I den här meditationen känner vi in vilka nya vanor och rutiner som vi vill bjuda in i vår vardag för att kunna stötta oss själva så att vi kan må ännu bättre inifrån och in. Ta gärna fram papper och penna som du kan använda i slutet av meditationen. När du känner dig redo så kör vi igång.
Love Josefin
7 kommentarer
🍀🙌🏻
Jag vill fokusera på korta andningsövningar några gånger per dag för att få ner andetaget i magen. ✨
Tack 🙏 Jag fick till mig att ta mig tid på kvällen att förbereda den frukost och mat jag vill äta till dagen därpå 🌙
Tack för en välbehövligt lugn stund. Jag fick till mig att börja dricka min gröna morgonsmoothie igen. Jag lyckas sällan få i mig så mycket grönsaker som jag önskar så en smoothie gör det enklare att ladda kroppen med bra näring.
Så härlig meditation och skönt med lite kortare ibland 👌 Jag fick till mig att börja äta glutenfritt som jag har funderat på så länge och som jag vet att jag mår bra av 👍
Så behagligt 🙏 Tack!
Fick till mig att minska “snoozandet” på morgonen för att ge mig själv möjlighet att göra min morgonrutin i lugn o ro! 🧘♀️✨️👍
Så skön meditation jag fick till mig att dricka mer vatten göra mot body & soul och meditera mer för att släppa stress 🤍🤍🤍
