mumsa på glass framför någon mysig film med täcket i soffan! 😍🌻🌈 Krya krya!

  5. sonia

    Du borde kolla på ”shameless maya” & ”hey Claire” på youtube!! två coola inspirerande, kreativa tjejer. Sedan ”minimalism”documentären på Netflix!! 🙌🏾🙌🏾🙌🏾

Visa alla 12 kommentarer

Happy Friday ★ Mina helgplaner!

Happy Friday bästa läsare i världen! Hoppas ni mår toppen och att ni också ser fram emot helgen 🙂 Jag har inte varit hemma en hel helg på månader så jag är SÅ taggad. Och så är jag taggad för att jag har massa roliga planer!

Nu ska jag snart slå igen datorn och göra mig i ordning här hemma till hög musik för jag ska nämligen iväg på teater med min syrra, ska bli SÅ kul! Vi ska se ”Den inbillade sjuke” som har premiär idag, kul!

Efter teatern ska jag ut och eftersom jag var ute EN gång på hela sommaren är jag taggad på att dansa loss!

I morgon ska jag hänga med min kompis som har hand om Moon över natten, kanske en mysig fika eller höstpromenad 🙂

Resten av dagen ska jag njuta av att vara hemma! Jag ska dels städa inför min visning på söndag (kolla in min lägenhet här!) men också bara njuta av att vara hemma och vara med mig själv. Lite egentid helt enkelt!

På söndag ska jag fika med en kompis som jag inte träffat på länge vilket ska bli väldigt mysigt. Hoppas på härligt väder så vi kan ta en härlig promenad och fika i solen!

På söndag kväll vill jag ha en riktig slappkväll, fram med godiset och en serie! Så skönt!

Btw, såhär såg jag ut idag: Solisar Nividas Jacka Monki Tröja & jeans Mango Skor Flattered Väska Kasse från en butik i Paris.

Mitt enda mål med denna helg är att ta det lugnt och vara utomhus, om det är bra väder, mår så bra av att vara i naturen och vill verkligen passa på under denna magiskt vackra period. Vad ska ni göra?

Så redo för helgen nu! Let´s go! LOVE J

Kommentera

  1. Ellen

    Läste ut din bok nu i veckan och den var så fin, ärlig, mörk och ljus. Blev verkligen berörd av din historia och fick många perspektiv på mitt eget liv och mitt beteende. Tack för att du delar med dig av din resa, både ned-och uppgångar ❤️ Jag har lyssnat på er podd sen start, och även följt dig på bloggen, så jag hade redan lite koll på vad du gått igenom men efter att ha läst boken kan jag bara säga – wow!!! Vad grym och stark du är som har tagit dig dit du är idag. En sann inspiration! 😘

  2. Malin

    Vi har världens bästa Josefin 💓💓💓 Den här helgen skall ta lugnt och umgås med min familj och kanke att bio på söndag 💗💓❤

  3. Kristina

    Låter som en supermysig helg!! Jag har verkligen INGA planer den här helgen vilket faktiskt känns skönt! Blir nog lite stros på stan, godis och glass framför ”Så mycket bättre” imorgonkväll o kanske läsa lite böcker och dricka te 😊😊

Visa alla 8 kommentarer

Mina favoriter i butik just nu!

Mina mål i höst ★ Nya grejer på gång!

Hej bästa ni, dags för en uppdatering på jobbfronten. Vad gör jag? Vad händer i höst? Vad händer 2019? Nu ska vi gå igenom allt!

Som ni vet har jag pratat en del om förändringar som jag känner att jag vill göra och ja det är en del grejer på gång redan. Den här hösten (eller ja de fem veckorna som jag är hemma) kommer jag att ha fullt fokus på jobbet. Efter månader av semester, resor och aldrig riktigt kommit in i jobbrutinerna är det jag så jäkla taggad!

