I den här meditationen fokuserar vi på att lugna systemet, landa i oss själva och djupandas. Den här meditationen är min go-to när jag känner mig stressad, uppe i varv eller irriterad för att lugna systemet och slappna av.
Vi sträcker upp benen längs väggen i den här meditationen så lägg dig nära en vägg och tryck på play så kör vi igång!
Love Josefin
12 kommentarer
Så härligt! 🥰🙏🏻
Tack<3
Min favorit meditation
Denna blev mitt perfekta avslut på fredagen, tack Josefin 🙏🏼🌸
Precis vad jag behövde efter en stressig morgon med lämning på föris och sköra barn… Tack för att du ger oss den här möjligheten till att slappna av och ta hand om oss själva 🙏💖
En favorit 🙏🏻
Så skön avslappning! ✨
Magiskt, kändes som att det gick en vindpust genom kroppen och man landade verkligen! Tack för att vi får ta del av alla dina pass <3
Härligt pass❤️
Jag gjorde precis den här övningen med min 4-årige son vid läggning och han somnade innan den var slut 🙏🏼 Tack för fin stund! ✨
Så skönt efter en hektisk dag😄 Att joina det här medlemskapet är det bästa jag gjort för mig själv❤️
Underbart efter ett pass med full body flow 🙏🏻🧘🏻♀️🤍