Känner du dig disconnectad från din kropp? Känner du dig stel och som om känslor fastnat i ditt system? Känner du dig stressad och fastnar du lätt i dina tankar? Då är yogan ett fantastiskt verktyg för att hjälpa dig landa i din kropp, bli trygg i din kropp och få igång flödet av energi i kroppen. I den här kursen hjälper dig att komma igång med yogan och att på ett enkelt sätt få in den i din vardag.

Du lär dig:

Grundpositioner inom yogan
Grundsekvenser inom yogan
Andningsteknik
Meditation
Att yoga på egen hand

Kursen är för dig som vill få in yogan i din vardag. Som vill lära dig verktyg att släppa tankarna och lyssna inåt!

Kursen innehåller:

Mina råd och tips inom yogan
Genomgång av yogans grundpositioner
7 yogapass för veckans alla dagar
Guidad meditation
Du får tillgång till min Facebook-grupp där vi tillsammans går igenom mina kurser och peppar och inspirerar varandra

❥ Psst, Kursen ingår i Soul Work Membership

Vad är en webbkurs?

En webbkurs är en smidig utbildningsform där du kan göra kursen när och var det passar dig. Du genomför kursen helt i din egen takt på din dator, läsplatta eller smartphone.

Hur du köper och får tillgång till kursen:

1. Lägg kursen i varukorgen, fyll i dina uppgifter och checka ut.

2. När du har genomfört köpet så tycker du på knappen ”Gå till kursportal”.

3. Då kommer du till en sida där du kan skapa ett konto/logga in. Skapa kontot med samma email du använde när du gjorde ditt köp.

4. När du har fyllt i dina uppgifter kommer du få ett mail till mailen du angett. Följ instruktionerna i mailet för att aktivera ditt konto om du inte redan aktiverat det.

5. Ditt konto är nu aktiverat! För att komma till dina kurser trycker du på ”Gå till kursportalen” och sen är det bara att köra igång.

Du har tillgång till kursen i två år efter dagen köpet genomfördes på.

Har du problem med att genomföra ditt köp, var vänlig kontakta: Info@JosefinDahlberg.se

Har du frågor om Friskvård? Läs mer på skatteverket:

https://www4.skatteverket.se/rattsligvagledning/384204.html

LOVE / Josefin

Yoga för nybörjare