Här är mina mål med hösten:

Mitt egna varumärke – JA, i början av nästa år släpper jag ett alldeles eget varumärke! Jag är så galet peppad och längtar så mycket tills jag kan visa er MEN eftersom det är ett jäkla jobb med att ta fram ett eget varumärke krävs det först massa månader av jobb bakom kulisserna. Just nu är det mycket roddande med material (såklart hållbart), design, sajten, förpackningsval mm. Så roliga beslut men mycket att tänka på!

Inte vara stressad – Mitt stora mål den här hösten är att INTE vara stressad. Eftersom mina senaste höstar har slutat med sjukhusbesök eller panikångestattack så är jag noga med att göra saker som jag vet får mig att slappna av mer och sänka stressen. Därför har jag köpt yogakort och har börjat köra morgonyoga några dagar i veckan och håller hårt i min meditationsrutin. Men försöker också att inte boka upp mig på för mycket. Det är hela tiden prio prio när jag lägger in en grej i kalendern.

Skapa innehållsrikt innehåll – Jag ÄLSKAR att skapa innehåll i bloggen, podden, Instagram eller Youtube som verkligen inspirerar er. Det inspirerar mig SÅ mycket när jag möts av era kommentarer på ett inlägg eller en video. Och det är mitt stora mål med hösten – att inspirera er så mycket jag bara kan!

Ny podd – Och på tal om förra punkten, därför kommer jag inom kort att släppa en ny podd – Monday Mantra Podden och jag är SÅ peppad! Vilket jag hoppas att ni också är. Och lugn bara lugn nu som hellre ville ha kvar MM på bloggen, jag kommer göra båda 🙂 Håll utkik efter första avsnittet!

Min hemliga månad – Ni är flera som frågar om VAD jag ska göra när jag ska vara borta en HEL MÅNAD som jag berättat om i förbifarten. Jag vill verkligen ägna tid till inlägget där jag berättar om VAD jag ska göra så jag berättar inte nu men i helgen. Jag lovar!!! Håll utkik!

Jag är så peppad på att vara hemma en lite längre period nu och verkligen komma in i vardagsrutiner och jobba! Vad är era mål i höst? Dela gärna!

Dream big & Love yourself!

Kommentera

  1. Kajsa

    Åh! Jag är nog nästan lika peppad på din höst som du själv! MEN poddisen kommer väl fortsätta som vanligt? (Måste bara försäkra mig pga veckans höjdpunkt!)❤️

  2. N

    Du är så himla inspirerande!❤️ Jag är en tjej på tolv år som bara älskar dig😍 Allt du gör blir bara sååå bra! I framtiden hoppas jag på att kunna ha ett jobb som ditt och kunna insperera andra på samma sätt som du inspirerar mig💕 Är så taggad på ditt varumärke och nya podden😍
    //N😘

  3. Clara

    Jag har fått nytt jobb! Så jag ska göra det mysigt på mitt nya kontor!

    Och så har jag en liten, liten bebis i magen. Längtar tills magen blir större. Ska bära den med stolthet!

    Kram

  4. Malin

    Mitt inför att få ett jobb och ta mitt körkort att få det gjort och klart. Ta tag i min hälsa och välbefinnande. Så skall bli bättre på blogga , Så skall jag se en video till stagepool / statis.se och fixa bilder och 2 olika ljudfiler en ljudbok och en för dubba / vocie över , träna , träna för att bli bra nog. Så vill skapa till min youtube , foto , filma och redigera. Så vill gå på casting / audition för att träffa folk och bli bekand med branchen ❤❤ Så skall bli bättre att att läsa , yoga , träna och få en bättre självförtroende / självkänsla.
    Josefin du och Vanja ni är så otroligt bra 👏👊💪✌👌👍🌸🌸🌸🌎🌎🌎❤❤❤ Att utveckla mig och inte avveckla mig själv.

Visa alla 12 kommentarer

Min lägenhet till salu ❥

Ni som lyssnar på podden vet ju att jag ska sälja min lägenhet! Jag känner mig redo och taggad på att bo in mig i ett nytt hem efter att ha bott här i två och ett halvt år. Nu när lägenheten är så fina inför visning känner jag iof att jag lika gärna kan bo kvar, hehe.. Men nej, jag är redo för en flytt!

