Guide: Hur du använder Soul Work Membership på bästa sätt
Mitt medlemskap Soul Work Membership är för dig som vill få hjälp, konkreta verktyg och inspiration till att ta hand om dig själv så att du kan må...
Läs mer
Feel Good Påskmeny
Glad påsk fina du, idag bjuder jag på en riktigt härlig Feel Good påskmeny som jag tycker du ska plocka dina favoriter ifrån och laga till påskbo...
Läs mer
6 saker som händer när du börjar ta hand om dig själv
Många ser träning som något man "måste" gör rent fysiskt men för mig är det så mycket mer än det. När jag tar hand om mig själv fysiskt, mentalt o...
Läs mer
5 saker jag gör varje dag för att må bättre
Varje dag väljer jag att göra vissa saker för att stötta min kropp och själ till att må så bra som möjligt. Jag vaknar INTE upp varje dag och är s...
Läs mer
Varför meditation hjälper mig att må bra inifrån
När jag började meditera tyckte jag det var svårt. Tankarna snurrade, jag hade svårt att sitta still och tänkte mest på om jag gjorde rätt eller i...
Läs mer
Mitt nya medlemskap - Body & Soul Care Club
Behöver du motivation till att få till träningen/yogan och meditationen i vardagen? Känner du att du har ont om tid och inte hinner ta hand om di...
Läs mer
Varför du ska göra en Mind Body Soul - RESET
Känner du dig off i känslan i kroppen eller själen? Har du tappat dina Feel Good-rutiner och behöver en ordentlig boost? Då kanske det är dags för...
Läs mer
5 morgonrutiner för att må ännu bättre
Att göra dessa saker på morgonen har gjort STOR skillnad för mitt välmående och energi. Vill du också ge dig själv en bra start på dagen för att m...
Läs mer
Mina dagliga Feel Good-rutiner
Att ta hand om sig själv för att må bättre handlar om våra dagliga val. Jag har gjort en deal med mig själv efter år av att inte ta hand om mig sj...
Läs mer
3 favoritrecept från Feel Good Food
Reklam för min onlinekurs Feel Good Food Känner du också för att variera smoothiebowls och sallader med mer värmande, energiboostande mat nu när de...
Läs mer
Eat Good - Feel Good
Ny kurs - Feel Good Food Under vår uppväxt blir vi påverkade av både det vi upplever hemma, det vi lär oss i skolan och hur våra kompisar och män...
Läs mer
3 steg till att boosta din hud i vinter
Inlägg i betalt samarbete med Aveeno Mörkret och kylan är här och det märks på min hud.. Jag är torr och känner ett stort behov av att boosta hude...
Läs mer
Feel Good Morgon
Vilken härlig morgon! Förra veckan höll jag en Feel Good-morgon för några vänner för att fira lanseringen av min nya plattform och det gav mig så ...
Läs mer
Vad jag gjorde under min offlinevecka
Jag behövde en paus! En vecka till att checka ut från sociala medier och jobb för att landa i mitt nya hem och i mig själv efter en period av flyt...
Läs mer
Vad betyder Body & Soul Care för mig?
Jag tror till 100% på holistisk hälsa, på att alla delar med kroppen, själen, mindet påverkar vårt energi och vårt välmående. Body & Soul Car...
Läs mer
Om att äta det DU mår bra av
Jag har länge haft problem med min mage, jag blir lätt svullen, får ont i magen, magknip, gaser ja du kanske vet känslan... Det här har varit så ...
Läs mer
5 sätt att boosta din energi
Jag får ofta frågor om hur jag kan ha så mycket energi och hur jag orkar göra så många olika grejer. Jag har mycket energi i mig själv och det är...
Läs mer
Gluten- och sockerfri äppelkaka
Jag har minskat på sockret senaste tiden för jag märken vilken enorm skillnad det gör för min energi, mage och hy. Jag äter fortfarande socker då ...
Läs mer
Min go-to smoothie
Jag dricker ofta en smoothie på morgonen för att börja dagen med att ladda kroppen med bra energi. Och det här är min go-to smoothie som jag gör o...
Läs mer
Min morgonritual har förändrat mitt liv
När jag var yngre så var jag absolut ingen morgonmänniska utan jag snoozade så länge jag kunde och fick alltid klä på mig samtidigt som jag sminka...
Läs mer
Meditation är ett lifehack!
När jag testade att meditera för första gången trodde jag att det var omöjligt för mig att meditera. “Jag är för rastlös”, “Jag har för många tank...
Läs merMina kurser
Soul Work Member
249 kr/mån eller 2 500 kr/år
TRUE SELF ~
1 111 kr
Mind Body Soul - RESET
999 kr
Feel Good Food
899 kr
12 steg till Self Love
699 kr
12 veckor till ett holistiskt liv
3 500 kr
