I detta pass lägger vi fokus på att hjälpa oss själva att komma ner i varv för att kunna känna oss mer närvarande och grundade i kroppen. Vi arbetar i rörelse som stärker och stretchar ut kroppen för att hjälpa oss att må ännu bättre inifrån och ut. När du känner dig redo, tryck på play så kör vi igång.
Love Josefin
14 kommentarer
Härligt pass.
Jag önskar mer stretchpass och eftersom jag är nybörjare lite mer alternativ till rörelserna.
Så härligt pass! <3
Såg en kommentar här ovan, det finns en kurs i det andra medlemskapet, gratis om man är medlem, med pass för gravida. Tips!
Älskade detta pass! Så skönt att få landa i kroppen och komma ner i varv efter en lång dag 🤍✨
Älskar att dina pass är så anpassade efter ett “vanligt” liv med barn och jobb, att de är korta men effektiva gör att jag faktiskt GÖR dem!!
Är 20v gravid och skulle älska något pass som är anpassat till den gravida kroppen där man exempelvis inte behöver ligga på mage eller en massa på rygg :) Tack!
Älskade detta pass! Gjorde verkligen att jag fick landa in i kroppen🌱💚
Elsket dette! ☺️
Skönt pass! Önskar fler pass med fokus på att stretcha ut, och gärna fler yinpass❤️
Bra pass igen Tack! Fick massor med energi samtidigt ett lugn 👌🤍
Ett skönt pass när man har dåligt med tid men ändå känner att man behöver ta sig till mattan. Känslan efter är den bästa!
Kombinerar gärna med ett mediationspass efter. Tack!
Detta var mitt första passet hos dig, och jag gillar det skarpt!
Tack för ett kort och bra pass, så skön träning! ❤️
Tack jättehärligt och lagom pass att göra på morgonen för flow eller på eftermiddagen efter jobb.
Ett helt perfekt pass för idag, känns som dagen varit lång så välbehövligt och skönt att få landa 🤍
Ett lugnt och skönt pass. Passar perfekt de dagar man har dåligt med energi. Tack J!