Mitt sovrum är ju verkligen mitt lilla happy place, hoppas jag hittar en lägenhet med lika mysigt och härligt sovrum. Älskar känslan där inne!

En annan del av sovrummet!

Det jag ÄLSKAR med den här lägeneheten är att den är genomgående vilket dels för att det blir ljus från två håll men också att den känns större för att man kan se så långt 🙂

Kolla in alla bilder här!  

Och håll tummarna för mig på söndag! LOVE J!

Kommentera

  1. Kristina

    Alltså den är sååå mysig!!! Älskar verkligen din lägenhet bara av att se bilderna! O inredningen är helt fantastisk!🌻🌈🦄💘 Hoppas du får en lyckad försäljning, håller tummarna!!!🙏🙏🙏

Hurra! Förbeställ min och Vanjas bok!! ★

Gråter av lycka! På tisdags släpps den! Vår efterlängtade bok! Och den är ju SÅ fin min och Vanjas bok och på fredag ska vi få träffa den för första gången. För då ska vi signera massa böcker till alla er som förbeställt den. TACK TACK TACK till alla ni som redan klickat hem den och gjort att den hamnat etta på topplistan på Bokus. TACK!

Om du inte klickat hem den – GÖR DET HÄR!

Livsstilsbibeln handlar om att skapa sig sin drömvardag och genom denna bok vill vi hjälpa er att göra just detta. Vi har tagit det bästa från poddisen och samlat det i den här boken så att i ska få konkreta övningar och tips för att skapa er drömvardag!

Vi är så glada och stolta över denna bok och vi LÄNGTAR tills ni får sätta tänderna i den!

Klicka hem din bok och idag och får den signerad nästa vecka!! KLICKA HÄR!

Vanja, fy fan va glad jag är över att ha dig i mitt liv, att jag får uppfylla mina drömmar tillsammans med en sån underbar person som du. Love you to the Moon and back! PUSS PÅ ER ALLA, känner sån kärlek idag!!!!!!

LOVE J!

Kommentera

  1. Kristina

    Ser fram emot såhimla mycket att läsa den!! Så taggad att jag råkat beställa två stycken haha😂🙈 En av dom får nog bli en julklapp till någon 🙊🙌🤶🏽 Kraaaam o heja er!! Ni är GRYMMA!

  2. Vanja

    Gooooding! Så fina saker vi får skapa och uppleva ihop, hurraaa!😚🙌🏻💖🎉🌈👯‍♀️💪🏻⚡️Älskar vår bok, sån drömbok!😍🎉🙌🏻

Visa alla 16 kommentarer

Min favoritjacka i höst ★

Inlägget innehåller annonslänk

Hej på er bästa ni, hoppas ni har haft en härlig tisdag. Min dag har verkligen varit fullspäckad, ska berätta mer om det i morgon. Men först ska jag tipsa om den här jackan som jag får frågor om VARJE DAG eftersom jag mer eller mindre bor i den nu 🙂

Jag älskar ju fluff och den här jackan tycker jag är helt optimal. Den har helt rätt färg (Moon-färgad) och den är kort, vilket gör att den inte är för bulsig som vissa fluffjackor kan blir. Den kommer från Monki och du hittar den här! 

Nu blir det sängen! Go natt! LOVE J!

Kommentera

  1. 22-årig tjej

    Hej Josefin,
    Jag läste ditt inlägg om varför du blev nykter och det kändes som mina egna ord. Jag har nu bestämt mig för att helt och hållet avstå från alkohol vilket minst sagt kommer bli en utmaning då jag går ut flera gånger i veckan. Under mina 22 år är detta förmodligen det största beslut som jag någonsin tagit. Jag är rädd för att jag aldrig kommer ha kul igen och hade uppskattat så MYCKET hur du gjorde ett inlägg med tips på hur man ska hålla sig motiverad till sitt beslut, speciellt i början innan man lär sig leva med det. Massvis med kramar och TACK för en så otroligt inspirerande blogg.

