Februari Journal 💙
Hej bästa ni, dags för en ny journal! Jag kan inte förstå att det går en månad sen jag skrev min förra, den här månaden bara flög förbi. Men den bj...
Läs mer
Hur jag lägger upp min träning och min kost i vardagen
Hej fina ni, ni är så många som frågar mig om hur jag tränar, hur jag lägger upp min kost så därför ville jag dela med mig om hur en vecka kan se u...
Läs mer
Januari Journal 💛
Hej bästa, dags för min Januari Journal. Hoppas du haft en fin start på året och att du har prioriterat dig själv och det du mår bra av. Det har j...
Läs mer
Varför jag dricker Athletic Greens varje morgon
Inlägget innehåller reklam för Athletic Greens Som ni vet älskar jag ju att stötta kroppen på flera olika sätt för att må mitt bästa. Jag för...
Läs mer
December Journal ❄️
Hej fina ni och välkomna till min journal för december. Så himla kul att så många av er uppskattade min första journal förra månaden. Om du inte lä...
Läs mer
November Journal 💛
Välkomna till ett nytt inlägg här på min hemsida som jag är så pepp på att dela med er. Jag kommer nämligen att dela en journal varje måndag där ja...
Läs mer
Guide: Hur du använder Soul Work Membership på bästa sätt
Mitt medlemskap Soul Work Membership är för dig som vill få hjälp genom konkreta verktyg, workshops och övningar till att göra ditt inre Soul Work...
Läs mer
Feel Good Påskmeny
Glad påsk fina du, idag bjuder jag på en riktigt härlig Feel Good påskmeny som jag tycker du ska plocka dina favoriter ifrån och laga till påskbo...
Läs mer
6 saker som händer när du börjar ta hand om dig själv
Många ser träning som något man "måste" gör rent fysiskt men för mig är det så mycket mer än det. När jag tar hand om mig själv fysiskt, mentalt o...
Läs mer
5 saker jag gör varje dag för att må bättre
Varje dag väljer jag att göra vissa saker för att stötta min kropp och själ till att må så bra som möjligt. Jag vaknar INTE upp varje dag och är s...
Läs mer
Varför meditation hjälper mig att må bra inifrån
När jag började meditera tyckte jag det var svårt. Tankarna snurrade, jag hade svårt att sitta still och tänkte mest på om jag gjorde rätt eller i...
Läs mer
Mitt nya medlemskap - Body & Soul Care Club
Behöver du motivation till att få till träningen/yogan och meditationen i vardagen? Känner du att du har ont om tid och inte hinner ta hand om di...
Läs mer
Varför du ska göra en Mind Body Soul - RESET
Känner du dig off i känslan i kroppen eller själen? Har du tappat dina Feel Good-rutiner och behöver en ordentlig boost? Då kanske det är dags för...
Läs mer
5 morgonrutiner för att må ännu bättre
Att göra dessa saker på morgonen har gjort STOR skillnad för mitt välmående och energi. Vill du också ge dig själv en bra start på dagen för att m...
Läs mer
Mina dagliga Feel Good-rutiner
Att ta hand om sig själv för att må bättre handlar om våra dagliga val. Jag har gjort en deal med mig själv efter år av att inte ta hand om mig sj...
Läs mer
3 favoritrecept från Feel Good Food
Reklam för min onlinekurs Feel Good Food Känner du också för att variera smoothiebowls och sallader med mer värmande, energiboostande mat nu när de...
Läs mer
Eat Good - Feel Good
Ny kurs - Feel Good Food Under vår uppväxt blir vi påverkade av både det vi upplever hemma, det vi lär oss i skolan och hur våra kompisar och män...
Läs mer
3 steg till att boosta din hud i vinter
Inlägg i betalt samarbete med Aveeno Mörkret och kylan är här och det märks på min hud.. Jag är torr och känner ett stort behov av att boosta hude...
Läs mer
Feel Good Morgon
Vilken härlig morgon! Förra veckan höll jag en Feel Good-morgon för några vänner för att fira lanseringen av min nya plattform och det gav mig så ...
Läs mer
Vad jag gjorde under min offlinevecka
Jag behövde en paus! En vecka till att checka ut från sociala medier och jobb för att landa i mitt nya hem och i mig själv efter en period av flyt...
Läs mer
Vad betyder Body & Soul Care för mig?
Jag tror till 100% på holistisk hälsa, på att alla delar med kroppen, själen, mindet påverkar vårt energi och vårt välmående. Body & Soul Car...
Läs mer