BODY & SOUL CARE - 10 min utmana dig själv
❥ 10 min - Utmana dig själv Det är lätt att vi fastar i våra tankar eller i en jobbig känsla. Det här passet hjälper oss att dansa oss ur det o...
Läs mer
Guide: Hur du använder Soul Work Membership på bästa sätt
Mitt medlemskap Soul Work Membership är för dig som vill få hjälp, konkreta verktyg och inspiration till att ta hand om dig själv så att du kan må...
Läs mer
5 morgonrutiner för att må ännu bättre
Att göra dessa saker på morgonen har gjort STOR skillnad för mitt välmående och energi. Vill du också ge dig själv en bra start på dagen för att m...
Läs mer
Mina dagliga Feel Good-rutiner
Att ta hand om sig själv för att må bättre handlar om våra dagliga val. Jag har gjort en deal med mig själv efter år av att inte ta hand om mig sj...
Läs mer
FEEL GOOD GIFT GUIDE
Okej hörni, jag har samlat ihop ett helt gäng härlig Feel Good-grejer som är perfekta att ge bort som julklapp (eller tipsa andra om att köpa i ju...
Läs mer
3 favoritrecept från Feel Good Food
Reklam för min onlinekurs Feel Good Food Känner du också för att variera smoothiebowls och sallader med mer värmande, energiboostande mat nu när de...
Läs mer
Eat Good - Feel Good
Ny kurs - Feel Good Food Under vår uppväxt blir vi påverkade av både det vi upplever hemma, det vi lär oss i skolan och hur våra kompisar och män...
Läs mer
3 steg till att boosta din hud i vinter
Inlägg i betalt samarbete med Aveeno Mörkret och kylan är här och det märks på min hud.. Jag är torr och känner ett stort behov av att boosta hude...
Läs mer
Feel Good Morgon
Vilken härlig morgon! Förra veckan höll jag en Feel Good-morgon för några vänner för att fira lanseringen av min nya plattform och det gav mig så ...
Läs mer
Vad jag gjorde under min offlinevecka
Jag behövde en paus! En vecka till att checka ut från sociala medier och jobb för att landa i mitt nya hem och i mig själv efter en period av flyt...
Läs mer
Vad betyder Body & Soul Care för mig?
Jag tror till 100% på holistisk hälsa, på att alla delar med kroppen, själen, mindet påverkar vårt energi och vårt välmående. Body & Soul Car...
Läs mer
Om att äta det DU mår bra av
Jag har länge haft problem med min mage, jag blir lätt svullen, får ont i magen, magknip, gaser ja du kanske vet känslan... Det här har varit så ...
Läs mer
5 sätt att boosta din energi
Jag får ofta frågor om hur jag kan ha så mycket energi och hur jag orkar göra så många olika grejer. Jag har mycket energi i mig själv och det är...
Läs mer
Gluten- och sockerfri äppelkaka
Jag har minskat på sockret senaste tiden för jag märken vilken enorm skillnad det gör för min energi, mage och hy. Jag äter fortfarande socker då ...
Läs mer
Min go-to smoothie
Jag dricker ofta en smoothie på morgonen för att börja dagen med att ladda kroppen med bra energi. Och det här är min go-to smoothie som jag gör o...
Läs mer
Min morgonritual har förändrat mitt liv
När jag var yngre så var jag absolut ingen morgonmänniska utan jag snoozade så länge jag kunde och fick alltid klä på mig samtidigt som jag sminka...
Läs mer
Meditation är ett lifehack!
När jag testade att meditera för första gången trodde jag att det var omöjligt för mig att meditera. “Jag är för rastlös”, “Jag har för många tank...
Läs mer
Self Love är lösningen på allt!
Jag får så många frågor om hur man börjar älska sig själv och vad man ska göra för att stärka sin Self Love. Jag har gått från att hata mig själv,...
Läs mer
Varför “Dream Big” är mitt favoritmantra
Allt börjar med vad vi tror är möjligt. Det är många av oss som begränsar oss själva och vårt lev redan i tankarna. “Det där kommer aldrig att gå”...
Läs mer