Monday Mantra: ”Everything that will exist in the future is being imagined right now.”

Hur vi ser på vår framtid säger mycket om hur vi ser på oss själva.

Om du oroar dig för din framtid kommer det förmodligen blir svajigt. Om du är rädd för att inte tjäna pengar, träffa kärleken, hitta rätt jobb så tror jag att det är större risk för att det är det vi möter. Men om vi tänker på framtiden med en positiv blick, med kärleksfulla ögon och ser möjligheter istället för problem så tror jag till 100% att vi har en större chans till att få det i framtiden.

Och vad det här egentligen handlar om är vad vi tror att vi är värda. Om vi är hårda mot oss själva, inte börjat älska oss själva villkorslöst så är det klart att vi inte tror att vi är värda en fin framtid. Vi tror att vi måste kämpa i motvind för att komma framåt. Men om vi älskar oss själva oavsett vad, om vi tror att vi förtjänar ett lyckligt liv, att vi förtjänar att få uppfylla våra drömmar så kommer vi få en ljusare framtid.

En snabb övning: Hur brukar du tänka på framtiden? Ser du bara möjligheter och att inget är omöjligt? Ser du oftast att det är möjligt och tänker ”det där kommer att gå superbra”, ”jag kommer lätt att klara det där” eller ser du problem och tänker ” det där kan inte jag göra”, ”det kommer aldrig att gå”?

Det är en ganska snabb övning för att för reda på vad vi tycker om oss själva. Och det är därför vi behöver börja med vår självkänsla, inte fokusera på målet i framtiden. Vi behöver börja här och nu. Blicka inåt och hitta kärleken till oss själva. För vi ALLA kan uppleva den kärleken. Det är tillgänglig för oss alla oavsett vad vi har gjort i vårt förflutna. För det som har hänt har redan hänt och det som gäller är här och nu. Hur vi ser på oss själva och hur vi därmed ser på framtiden.

För det som kommer att hända i framtiden är det vi tänker om framtiden just. Jag tror alltså att jag och du skapar vår framtid utifrån vad vi tänker just nu. Eftersom det vi tror på blir vår verklighet.

Jag själv känner mig som ett levande exempel på detta. Alla de saker jag gör i dag har jag tidigare fantiserat om, visualiserat. Jag har känt att jag är värd detta, att det kommer att gå, att JAG kan göra det. Som tex att jobba med min blogg, att släppa böcker, att tala på scen, att inspirera andra. Och nu står jag här och gör allt detta. Om jag inte hade trott att det skulle gå hade det ALDRIG gått. Egentligen är det väldigt enkelt men ändå lätt att glömma bort.

Detta mantra och denna bild (under) är ett kort ut min kommande kortlek som snart släpps. Något som jag också sett framför mig och som jag hoppas kommer hjälpa er att få små men viktiga påminnelser i er vardag. Som Monday mantra fast varje dag.

Vi förtjänar alla att älska oss själva, att leva de liv vi drömmer om och att få känna lycka.

Dream big & Love yourself /J

Kommentera

  1. aydasofi

    Tänker på mitt favorit citat av Gabrielle Bernsteins: “Those who are certain of the outcome can afford to wait, and wait without anxiety.”

  2. Karin

    Hej Josefin! Älskar din blogg för den är så inspirerande.

    Du pratar mycket om självkänsla och det vore kul (hjälpsamt) om du gjorde ert inlägg med tips på hur man kan förbättra sin.

    Kram<3

  3. Lina

    Wow! Ser såå fram emot kortleken ❤️ Läste det här inlägget när jag kände mig som mest stressad & känner redan nu hur jag andas lugnare. Tack.

  4. flisan

    Tack för så bra mantra!
    För fler år sedan tänkte jag mest att jag inte klarar det jag vill, och haft svårt att se mig själv lyckats med det jag gärna velat göra eller nå. Men nu senaste åren har jag fått en sådan stark tro på att det jag vill kan uppnås (om det är meningen för mig) och det är speciellt efter att ha läst mycket böcker om tankens kraft, universum ordning m.m. och genom att hört andra lyckats genom att tro på sin dröm.

