Hur vi ser på vår framtid säger mycket om hur vi ser på oss själva.

Om du oroar dig för din framtid kommer det förmodligen blir svajigt. Om du är rädd för att inte tjäna pengar, träffa kärleken, hitta rätt jobb så tror jag att det är större risk för att det är det vi möter. Men om vi tänker på framtiden med en positiv blick, med kärleksfulla ögon och ser möjligheter istället för problem så tror jag till 100% att vi har en större chans till att få det i framtiden.

Och vad det här egentligen handlar om är vad vi tror att vi är värda. Om vi är hårda mot oss själva, inte börjat älska oss själva villkorslöst så är det klart att vi inte tror att vi är värda en fin framtid. Vi tror att vi måste kämpa i motvind för att komma framåt. Men om vi älskar oss själva oavsett vad, om vi tror att vi förtjänar ett lyckligt liv, att vi förtjänar att få uppfylla våra drömmar så kommer vi få en ljusare framtid.

En snabb övning: Hur brukar du tänka på framtiden? Ser du bara möjligheter och att inget är omöjligt? Ser du oftast att det är möjligt och tänker ”det där kommer att gå superbra”, ”jag kommer lätt att klara det där” eller ser du problem och tänker ” det där kan inte jag göra”, ”det kommer aldrig att gå”?

Det är en ganska snabb övning för att för reda på vad vi tycker om oss själva. Och det är därför vi behöver börja med vår självkänsla, inte fokusera på målet i framtiden. Vi behöver börja här och nu. Blicka inåt och hitta kärleken till oss själva. För vi ALLA kan uppleva den kärleken. Det är tillgänglig för oss alla oavsett vad vi har gjort i vårt förflutna. För det som har hänt har redan hänt och det som gäller är här och nu. Hur vi ser på oss själva och hur vi därmed ser på framtiden.

För det som kommer att hända i framtiden är det vi tänker om framtiden just. Jag tror alltså att jag och du skapar vår framtid utifrån vad vi tänker just nu. Eftersom det vi tror på blir vår verklighet.

Jag själv känner mig som ett levande exempel på detta. Alla de saker jag gör i dag har jag tidigare fantiserat om, visualiserat. Jag har känt att jag är värd detta, att det kommer att gå, att JAG kan göra det. Som tex att jobba med min blogg, att släppa böcker, att tala på scen, att inspirera andra. Och nu står jag här och gör allt detta. Om jag inte hade trott att det skulle gå hade det ALDRIG gått. Egentligen är det väldigt enkelt men ändå lätt att glömma bort.

Detta mantra och denna bild (under) är ett kort ut min kommande kortlek som snart släpps. Något som jag också sett framför mig och som jag hoppas kommer hjälpa er att få små men viktiga påminnelser i er vardag. Som Monday mantra fast varje dag.

Vi förtjänar alla att älska oss själva, att leva de liv vi drömmer om och att få känna lycka.

Dream big & Love yourself /J

Välkommen till en ny vecka här på bloggen. Hoppas ni har haft en fin start på den här måndagen. Själv sitter jag och skriver veckans mantra från en bergstopp i Alperna. Det känns helt fantastiskt att vara här men det ska jag berätta mer om senare. Nu är det dags för veckans Mantra 🙂

to feel good is my priority

För vissa kanske det kommer helt av sig självt att älska sig själv, att må bra, och inte låta sig styras av rädslor eller vad andra tycker och tänker. Men för mig har det inte det. För mig kräver det en hel del jobb, tid och energi för att få till det. Och för mig har det blivit prio ett. För om inte jag mår bra, hur ska jag få någon annan att må bra? Om inte jag mår bra, hur ska jag kunna skapa mig det liv jag vill ha? Om inte jag mår bra, hur ska jag kunna njuta av livet?

Jag försöker göra det som jag mår bra av och göra de val som är bäst för mig. Förut hade jag en bild av att det var något dåligt, att det var egoistiskt. Men nu vet jag att prio ett för mig är att må så bra som möjligt för det förgyller både mitt liv men också de jag har omkring mig.

Jag vill inte titta tillbaka på mitt liv och se att jag större delen har skämts över mig själv, tryckt ner mig själv, inte vågat göra det jag egentligen vill. Utan jag vill leva mitt bästa liv, må så bra jag kan, älska mig själv och andra. Därför är det min prio ett att göra det som jag mår bra av.

Hur mår man bra? Det är en fråga jag bara kan svara för min egen del. För det är individuellt. Det som får mig att må bra kanske inte gör detsamma för dig. Därför behöver vi ställa oss fråga ”vad mår jag bra av?”, ”När mår jag som bäst?”. Skriv ner svaren och ha dem framme. Själv har jag en tavla i köket där några av mina viktigaste grejer står så att jag påminns om dem dagligen.

Första steget är alltid att reflektera och bli medveten, sen kan du skapa förändring. Ett tips är att ta en stund och reflektera när du känner att du mår riktigt bra – vad är det som gör att du just nu mår bra?

När du skrivit ner och har lite mer koll på vad som får dig att må bra, se till att få in mer av det i ditt liv. Oavsett om det är att yoga mer, resa mer eller bara vara hemma för sig själv för att kunna landa så se till att ger det prio i ditt liv. För vad är viktigare i DITT liv än att du ska må så bra som möjligt?

Och eftersom detta är saker som inte alltid kommer av sig självt, kom ihåg att det tar energi och engagemang. Jag har krigat för mitt välmående och varit beredd att offra andra saker på vägen. Jag har orkat utveckla, orkat läsa, orkat prata, orkat dela. Såklart måste man börja med ett steg i taget men det viktiga för mig har varit att inte sluta gå framåt.

Dela gärna vad ni känner kring veckans mantra. LOVE J!

Och spara ner veckans bild och ha som bakgrund på telefonen för att bli påmind om veckans mantra.