I den här meditationen känner vi in vilka nya vanor och rutiner som vi vill bjuda in i vår vardag för att kunna stötta oss själva så att vi kan må ännu bättre inifrån och in. Ta gärna fram papper och penna som du kan använda i slutet av meditationen. När du känner dig redo så kör vi igång. 

Love Josefin