    Ett exempel var när jag följde månbokens steg för att föra in en önskan, i rätt tid vid nymåne. Min önskan var att ett jobb skulle dyka upp (skrev ned hur jobbet skulle vara) och bara 2 dagar efter dök det upp och stämde in på min beskrivning. Jag blev paff och så glad 🙂
    En annan gång när jag var yngre hade jag fotat en kändis och han skulle vara med på musikhjälpen. Jag skickade in min bild dit när han skulle uppträda för att få en liten kommentar direkt av honom själv, vad han tyckte. Jag var så övertygad och tog nästan förgivet att det skulle bli så och Ja! De tog upp bilden och jag fick en personlig hälsning av honom.
    Såna här händelser ger mig stark tro på att det fungerar med att det man fokuserar på nu påverkar framtiden. Det är dagar då jag tvivlar och tänker att jag inte kommer nå det jag vill, men nu är det lättare att stanna till då och påminna mig själv om sanningen. Att jag också kan! <3

    Så roligt att du ska göra vägledningskort!! har själv tänkt att det skulle vara häftigt att göra sina egna!

    Kram!

Visa alla 19 kommentarer

Go Wild ★

En liten påminnelse om att man för göra vad fan man vill livet. Så jäkla gött och komma på det och påminna sig om det. Det finns inte massa regler för hur man ska vara eller vad man ska vilja. Vi alla skapar vår egna person, våra egna drömmar, vårt sätt att leva. Det är bara upp till dig, du kan bara veta vad DU mår bra av och hur du vill leva. Glöm inte det! Så, go wild for a while darling 🙂

Moon håller med 🙂 Love J!

Kommentera

  1. Matilda

    Åh Jossan, vill du snälla berätta vilket märke och nummer du har på detta läppstift? Tycker det är SÅ fint och har frågat tidigare utan att få svar, vore magiskt om du vill svara. Stor kram och all kärkek <33333

  2. Sanna

    Wow! Vilken otroliga resa! Du och Vanja inspirerar mig så med ert driftiga, härliga, inspirerande sätt att vara och kommunicera. Nu har jag äntligen öppnat min egen lilla webshop! 🌟💫✨🌟💫✨ kram du inspirerande kvinna! ❤️💪🏼

    1. josefindahlberg
      josefindahlberg

      De flesta pudlar (som är klippta som hon) har så pga av tränga tårkanaler. Hennes råkar just bli mycket mörkare än resten av kroppen. Men ingen fara 🙂

Visa alla 9 kommentarer

Magisk upplevelse att vandra i bergen ★

Alltså wow vilken känsla! Jag är helt tagen och taggad på att vandra mer. I går hade vi alltså vår första vandring här i Alperna tillsammans med vårt magiska Breathe In gäng (läs mer om vår reda här!).

Vi började vandringen på 2100 meter så vi var redan rätt högt uppe meeen högre skulle det bli..

På vägen träffade vi en alpkatt som följde med oss hela vägen (i fem timmar!!) och den och Moon åt ur samma hand. HUR gulligt?

Ett litet stopp på 2328 meters höjd!

Moon gick hela vägen. Tror att vandring i Alperna är hennes nya grej. Hon var så glad hela tiden!

Efter ett par timmar uppför kom vi äntligen upp till toppen svettiga, slut i benen och lyckliga. Så magisk känsla! Och så var det dags för picknick – drömmen!

Firade såklart med en selfie tillsammans med Moon 🙂 Hon va så duktig som orkade gå hela vägen och ja hon verkade inte ett dugg trött..

Bästa killarna! Så glad över att få göra denna resa tillsammans med er <3


Sån otrolig känsla där uppe. Kändes mig så stark, fri och lycklig. Måste uppleva det igen! Helt klart inte sista gången jag åker på en vandringsresa 🙂


  

Jag ville aldrig gå ner… Vill bara hänga där uppe och kolla på den magiska utsikten! 

