Vi startar veckan med ett Full Body Pilates. I detta power-pass tar vi hand om hela kroppen och själen, där vi stärker och stretchar ut kroppen samtidigt som vi landar inåt så att vi kan må bra inifrån och ut.
Love Josefin
14 kommentarer
Jättebra pass, mitt första som medlem – ser framemot resten 😀
Mitt första pass här inne, Perfekt för mina ben som inte kan hoppa och skutta så mycket:)
Svettigt och tufft, Tack<3
🙏🏽😍
Jag uppskattade att det var ett helkroppspass
Jättebra pass! Älskar dina pass, fortsätt lägga ut. Gärna yoga, både som stretch och puls.
Tufft pass men såå härligt! Känslan efteråt 😍🙌🏻
Aj, mina ben brinner! 😅🔥 Jag önskar ett kort pass, max 10 min, att göra efter lunchen för att få igång matsmältningen och en jämnare blodsockernivå. Helst stående eller sittandes på stol (saknar yogamatta på jobbet). Pilates eller yoga spelat ingen roll. Det var väl ett specifikt önskemål?! 💪🧘♀️👍
Jag gillade det här passet men önskar mer yoga
Riktigt bra pass😍🙏
Riktigt tufft pass! Benen skakade fortfarande vid meditationen pa slutet. Men det ar helt otroligt hur mycket starkare jag kanner mig efter ett par manaders medlemskap. 💪
🙏🏻❤️