      
Helt klart topp tre bästa stund i år!
     

På vägen ner blev Moon lite trött så hon fick åka rygga 😀

Alltså hur söt är den här lilla katten? Så gullig!!
 

Hela familjen 🙂

Så underbar dag, så tacksam över att få uppleva detta! Hoppas ni har en fin dag. Just nu chillar jag kvar på hotellet och stökar undan lite jobba och tar det lugnt. Så skön dag! Hörs snart och ses så länge på Instagram @JosefinDahlberg.se. Love J!

Kommentera

  1. Felicia

    Vilken upplevelse 😍 så kul att ni fick extra sällskap av katten, så söta Moon och den ihop ❤ Hoppas katten hade nånstans att ta vägen sen! Kram

          1. josefindahlberg
            josefindahlberg

            Fick den av en tjej som jobbar på deras pravdelning så kanske inte kommit ut i butik än så håll utkik 🙂 Kram

Visa alla 17 kommentarer

Monday Mantra: ”To feel good is my priority”


Välkommen till en ny vecka här på bloggen. Hoppas ni har haft en fin start på den här måndagen. Själv sitter jag och skriver veckans mantra från en bergstopp i Alperna. Det känns helt fantastiskt att vara här men det ska jag berätta mer om senare. Nu är det dags för veckans Mantra 🙂

to feel good is my priority

För vissa kanske det kommer helt av sig självt att älska sig själv, att må bra, och inte låta sig styras av rädslor eller vad andra tycker och tänker. Men för mig har det inte det. För mig kräver det en hel del jobb, tid och energi för att få till det. Och för mig har det blivit prio ett. För om inte jag mår bra, hur ska jag få någon annan att må bra? Om inte jag mår bra, hur ska jag kunna skapa mig det liv jag vill ha? Om inte jag mår bra, hur ska jag kunna njuta av livet?

Jag försöker göra det som jag mår bra av och göra de val som är bäst för mig. Förut hade jag en bild av att det var något dåligt, att det var egoistiskt. Men nu vet jag att prio ett för mig är att må så bra som möjligt för det förgyller både mitt liv men också de jag har omkring mig.

Jag vill inte titta tillbaka på mitt liv och se att jag större delen har skämts över mig själv, tryckt ner mig själv, inte vågat göra det jag egentligen vill. Utan jag vill leva mitt bästa liv, må så bra jag kan, älska mig själv och andra. Därför är det min prio ett att göra det som jag mår bra av.

Hur mår man bra? Det är en fråga jag bara kan svara för min egen del. För det är individuellt. Det som får mig att må bra kanske inte gör detsamma för dig. Därför behöver vi ställa oss fråga ”vad mår jag bra av?”, ”När mår jag som bäst?”. Skriv ner svaren och ha dem framme. Själv har jag en tavla i köket där några av mina viktigaste grejer står så att jag påminns om dem dagligen.

Första steget är alltid att reflektera och bli medveten, sen kan du skapa förändring. Ett tips är att ta en stund och reflektera när du känner att du mår riktigt bra – vad är det som gör att du just nu mår bra?

När du skrivit ner och har lite mer koll på vad som får dig att må bra, se till att få in mer av det i ditt liv. Oavsett om det är att yoga mer, resa mer eller bara vara hemma för sig själv för att kunna landa så se till att ger det prio i ditt liv. För vad är viktigare i DITT liv än att du ska må så bra som möjligt?

Och eftersom detta är saker som inte alltid kommer av sig självt, kom ihåg att det tar energi och engagemang. Jag har krigat för mitt välmående och varit beredd att offra andra saker på vägen. Jag har orkat utveckla, orkat läsa, orkat prata, orkat dela. Såklart måste man börja med ett steg i taget men det viktiga för mig har varit att inte sluta gå framåt.

Dela gärna vad ni känner kring veckans mantra. LOVE J!

Och spara ner veckans bild och ha som bakgrund på telefonen för att bli påmind om veckans mantra.

Kommentera

  1. Malin

    ❤❤❤❤
    Så bra viktigt att prata om ❤❤❤ Jag jobbar på❤❤
    Josefin du är bäst att som du gör ❤❤ och genom den du är 👑💎📷🌟❤❤❤

  2. Ronja Norlén

    Ja det låter ju självklart, men som du säger, för alla är det inte det. För mig var det så. Men nu på senaste tiden, alltså verkligen bara typ två senaste veckorna så har jag börjat tänka mer på detta, och VILKEN SKILLNAD!! Så himla häftigt vad vi kan göra när vi ändrar vårt mindset <3

  3. Emma

    ”Jag vill inte titta tillbaka på mitt liv och se att jag större delen har skämts över mig själv, tryckt ner mig själv, inte vågat göra det jag egentligen vill. Utan jag vill leva mitt bästa liv, må så bra jag kan, älska mig själv och andra. Därför är det min prio ett att göra det som jag mår bra av.”
    <3 <3 <3

    Hej Josefin! Tack för allt du gör. Jag hittade hit för ett-två år sen då du berättade om din upplevelse med Yogiakademin på Josefines bogg. Sen dess har jag kikat in med jämna mellanrum. Älskar allt om andlighet, personlig utveckling, yoga och meditation! Och månen, haha hade typ 2 v. innan ditt inlägg om din mån-bok börjat läsa "Lunar Abundance" som jag Drogs till kraftigt på nätbokhandeln! (Kolla in, tror du skulle älska den med!!) Och nyss satt jag med en nymåneintention. En grej som dök upp då var att jag berättar för Facebook att jag skrev mitt första blogginlägg igår. Alltså att jag Snart vågar göra det! För jag lixom smög ut det igår.. Berättade i sms med länk för en vän, men inte mer än så, och vet inte ens om hon har läst det? Nu är du den andra idag som får veta. Jag ville säga det till er för att samla mod och tacka innan… För att du skrivit om så himla mycket som jag behövt få läsa. Som stärkt mig i min övertygan om att skriva, prata och berätta om det jag har på hjärtat. Tack för att du gått före. KRAM

  4. Anna

    Tack snälla du! Oj, vad jag behövde detta. Att förstå vikten av att stanna upp och reflektera över mitt liv och de val som formar mig och min vardag. Avbryta dåliga beteendemönster. Göra en förändring för stt få en förändring. Vikten av att bli medveten.
    Tack!

    Kramar

  5. Flisan

    Tack för mantrat!
    Det är något som jag prioriterar och tänker på mer nu sedan jag fick utmattningsdepression/panikångest för 5 år sedan. Att tänka på mig själv och göra val efter hur jag känner mig, vad som känns bäst för mig.

    För ett par år sedan kunde jag lättare stanna kvar och grubbla kring mina val som tex ”nu kanske dom tänker så och så om mig när jag sa nej”, eller ”nu kanske hon blev besviken att vi aldrig kom iväg”.
    Nu tycker jag att det är lättare att acceptera mina val och att släppa mina tankar runt omkring det. Men självklart tvivlar jag vissa stunder nu också.
    Ibland kanske det tyvärr inte är förens man haft en sådan här (jobbigare) period i sitt liv som man börjar tänka efter vilka val man gör och vad som verkligen känns bäst för en själv.

    KRAM <3

    1. josefindahlberg
      josefindahlberg

      Jag förstår precis vad du menar och därför känns det viktigt att få fler att förstå detta innan man måste tex gå in i väggen. Tack för att du delar <3 Heja dig! Kram

      1. flisan

        Precis, och det är fler och fler som hinner komma ända dit. Så fint och bra att du delar som har många följare så att det når ut <3 KRAM

Visa alla 12 kommentarer
×

Josefin Dahlberg

Hej sunshine!

Glittra till din mejlinkorg – Signa upp dig på mitt nyhetsbrev!